Mit 61 Jahren stellt Angela Bassett ihren männlichen Co-Stars immer noch Konkurrenz um ihr Geld, wenn es darum geht, für ihre Actionrollen wie z. B. in Topform zu bleiben Schwarzer Panther und die TV-Serie 9-1-1 . Abgesehen von beeindruckend straffen Muskeln scheint sie in den letzten Jahrzehnten kaum einen Tag gealtert zu sein. Wie macht sie das?
Bassett verriet dabei einige ihrer Hautpflegegeheimnisse fördern Mission Impossible: Fallout letztes Jahr. Wenn man bedenkt, wie oft ihr Job erfordert, dass sie viel Make-up trägt, gibt sie zu, sich auf eine gute Kosmetikerin zu verlassen, um ihr makelloses Gesicht zu erhalten. Sie auch erzählte dem Los Angeles Zeiten dass sie ein Fan von Dr. Strum-Produkten ist, wie der wirksamen Augencreme ( 140 $, Nordstrom ). Es ist vielleicht ein bisschen (ok, viel) teuer, aber es ist erfrischend, einen Promi zu hören, der völlig ehrlich zu seiner Schönheitsroutine ist, anstatt nur zu sagen, dass er viel Wasser trinkt oder einen vagen gesunden Lebensstil verfolgt.
Was ihre Ernährung und Bewegung angeht, wird die Sache etwas komplizierter. So hat Bassett ihren persönlichen Speiseplan aufgeschlüsselt: Montag, Dienstag esse ich möglicherweise Kohlenhydrate und Obst. Dienstag, Mittwoch, Eiweiß, Gemüse – jeden Tag Gemüse – an diesen vier Tagen kein Fett, und dann überschwemme ich es in den letzten drei Tagen mit Fett, erklärte sie. Aber gutes Fett. Vielleicht Kokosöl, Lachs, Mandeln, Mandelbutter, wissen Sie, Olivenöl und so etwas. Das hört sich vielleicht nach viel an, aber es lässt sich nicht leugnen, dass es bei ihr gut funktioniert! Obwohl wir uns fragen, ob sie eine Tabellenkalkulation verwenden muss, um alles auf dem Laufenden zu halten.
Wenn es um Sport geht, erklärte sie, dass die Einstellung eines Trainers nicht nur dabei hilft, ihren Körper zu formen, sondern auch sicherstellt, dass sie tatsächlich trainiert. Ich muss [einen Trainer] bezahlen, damit ich auftauche, weil ich nicht will Verschwende mein Geld, sagt sie. Ich muss Verantwortung übernehmen, jemanden haben, der auf mich wartet, denn ich kenne mich selbst, ich werde es mir selbst ausreden. Bassetts Trainingsroutinen variieren je nachdem, was sie an diesem Tag isst. Beispielsweise wird sie sich an Tagen, an denen sie mehr Protein isst, auf Gewichte und Muskelaufbau konzentrieren
Wenn Sie das alles lesen und denken, dass Sie sich niemals einen schicken Trainer leisten oder einen akribischen wöchentlichen Essensplan aufstellen können, machen Sie sich keine Sorgen! Wir sind nicht alle dafür geschaffen, Actionstars wie Bassett zu sein. Wir können sie jedoch als Inspiration für ein paar Techniken betrachten, die dem Alter trotzen – aber wir können sie an unser tägliches Leben anpassen. Wir können uns zum Beispiel durchaus vorstellen, dass wir etwas mehr Verantwortung brauchen, wenn es um Sport geht. Es ist so einfach, es aufzuschieben, aber wenn man jemanden hat, der einem Mut macht, etwa einen Fitnessstudio-Kumpel, kann man es tatsächlich tun.
Hippie in den 60ern
Außerdem ist es in Hollywood immer toll, Frauen zu feiern, die sich nicht durch ihr Alter davon abhalten lassen, ihr Ding zu machen!
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