Nach Angaben des American College of Gastroenterology leiden täglich mehr als 15 Millionen Amerikaner an Sodbrennen. Sodbrennen ist ein Symptom von saurem Reflux, einem Zustand, bei dem Säure vom Magen zurück in die Speiseröhre und manchmal auch in den Rachen wandert, und es ist alles andere als angenehm, damit umzugehen. Glücklicherweise können Sie Sodbrennen zu Hause auf natürliche Weise mit Honig behandeln.
Im Ayurveda, der indischen Schwesterwissenschaft des Yoga, wird Honig bei einer Vielzahl von Verdauungsproblemen eingesetzt. Laut einer im Indisches Journal für medizinische Forschung , Honig könnte aus mehreren Gründen hilfreich gegen Sodbrennen sein. Zum einen ist es reich an Antioxidantien, die schädliche freie Radikale bekämpfen, die die Zellen in Ihrem Verdauungstrakt schädigen könnten. Zellschäden im Verdauungssystem könnten eine der Ursachen für Ihren sauren Reflux sein. Darüber hinaus umhüllt Honig die Schleimhaut der Speiseröhre und bekämpft Entzündungen in der Speiseröhre, wodurch saurer Reflux weniger wahrscheinlich wird.
Einige andere Beweise stützen dies. Ergebnisse einer im veröffentlichten Studie Britisches medizinisches Journal fanden heraus, dass der Verzehr eines Teelöffels rohen Honigs zu einer Linderung der Sodbrennen-Symptome führte. Die Forscher vermuten, dass die dicke und klebrige Textur dazu beiträgt, die Säure niedrig zu halten.
Wie die Studie nahelegt, können Sie Honig zur Behandlung von saurem Reflux verwenden, indem Sie einen Teelöffel davon pur schlucken! Wenn das nicht so verlockend klingt, ist das kein Grund zur Sorge. Wenn Symptome auftreten, können Sie einen Teelöffel Honig mit warmem Wasser oder Tee mischen.
Der Verzehr von Honig ist im Allgemeinen sicher. Da er jedoch Zucker enthält, sollten Sie vorsichtig sein, wenn Sie an einer Blutzuckererkrankung wie Diabetes leiden. Auch Kindern unter 12 Monaten sollte kein Honig verabreicht werden. Wenn die Symptome nicht nachlassen, fragen Sie Ihren Arzt nach anderen Behandlungsmöglichkeiten. Und wenn Sie daran interessiert sind, saurem Reflux und Sodbrennen vorzubeugen, bevor sie auftreten, lesen Sie diesen Artikel!