„Access Hollywood“-Moderator Kit Hoover verrät 6 Tricks, um in schwierigen Zeiten positiv zu bleiben — 2024

Geliebter Rundfunkjournalist Kit Hoover, Moderator von Täglicher Zugriff Und Greifen Sie auf Hollywood zu Sie ist in ganz Amerika für ihr strahlendes Lächeln und ihre lebhafte Persönlichkeit bekannt. Aber diese positive Einstellung wurde durch mehrere lebensverändernde Herausforderungen gefestigt, darunter den Verlust aller Dinge bei einem verheerenden Brand. Hier erfahren Sie, wie Dankbarkeit und Hoffnung dafür sorgen, dass Kit fröhlich, konzentriert und erfolgreich ist.

Drei Kinder großzuziehen und gleichzeitig zwei Fernsehsendungen zu moderieren, ist gelinde gesagt ein Jonglierakt. Und Journalist Kit Hoover gesteht Woman’s World, dass sie alle Eier behält
in der Luft kann etwas überwältigend sein. Nehmen wir es heute: „Mein Sohn hat das Mittagessen vergessen, das ich ihm gemacht habe, also musste ich es vorbeibringen“, seufzt Kit. Dann musste ich sicherstellen, dass das Kleid meiner Tochter gesäumt war, ganz zu schweigen von der ganzen Wäsche, die ich machen musste! Aber wenn ich mich darauf konzentriere, meine Familie glücklich zu machen, klappt am Ende alles.

Kits Schlüssel zum Gleichgewicht beginnt um 6:30 Uhr, während ihres morgendlichen Gesprächs mit ihrem 81-Jährigen
Mutter. „Sie macht sofort gute Laune“, sagt Kit lächelnd. Ich bin so dankbar für sie. Und diese Dankbarkeit war Kits Geheimnis für dauerhaften Frieden – selbst angesichts einer Katastrophe, wie dem Verlust ihres Hauses in Connecticut durch einen Brand vor ein paar Jahren. „Ich war schwanger und wir haben unsere Ersparnisse in die Renovierung unserer Küche gesteckt“, erinnert sie sich. Am Tag des Brandes haben wir alles verloren – sogar meinen Ehering. Es war eine Menge, die mir in den Sinn kam.

Doch aus dieser tragischen Erfahrung ergab sich eine wichtige Lektion. Ich war so dankbar für die Dinge, die gut gelaufen sind, wie unser gesunder kleiner Junge und die Nachbarn, die uns geholfen haben.

Heute leben Kit, ihr Mann und ihre Kinder glücklich in einem neuen Zuhause in Los Angeles, wo die 51-Jährige am 29. Juli ihren Geburtstag feierte. Die Prüfungen, denen ich ausgesetzt war, haben mich gelehrt, dass das Leben, wie ich es kenne, verschwinden kann Zu jeder Zeit kann ich Freude empfinden, wenn ich dankbar dafür bin, wo ich gerade bin.

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Hier sind Kits beste Tricks, um Stress in Glück zu verwandeln!

Suchen Sie in dunklen Zeiten nach Lichtblicken.

„Im Leben habe ich gelernt, in meinen Schwierigkeiten nach den Silberstreif am Horizont zu suchen“, sagt Kit. Letzten Monat wurde in mein Haus eingebrochen, alle waren oben – unser Geld, unsere Schlüssel und unser Auto wurden gestohlen. Aber als meine Tochter sagte: „Wir sind verflucht“, sagte ich: „Nein, Schatz, wir sind gesegnet!“ Wir waren nicht zu Hause im Feuer und haben von dem Einbruch nicht einmal etwas gesehen. Wir sind in Sicherheit, und das ist unsere Lektion: Wir müssen bei jedem Sturm nach den Silberstreifen suchen, die leuchten.

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Reduzieren Sie Stress durch Bewegung.

Laufen ist der beste Stressabbau für meinen Körper und Geist, aber jetzt, wo meine Knie anfangen zu schmerzen, mache ich 30 Minuten auf meinem Fahrrad . Aber jede Übung funktioniert! Ich schlage vor, zu einem Lied zu laufen, zu Fuß oder mit dem Fahrrad zu laufen, dann eine Pause für ein Lied einzulegen und dann wieder zu einem anderen Lied überzugehen! Ein weiterer Stressabbau? Tagebuch schreiben! Allein das Aufschreiben meiner Sorgen oder Freuden versetzt mich in die beste Stimmung.

Nutzen Sie die Glückseligkeit des gegenwärtigen Augenblicks.

„Ich liebe meine Arbeit und bin so dankbar dafür, aber als berufstätige Mutter, Ehefrau und Tochter ist es unmöglich, immer alles gut zu machen“, sagt Kit. Es gibt Zeiten, in denen man nicht da sein kann, wo man sein muss, und dann können verschiedene Aspekte darunter leiden, aber wenn ich versuche, da zu sein, wo ich bin, klappt es normalerweise. Wenn man sich auf das Wesentliche konzentriert, kommt meiner Meinung nach bei der Wäsche alles heraus.

Entdecken Sie Freude an den kleinen Dingen.

Mein Mann, meine Kinder und ich haben nie große Fernsehzuschauer gehabt, aber wir haben in letzter Zeit jede Menge Saufshows erlebt! Sagt Kit. Es ist großartig für unsere Beziehung, weil es uns wirklich einfach die Zeit gibt, gemeinsam als Familie etwas zu unternehmen, das Spaß macht. Und in schwierigen Momenten bringt uns die Erinnerung an diese Verbindung nur näher zusammen.

Finden Sie Kraft in Ihren Lieben.

Kit verdankt ihre innere Stärke ihrer Mutter, die den Spitznamen „Bug“ trägt. Sie ist ein Rockstar! Kit jubelt. Sie hat ein Baby verloren, sie hat gegen Brustkrebs gekämpft und ist dennoch einfach unerschütterlich und optimistisch. Ihr Ding ist: „Auch das wird vorübergehen.“ Kit schreibt ihrem Vater auch zu, dass er ihr Selbstvertrauen gegeben hat. Sein Spitzname für mich war Junkyard Dog für meinen Mut, lacht sie. Er hat mir schon in jungen Jahren die Kraft gegeben, an mich selbst zu glauben, und das hat mir so viel Kraft gegeben.

Steigern Sie Ihre Ausdauer durch geplante Ruhepausen.

Obwohl Kit eine Frühaufsteherin ist, gibt sie zu, dass sie am Nachmittag die Kraft verlieren kann.
Zum Glück habe ich einen tollen neuen Trick! Sie sagt. Ich habe diese App namens heruntergeladen Nickerchen26 , und ich werde es verwenden und meine Augen 26 Minuten lang schließen. Es geht mehr um Meditation als um Schlaf, aber danach fühle ich mich erfrischt. Es hilft mir, den Kopf abzuschalten und gibt mir die Energie, den Rest meines Tages in Angriff zu nehmen!

Eine Version dieses Artikels erschien ursprünglich in unserem Printmagazin , Frauenwelt .