Mit Neuigkeiten von Suzannes Somers stirbt nur einen Tag vor ihrem 77. Geburtstag , gingen wir zurück in unsere Archive, um etwas von ihrer Weisheit wiederzuentdecken. Mit ihrem sonnigen Gemüt und ihrem strahlenden Lächeln ist es kein Wunder, dass die für den Golden Globe nominierte Schauspielerin und Gesundheitsaktivistin Suzanne Somers eine der beliebtesten Ikonen Amerikas war. Aber Suzanne hatte auch mit einer schmerzhaften Vergangenheit, Herzschmerz und einer Krankheit zu kämpfen, die ihr Licht zu trüben drohte. Hier, was sie mitgeteilt hat Frauenwelt in den Jahren 2019 und 2022 darüber, wie der Glaube, die Familie und eine tägliche Erinnerung sie zum Strahlen brachten.
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Highlights aus unserem Gespräch 2022 mit Suzanne Somers
Die Sonne schien im Haus von Suzanne Somers in Palm Desert, Kalifornien. Und als sie eine Tasse Bio-Kaffee getrunken hatte, den ihr liebevoller Ehemann, Alan Hamel, mit dem sie seit 45 Jahren verheiratet war, gebraut hatte, strahlte ihr Gesicht vor Dankbarkeit. „Jeden Morgen reicht er mir meinen Kaffee und sagt mir, dass er mich liebt, damit ich meinen Tag voller Glückseligkeit beginne“, erzählte Suzanne Frauenwelt. Im Jahr 2021 sahen ihre Morgen ganz anders aus, nachdem sie bei einem Sturz eine Treppe hinunter einen Hals- und Wirbelsäulenbruch, einen ausgerenkten Kiefer und eine gebrochene Hüfte erlitten hatte.
Suzanne Somers und Ehemann Alan Hamel im Jahr 2017David Livingston/Getty Images
„Seltsamerweise hat es mich zu einem besseren Menschen gemacht“, dachte Suzanne über die Verletzung. Mir wurde klar, was ich für selbstverständlich hielt: einen guten, gesunden Körper. Sie dankt der Unterstützung ihrer Familie für die erstaunlichen Fortschritte, die sie nach ihrer Verletzung gemacht hat. Ich habe einen unglaublichen Ehemann. Jeden Abend, wenn ich zu ihm schaue, denke ich: Ich bin so glücklich. Wenn ich dann aufwache, ist er da! Wir sind verliebter denn je. Mir wurde so viel zugeworfen, aber schauen Sie, was ich habe.
Ihr schwieriger Start ins Leben
Am bekanntesten ist sie für ihre goldenen Locken und ihre Fähigkeit, in ihrer Rolle als Chrissy Snow große Lacher hervorzurufen Three's Company, Suzanne Somers war als Schauspielerin, Sängerin, Autorin und Gesundheitsaktivistin eine vierfache Bedrohung und half Millionen von Frauen, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.
Aber Suzanne gab zu, dass ihre Stärke aus der Überwindung jahrelanger Schmerzen und Selbstzweifel resultierte. Ich bin mit einem alkoholkranken Vater aufgewachsen, der mir sagte, ich sei ein „wertloses Nichts“, erzählte Suzanne Frauenwelt im Jahr 2019. Seine Krankheit ließ ihn schreckliche Dinge sagen. Nachdem er nüchtern geworden war, entschuldigte er sich ... aber jahrelang fühlte ich mich wertlos.
Nachdem Suzanne Anfang 20 eine herzzerreißende Scheidung durchgemacht hatte, kämpfte sie erneut mit ihrem Selbstwertgefühl. Im Alter von 24 Jahren war ich alleinerziehende Mutter eines 5-Jährigen und fand einen Therapeuten in einem örtlichen Sozialhilfezentrum, erinnerte sie sich. Stück für Stück half sie mir, mein Selbstwertgefühl wieder aufzubauen. Und als Suzannes Selbstvertrauen wuchs, bekam sie weitere Schauspieljobs, darunter auch ihre ikonische Rolle in „ Three's Company im Jahr 1977.
Suzanne Somers bei den People’s Choice Awards 1978Ron Galella/Getty Images
Suzanne wurde nach fünf Jahren aus der Show entlassen, ließ sich davon aber nie zurückhalten. „Unsere Hindernisse sind unsere größten Geschenke“, sagte sie. Die Entlassung hat mir geholfen, ein ganz neues Ich zu entdecken!
Diese aufgeschlossene Haltung beflügelte nicht nur Suzannes vielfältige Karriere, sie half ihr auch, 2001 den Brustkrebs zu besiegen, und inspirierte sie dazu, ihre eigene Linie ungiftiger Kosmetika und Nahrungsergänzungsmittel zu entwickeln.
