Diese Diät-Umstellung half zwei Schwestern, ihre Schilddrüse zu heilen und insgesamt 290 Pfund abzunehmen — 2024
Christina Jordan errötete, als ein Mitarbeiter von Disneyland ihr und allen anderen in Hörweite sagte: „Ma’am, Sie müssen das Fahrgeschäft verlassen.“ Sie sind zu groß, um die Sicherheitsgurtanforderungen zu erfüllen. Sie legte sich dort und dort ein Gelübde ab: Ich habe es satt, mich so außer Kontrolle zu fühlen!
Christina brauchte diesen Weckruf nicht. Sie wusste, dass ihr Körper durcheinander geriet, als sie mit einer trägen Schilddrüse kämpfte, die sich zu Hypothyreose, Diabetes und extremer Müdigkeit entwickelt hatte. Sie fühlte sich erschöpft von den über 100 Pfund, die sie mit sich herumschleppte, aber ihre Ärzte und Fitnesstrainer waren ratlos, warum sie nicht abnahm, egal wie stark sie ihre Kalorienzufuhr reduzierte.
Christina näherte sich ihrer Belastungsgrenze, recherchierte selbst und entdeckte etwas Verblüffendes: Sie musste etwas essen mehr… nicht weniger.
Ich bin das Mädchen, das übergewichtig ist und hungert!
Sie erfuhr auch, dass Lebensmittel Jod, Omega-3-Fette und einen Mineralstoff namens enthalten Selen könnte helfen, ihre Schilddrüse zu heilen.
Selen ist für die optimale Funktion der Schilddrüse verantwortlich und wird vom Körper benötigt, um inaktives Schilddrüsenhormon in seine aktive, den Stoffwechsel anregende Form umzuwandeln. Der Mineralstoff hat auch eine schützende Wirkung auf die Schilddrüse, sodass ein Mangel an Selen dazu führen kann, dass das Immunsystem seine eigenen Organe, insbesondere die Schilddrüse, angreift. Ohne genügend Selen stellten sich Müdigkeit, Gewichtszunahme und schlechte Laune ein, genau wie Christina es erlebt hatte.
Wert alter Colaflaschen
Dank des Nährstoffs konnten wir auf die Einnahme von Schilddrüsenmedikamenten verzichten!
Inspiriert nahm Christina die Änderungen vor und fügte ihrer Ernährung selenreiche Lebensmittel wie Spinat und Äpfel hinzu, und in nur einem Monat hatte sie 37 Pfund abgenommen.
Mit sechs Monaten musste sie ihre Schilddrüsenmedikamente absetzen, und innerhalb von neun Monaten passte der Sicherheitsgurt ihres Autos, den sie einst mit Mühe über ihren Bauch der Größe 22 schnallen konnte, problemlos um ihre nun schlanke Figur.
Zu lernen, eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen, habe mir das Leben gerettet, sagte die Mutter von drei Kindern.
Teresa (links) verlor 159 Pfund und Christina (rechts) 134 PfundMark Petermann
Wo ist die Besetzung von drei Unternehmen jetzt
Inspiriert ging Christina wieder zur Schule, um Ernährungsberaterin zu werden und Frauen wie ihr Zugang zu den heilenden Ernährungsstrategien zu verschaffen, die ihr Leben verändert hatten.
Und als bei Christinas jüngerer Schwester, Teresa Lane, Bluthochdruck und Prädiabetes diagnostiziert wurden, wandte sie sich hilfesuchend an Christina. Als alleinerziehende Mutter hatte Teresa viel überlebt – von Missbrauch über Scheidung bis hin zu Eierstockkrebs. Doch nun brachte ihr Gewicht ihr Leben in neue Gefahr.
Zusätzlich zu den neuen Diagnosen nahm sie seit 15 Jahren das Medikament Levothyroxin ein.
Meine Schilddrüse schaltet ab, Teresa machte sich Sorgen, da sie wusste, dass sie Schwierigkeiten beim Abnehmen haben würde, wenn ihre Hormone aus dem Gleichgewicht geraten würden. Also rief sie ihre Schwester um Hilfe.
Teresa folgte dem Rat ihrer Schwester, häufiger zu essen – fünf- oder sechsmal täglich – und konzentrierte sich dabei auf Lebensmittel, die dabei helfen würden, ihren Hormonspiegel wieder ins Gleichgewicht zu bringen und sie zu senken Cortisol und ihre Schilddrüse heilen. Sie genoss Gerichte mit selenreichen Eiern, Spinat und Hühnchen.
Als Teresa anfing, gesteht sie, hatte ich schreckliche Angst. Ich hatte so viele Zweifel an mir. Doch innerhalb von zwei Wochen verlor sie drei Kleidergrößen und begann zu glauben, dass ihr Körper wiederhergestellt werden könnte.
Nach sechs Wochen konnte ihr 12-jähriger Sohn, der Teresa nie in die Arme schließen konnte, während einer Umarmung seine Handgelenke berühren. Und nach fünf Monaten setzte ihr Arzt Teresa ihre Medikamente ab.
Zusammen haben Teresa und Christina 293 Pfund und 36 Kleidergrößen abgenommen. Sie schätzen, dass sie durch den Verzicht auf Medikamente monatlich 800 US-Dollar gespart haben. „Christina hat mir geholfen, meinen Weg zu finden“, sagt Teresa. Ich liebe es, wer ich für meine Kinder sein darf! Für Christina gibt es nichts, was ihr mehr Freude bereitet. Das größte Geschenk, das ich meiner Familie machen kann, ist eine glückliche, gesunde Mutter!‘
(Klicken Sie hier, um mehr darüber zu erfahren, wie eine bestimmte Art von Selen heißt Selenomethionin kann die Schilddrüsenfunktion verbessern in nur fünf Tagen.)