Goldie Hawn mag 77 Jahre alt sein, aber sie behält immer noch ein junges, umwerfendes Aussehen. Kürzlich enthüllte die dreifache Mutter das Geheimnis hinter ihrem Ageless Schönheit . Hawn erklärte, dass sie keine trendigen Hautpflegeprodukte verwendet, sondern einige Cremes verwendet.
„Ich wasche mein Gesicht jeden Abend und massiere es etwa 3 Minuten lang und dann lege ich es auf Cremes auf meinem Gesicht , und ich gehe schlafen. Und dann wache ich morgens auf und mache dasselbe!“ Sie gab auch an, dass sie eine sehr einfache Ernährung und viel Bewegung beibehält.
Goldie Jeanne Hawn gibt Einzelheiten zu ihrer Ernährung
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„Ich mache viel Entsaften, ich stecke nicht viel Essen in meinen Magen und ich mische meine Lebensmittel nicht zu sehr. Wenn ich also etwas Protein haben möchte, esse ich einfach eine Schüssel Linsen, ich mische es nicht mit einem Haufen Zeug“, verriet Goldie ihren Ernährungsplan in einem Interview mit Menschen . „Ich esse, worauf ich Lust habe [zum Frühstück.] Manchmal faste ich und manchmal esse ich Müsli oder Haferflocken. Manchmal trinke ich einen Proteindrink. Ich trinke morgens Kaffee und abends Tee, und nachmittags trinke ich noch einen Kaffee.“
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Die 77-Jährige nimmt auch grünen Saft, der ihr hilft, eine perfekte Gesundheit zu bewahren. Ihre Tochter Kate Hudson offenbarte sich Locken dass die Verwendung von grünem Saft eines von Goldies Gesundheitsgeheimnissen ist. “Ich denke, es ist mehr das Zeug, das wir essen”, sagte sie. „Wie grüner Saft – Mama trinkt schon seit Ewigkeiten grünen Saft. Und Teelöffel Olivenöl nehmen. Wir lieben Produkte und wir haben Spaß mit Produkten, aber in Bezug auf die wahren Dinge, die ich von Mama gelernt habe, ist es ihr Lebensstil. Sie war immer gesund und aktiv und trank etwas Grünes.“
Die Schauspielerin gab an, dass sie einem Trainingsprogramm folgt
Hawn führte weiter aus, dass sie kein schweres Training mag, aber es vorzieht, ihr Regime zu variieren. „Die Trainingsroutine ist variabel, ich bin kein Trainingsfreak. Ich trage mein Herz nicht den ganzen Tag auf und schwitze und all das“, sagte sie. „Ich versuche jeden Tag in meiner Infrarotsauna zu schwitzen und gehe spazieren. Ich wandere in schnellem Tempo. Ich laufe nicht. Ich laufe auf meinem Laufband. Ich gehe schnell, dann laufe ich etwa drei Minuten lang und bringe es herunter und dann hoch. Ich mache mein Yoga. Ich mache fast jeden Tag Gewichte. Ich bewege. Ich sitze nicht lange. Ich denke, das ist eine andere Sache: Viele Jungs sitzen da und schauen sich Sport an. Gott liebt sie, ich verstehe – aber den ganzen Tag?! Stehen Sie auf, gehen Sie herum und machen Sie ein paar Hampelmänner. Bringen Sie Ihren Körper in Bewegung, denn Ihr Körper will sich bewegen.“
Auch das erzählte der Oscar-Preisträger Wallstreet Journal dass positives Denken und Affirmationen Teil ihrer geheimen Schlüssel zum Leben sind. „Ich atme große, tiefe Atemzüge, halte sie an – besonders wenn ich mich schläfrig fühle – und nach etwa vier Atemzügen öffnen sich meine Augen einfach direkt“, sagte Goldie der Verkaufsstelle. „Sauerstoff ist eine große Sache. Eine Bestätigung ist nicht genug. Sie müssen sich den ganzen Tag daran erinnern, Botschaften zu bestätigen, sei es eine Botschaft an sich selbst oder eine Botschaft an das, was Sie positiv beeinflussen möchten.
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