1. Kennen Sie Ihren Wert
„Ich denke, dass all die negativen Dinge, die im Leben passieren, Chancen sind“, erklärte Suzanne. Nachdem sie als Kind eines alkoholkranken Vaters aufgewachsen war, der ihr geringes Selbstwertgefühl eingeprägt hatte, und nach ihrer Entlassung Three's Company Später im Leben hat sie den Schlüssel gefunden, um ihren Wert zu erkennen. Sie müssen einen Weg finden, Ihre Negativen in Positive umzuwandeln, indem Sie Ihrem Gehirn sagen, dass Sie an sich glauben. Ich dachte, Das wird nicht gegen mich funktionieren, es wird alles für mich funktionieren. Und es hat! Ich habe die ganze Zeit erkannt, was ich wert war!
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2. Passen Sie auf Sie auf
Selbstfürsorge ist so wichtig, nicht nur für unseren physischen Körper, sondern auch emotional und spirituell, sagte Suzanne gegenüber WW. Also wachen Sie jeden Tag auf, frisieren Sie Ihre Haare und ziehen Sie schöne Kleidung an, nicht für jemand anderen, sondern für so Du Fühle dich gut mit dir selbst! Richtige Ernährung, Bewegung und die Verwendung sauberer Produkte geben Ihnen auf natürliche Weise Schwung. Und Bewegung kann Ihre Einstellung völlig verändern. Ich liebe es, mit meinem Mann Musik zu machen und zu tanzen – oder Sie können auch alleine tanzen! Wenn Sie sich um Sie kümmern, fühlen Sie sich innerlich schön Und aus!
Suzanne Somers schwankte 1996 zur MusikJim Steinfeldt/Getty Images
3. Verlassen Sie sich auf den Glauben
„Ich habe eine tiefe Beziehung zu Gott“, verriet Suzanne. Ich bete jeden Tag und erhalte im Gegenzug starke Botschaften von ihm, von denen viele aus der Natur kommen. Letzten Monat kam eine Gruppe Dickhornschafe auf unser Grundstück in der Wüste. Es fühlte sich so heilig an und jetzt füllt sich mein Herz jedes Mal mit Freude und Dankbarkeit, wenn ich sie sehe. Das war Gott, der zu mir sprach!
4. Eine Kettenreaktion der Freude auslösen
„Ich bin fest davon überzeugt, dass man Glück in seinen Geist und Körper programmieren kann“, sagt Suzanne. Man sagt, dass wir aus 40 Billionen Zellen bestehen, die ständig miteinander „sprechen“. Also wache ich jeden Morgen auf und spreche mit einer dieser Zellen. Ich sage: „Ich bin gesund!“ Ich bin froh! Ich habe Liebe in meinem Leben!‘ Dann stelle ich mir vor, dass alle Zellen diese Botschaft weitergeben und alle 40 Billionen im Konzert singen. Diese Visualisierung hält mich positiv und macht mir Freude!
5. Gönnen Sie Ihrer Seele Zeit mit der Familie
„Ich bin eine ernsthafte Köchin und liebe es, Freunde und Familie zu bewirten“, erzählt Suzanne. Ich habe einen Bio-Garten, der eine der größten Freuden meines Lebens ist! Mein Mann Alan und ich gehen oft in den Garten, um unser eigenes Essen zu pflücken. Wir haben drei Kinder und sechs Enkelkinder, also kommen wir alle zusammen und bereiten das Abendessen aus Zutaten zu, die wir in unserem Garten finden, und essen und lachen viel. Meine Familie gibt mir so viel Kraft!
6. Lebe im Moment
„Ich gehöre zu den Menschen, deren Gehirn davon lebt, beschäftigt zu sein“, erklärt Suzanne. Aber all die langen Tage, an denen man auf Hochtouren läuft, können manchmal Stress und Ängste mit sich bringen. Wann immer ich also Entspannung und Entspannung brauche, ist Yoga meine erste Wahl, um sofort zur Ruhe zu kommen. Ich mache dreimal pro Woche irgendeine Art von Übung, und es hilft mir, mich zu konzentrieren und meinen Geist zur Ruhe zu bringen, um einfach in dem Moment präsent zu sein, in dem ich mich befinde. Das hat so erstaunliche Auswirkungen gehabt, sowohl wenn ich die Übung tatsächlich mache als auch danach, und es bringt so viel Frieden und Ruhe.
7. Befreie dich durch Vergebung
„Vor einigen Jahren erhielt ich eine Fehldiagnose und sechs Tage lang sagten die Ärzte, dass ich wahrscheinlich nicht überleben würde“, erzählte Suzanne. Sie erkannten schließlich, dass sie falsch lagen und machten die Diagnose rückgängig, aber ich verfiel in eine tiefe Depression. Ich begann wieder mit der Therapie, in der ich den Schmerz der Vergangenheit losließ und lernte, dass Vergebung ein Geschenk ist, das man sich selbst macht.
Diese Geschichte erschien ursprünglich in unserem Printmagazin.
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