Alle anrufen Mütter und Töchter überall! Wenn Sie beide noch keine gemeinsame Reise unternommen haben oder einfach nur eine gute Zeit miteinander verbracht haben, ist jetzt die richtige Zeit dafür. Eine neue Studie zeigt, dass Mutter-Tochter-Reisen sind gut für deine Gesundheit ! Packen Sie also Ihre Koffer, schnappen Sie sich Ihre Mutter oder Tochter (wer auch immer den Kurzurlaub plant) und verbringen Sie einige Zeit miteinander.
Untersuchungen der Harvard Medical School zeigen, dass Mutter-Tochter-Reisen einmal im Jahr helfen können, Stress abzubauen. Darüber hinaus kann es helfen, die Immunantworten zu verbessern und das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern. Es zeigt gesundheitliche Vorteile, die denen einer vollen Nachtruhe und einer gesunden Ernährung unglaublich ähnlich sind!
Warum Mutter-Tochter-Reisen gut für Sie sind
Mutter und Tochter / Shutterstock
Die Forschung geht noch weiter, um zu sagen, dass starke Beziehungen und Qualitätszeit mit den Menschen, die Sie lieben (d. h. Mutter und Tochter) können Ihnen helfen, länger zu leben! Wenn es also einen Verwandten gibt, den Sie seit einiger Zeit nicht mehr gesehen haben, kann es hilfreich sein, die Verbindung wieder herzustellen.
Die Studie untersucht Daten von mehr als 309.000 Personen. Es zeigt sich, dass das Fehlen starker Beziehungen das Risiko eines vorzeitigen Todes aus allen Gründen um 50% erhöhte. Darüber hinaus ist die Auswirkung auf das Mortalitätsrisiko vergleichbar mit dem Rauchen von bis zu 15 Zigaretten pro Tag . Darüber hinaus ist der Effekt größer als Fettleibigkeit und körperliche Inaktivität. Wie verrückt ist das?
Beziehungen während der Ferienzeit
Mutter-Tochter-Reise / Trafalgar Blog
Die Studie geht noch weiter, um diese Beziehungen zu untersuchen und zu untersuchen, wie sie während dieser Zeit aufblühen (oder fehlen) die Ferienzeit . Das Studie sagt , „Nehmen Sie sich in dieser geschäftigen Saison Zeit, um Ihre wichtigsten Beziehungen zu pflegen. Wählen Sie Aktivitäten, die Ihnen und den Menschen, die Ihnen am Herzen liegen, am ehesten Freude bereiten. Delegieren oder verwerfen Sie Aufgaben, die Ihre Zeit belasten, oder erledigen Sie sie zusammen mit Familie oder Freunden. Und wenn Sie nicht mit allen zusammenkommen können, die Sie möchten, planen Sie, sie nach dem Urlaub zu sehen. '
Während es sich also um eine Studie handelt, die auf Mutter-Tochter-Beziehungen und dem allgemeinen Wohlbefinden basiert, belastet sie auch die allgemeinen Beziehungen zu Menschen. Erinnere dich an Bleiben Sie so oft wie möglich mit Ihren Lieben in Kontakt !
https://youtu.be/2QMNQA05JYo
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