Supermodel Christie Brinkley vor kurzem 66 Jahre alt geworden. Wie sieht sie weiterhin so jung aus, obwohl sie Ende 60 ist? Sie schreibt eine Regenbogendiät, ihre Hautpflege und Bewegung zu, wie sie es schafft, so auszusehen zeitlos .
Christie sagte „Mit dem Alter kommt Weisheit und Zuversicht, die ich als befreiend empfinde! Ich weiß auch, dass ich mich am besten fühle, wenn ich so gut aussehe, wie ich mich fühle. Und ich fühle mich jetzt mehr denn je wie mein bestes Ich. “
Christie Brinkley spricht über ihre 'Regenbogendiät'
Christie Brinkley hält Trauben / Instagram
Christie hat war Vegetarier seit sie 13 Jahre alt war. Sie hat im Laufe der Jahre verschiedene Diäten ausprobiert, aber 'den Regenbogen essen' scheint für sie zu funktionieren. Sie sagte, sie versuche, für jede Mahlzeit so viele Farben und Nährstoffe wie möglich auf ihren Teller zu bringen. Es war auch ihr Hauptziel, ihre Kinder zu füttern, als sie jünger waren.
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Regenbogendiät Mahlzeit / Instagram
Überhaupt gewundert was Christie an einem Tag isst? Sie sagte: 'Zum Frühstück gibt es Haferflocken mit Leinsamen, Joghurt und Beeren.' Zum Mittagessen hat sie normalerweise einen bunten Salat. „Von Blattgemüse über Purpur bis hin zu Kräutern werden frisch geschnittene Kräuter für Aromen eingemischt. Ich verändere, was ich hineinwerfe “, sagte sie. „Manchmal sind es vielleicht Linsen und gehackte Tomaten, an anderen Tagen Kichererbsen Ich könnte nur einen Salat haben und etwas Linsensuppe auf der Seite haben. '
Christie sagt, dass Bewegung und Hautpflege sie auch jung aussehen lassen
Christie trainiert / Instagram
Für einen Snack liebt sie einen Apfel mit Erdnussbutter. Zum Abendessen hat sie normalerweise Pasta mit Gemüse. Der andere Grund, warum sie immer so jung aussieht? Sie trainiert regelmäßig und schwört auf Total Gym. Es ist ein Heim-Fitness-System für Übungen zum Kraftaufbau Verwenden Sie nur Ihr eigenes Körpergewicht.
Christies Hautpflegelinie / Instagram
Christie scherzte: 'Wenn du über 50 bist, hör nicht auf, dich zu bewegen, weil du rosten wirst. Sie müssen die Gelenke einfetten und in Bewegung bleiben. Solange ich das tue, fühle ich mich großartig. “ Neben einer vegetarischen Ernährung und Bewegung kümmert sie sich gerne um ihre Haut. Sie sagte Sie peelt jeden Tag und verwendet ihre eigenen Hautpflegeprodukte namens Christie Brinkley Authentic Skincare. Sie achtet auch darauf, jeden Tag Sonnencreme zu tragen, damit ihre Haut jung aussieht.
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