Jennifer Aniston ist eine Berühmtheit, bei der man nach Anti-Aging-Tipps Ausschau halten sollte. Mit 55 sieht sie immer noch jugendlich und voller Energie aus. Eine Möglichkeit, ihren Glanz aufrechtzuerhalten, ist das Essen, insbesondere Salate, und ein konsequentes Trainingsprogramm.
Aniston isst nicht irgendeinen Salat denn sie stellt sicher, dass diese eine Zutat immer vorhanden ist, da sie allein eine breite Palette an Nährstoffen liefert. Sie genießt auch eine gute Schüssel Suppe, Gemüse und viel Eiweiß, um das Gewicht zu senken und sich sauber zu ernähren.
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Welches Superfood isst Jennifer Aniston, um jung zu bleiben?
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Das nicht ganz so geheime Superfood, das Aniston ihren Salaten hinzufügt, ist Quinoa, die ultimative Proteinmahlzeit, da sie alle neun essentiellen Aminosäuren enthält. Es enthält außerdem Vitamine und Mineralstoffe sowie einen hohen Ballaststoffgehalt für den Stuhlgang. Quinoa trägt außerdem dazu bei, länger satt zu bleiben, wodurch häufiges Naschen entfällt.
Quinos sollen glutenfrei sein und keinen nennenswerten Einfluss auf die Erhöhung des Blutzuckerspiegels haben; Daher ist es ein Protein der Wahl für Diabetiker. Auch Mineralien wie Folsäure, Mangan, Thiamin, Kupfer, Magnesium, Phosphor und Kalium sind in Quinoa enthalten, das deutlich teurer ist als die meisten Getreidesorten.
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Wie bleibt Jennifer Aniston in Form?
Aniston trainiert viermal pro Woche intensiv und spart sich einen Tag für einen Spaziergang. Sie glaubt an einfache und kurze, aber konsistente Sitzungen, anstatt an intensive, verteilte Sitzungen, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Sie hört auch auf ihren Körper und vermeidet starre Routinen. Man sollte sich nicht zu lange auf einen bestimmten Muskel konzentrieren.
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Wie viele Menschen heiraten ihre Highschool-Lieblinge?
Gemäß ihrer Diät gönnt sich Aniston einen Cheat-Day pro Woche, an dem sie sich Fast-Food-Gerichte wie einen Cheeseburger, Pasta oder Pizza gönnt. Heutzutage genießt sie auch mexikanisches Essen, das sie zugegebenermaßen manchmal auslässt. Außerdem reinigt sie ihren Darm für jeden neuen Tag mit einer morgendlichen Dosis Apfelessig, verdünnt mit zimmerwarmem Wasser.
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