Das Aufbrühen dieses Gewürzs in Tee kann Ihnen helfen, Allergien und Entzündungen zu lindern und Gewicht zu verlieren — 2025

Möglicherweise steht in Ihrem Schrank oder Gewürzregal eine Flasche Nelken, die Sie seit den Feiertagen nicht angerührt haben. Aber sie haben so viele gesundheitliche Vorteile, insbesondere wenn sie in Tee aufgebrüht werden, wie zum Beispiel die Linderung von Zahn- und Zahnfleischschmerzen, die Beseitigung von Verstopfungen und Entzündungen.

Die Vorteile ganzer Nelken allein sind vielfältig und reichen von der Unterstützung bei der Entgiftung Ihrer Leber bis hin zum Schutz Ihres Körpers vor Krebs. Wenn Sie Nelkentee trinken, profitieren Sie von all diesen Vorteilen und noch mehr! Das Einweichen von Nelken in heißem Wasser entfaltet mehr von ihrem Geschmack und setzt ihre chemischen Verbindungen frei. Forschung von Harvard Health fanden heraus, dass Tee Polyphenole enthält, Verbindungen, die als Antioxidantien wirken und den Körper von Giftstoffen befreien. Deshalb gilt es als so gesundes Getränk!

Die Experten von Harvard Health Beachten Sie, dass das Trinken von zwei bis drei Tassen Tee täglich mit einem geringeren Risiko für schwere Gesundheitsprobleme wie Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und Schlaganfall verbunden ist. Wenn man dazu noch die Vorteile von Nelken hinzufügt, ist es ein Kinderspiel! Schnappen Sie sich also die Flasche Nelken und bringen Sie Ihren Teekessel zum Kochen, um dieses wohltuende Getränk zuzubereiten.

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Eine schnelle und einfache Möglichkeit, Nelkentee zuzubereiten, finden Sie hier Essen und Wein 's Methode indem man einen Esslöffel ganze Nelken fünf Minuten lang in einer Tasse kochendem Wasser einweicht. Die Mischung abseihen und in einen Becher gießen, um sie warm zu trinken. Außerdem können Sie es bis zu drei Tage im Kühlschrank aufbewahren, wenn Sie einen gesunden Muntermacher brauchen.

Lindert Zahnfleisch- und Zahnschmerzen

Zahnschmerzen können im Laufe des Tages zu starken Beschwerden führen, insbesondere beim Essen oder Trinken. Gewürznelken werden als natürliches Heilmittel eingesetzt Zahnschmerzen lindern seit Jahrhunderten, da sie Eugenol enthalten, a chemische Verbindung, die eine beruhigende Wirkung hat.

A Studie veröffentlicht In Arzneimittelerfindung heute verglichen die schmerzlindernde Wirkung von Nelken und Knoblauch bei zwei Teilnehmergruppen mit starken Zahnschmerzen. Nur 33 Prozent der Gruppe, die Knoblauch konsumierte, erlebten eine Linderung, verglichen mit 54 Prozent, die Nelken konsumierten. Die Forscher kamen schließlich zu dem Schluss, dass Gewürznelken bei der Linderung von Zahn- und Zahnfleischbeschwerden wirksamer sind als Knoblauch.

Anstatt zu versuchen, ein ganzes Stück Nelken zu kauen (was zu noch mehr Zahnschmerzen führen könnte), ist ein Schluck Nelkentee eine einfache Möglichkeit, das schmerzende Gefühl loszuwerden.

Beseitigt Staus

Frühling und Allergien gehen leider Hand in Hand. Husten, Staus, Schnupfen und Niesen können uns in dieser Jahreszeit zu schaffen machen. Wenn Sie auf das rezeptfreie Allergiemedikament verzichten möchten oder es nicht schnell genug Linderung bringt, versuchen Sie, eine Tasse Nelkentee aufzubrühen.

Nelken wirken schleimlösend und lösen den Schleim im Hals und in der Speiseröhre, sodass Sie ihn abhusten können, erklärte Dr. Neil Schachter in einem Interview mit Health.com . Auch wenn dies nicht nach der unterhaltsamsten Art klingt, Verstopfungen und Nebenhöhlen zu beseitigen, bringt es doch die dringend benötigte Linderung.

Dr. Schachter schlägt vor, Ihrem Nelkentee weitere ganze Gewürze wie Zimt und Kardamom hinzuzufügen – beide haben ihre Wirkung eigene gesundheitliche Vorteile , wie Unterstützung beim Abnehmen, Senkung des Blutdrucks und Linderung von Stress. Um seine Version des Tees zuzubereiten, vermischen Sie zwei zerstoßene Kardamomsamen, eine kleine Zimtstange und zwei ganze Nelken in einem Tee-Ei ( Bei Amazon kaufen, 8,99 $ ), damit Sie beim Trinken nicht versehentlich eines der Gewürze verschlucken. Anschließend können Sie ihn in einer großen Tasse zusammen mit Ihrem Lieblingstee für zusätzlichen Geschmack aufbrühen (Schachter verwendet schwarzen Tee, aber auch Kamille, grüner Tee oder was auch immer Sie bevorzugen).

Lassen Sie den Tee ein bis zwei Minuten ziehen und nehmen Sie dann das Tee-Ei und den Beutel aus der Flüssigkeit. Sie können es auch abkühlen lassen und ein paar Eiswürfel hinzufügen, um es als erfrischendes, gekühltes Getränk zu trinken. Fügen Sie einen Esslöffel Honig oder einen Spritzer Zitrone hinzu, und schon ist es trinkfertig und lindert eventuelle Allergiesymptome.

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Nelkentee

Nicht zuletzt kann Nelkentee ein entzündungshemmendes Kraftpaket für Ihren Körper sein. Das Gewürz wird oft als beliebtes Hausmittel zur Behandlung von Mundentzündungen, Magenbeschwerden und Übelkeit angepriesen Notizen von Healthline . Der Verzehr von etwa einem halben Teelöffel davon täglich (am einfachsten in Form von Tee) kann diese Eigenschaften auf Hochtouren bringen und Ihnen dabei helfen, Bauchfett zu verbrennen.

wer spielte in Samstag Nacht Fieber

Gewürze wie Nelken regulieren die Hormone und Entzündungen in Ihrem Körper, die es schwierig machen, das zusätzliche Gewicht in der Mitte loszuwerden. Indem Sie es zu einem festen Bestandteil Ihrer Ernährung machen, haben hartnäckige Fettpolster keine Chance und Sie können Ihre Abnehmziele viel schneller erreichen.

Wer sagt also, dass Sie bestimmte Gewürze nur im Herbst oder Winter verwenden müssen? Die gesundheitlichen Vorteile, die das Trinken von Nelkentee mit sich bringt, sind ein Grund mehr, ihn das ganze Jahr über zu genießen.

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