Ich bin vielleicht in der Minderheit, aber ich trainiere tatsächlich gerne.
Das Schwitzen, der beschleunigte Herzschlag, die Zeit außerhalb meines Schreibtisches – Liebe es ! Natürlich habe ich die Chance genutzt, das zu rezensieren Hydrow Wave Rower, eines der besten Rudergeräte für zu Hause.
Rudern ist ein tolles Training.
Da es nur geringe Auswirkungen hat, ist es eine der besten Cardio-Formen für Menschen mit Gelenk- oder Mobilitätsproblemen. Dabei werden Beine, Arme, Rücken und sogar der Rumpf beansprucht, sodass wirklich der gesamte Körper trainiert wird. In nur 30 Minuten können 200 Kalorien* verbrannt werden – und das bei moderatem Tempo.
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Wo sind jetzt Barney-Schauspieler?
Obwohl die meisten von euch wissen, dass ich gerne meine leichten Laufschuhe schnüre und eine altmodische Joggingrunde gehe, glaube ich auch an die Kraft des Cross-Trainings.
Wenn Ihnen der Begriff nicht bekannt ist, Cross-Training Im Grunde bedeutet es, sich vielfältig körperlich zu betätigen. Es verhindert nicht nur, dass eine Verletzung dieselben Muskeln überbeansprucht, sondern verhindert auch Langeweile und ermöglicht es Ihnen, das Training fortzusetzen, während Sie verletzt sind.
Rudern war etwas, was ich damals gemacht habe, als ich noch Mitglied im Fitnessstudio war. Das Gerät schien bei Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus beliebt zu sein. Obwohl ich nie an einer Umfrage teilgenommen habe, schätze ich, dass es vielen Spaß machte, im Sitzen ihren gesamten Körper zu trainieren. Dies ist eine ideale Option, wenn Ihre Knie nicht mit einem Laufband zurechtkommen oder Sie mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainieren möchten.
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Das hat mir schon immer gefallen Rudergeräte von Hydrow . Abgesehen davon, dass sie wunderschön sind, sind sie das Gleiche, als wenn man in einem echten Mannschaftsboot auf dem offenen Wasser unterwegs wäre. Sie sind ergonomisch gestaltet und bieten eine äußerst reibungslose Bedienung – und ein Killer-Workout!
Hydrow
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Wer Platz hat, dem empfehle ich immer das Original Hydrow Rower (2.495 $) . Es verfügt über einen 22 Zoll großen, drehbaren Flachbildschirm, auf dem Sie live an Rudersitzungen teilnehmen können. Allerdings ist das neueste Modell der Marke, das Hydrow Wave Rower , ist auch nicht allzu schäbig.
Wie sein Vorgänger verfügt es über eine Drag-Technologie, die Ihnen das Gefühl gibt, tatsächlich im Wasser zu rudern. Es ist jedoch auch 30 Prozent kleiner und kann mit einem aufrecht gelagert werden vertikaler Wandanker (190 $) Dies macht es zu einer großartigen Wahl für diejenigen, die wenig Platz haben oder nicht gerne ein riesiges Fitnessgerät in der Mitte eines Raums sehen. Die Maschine ist außerdem in verschiedenen Farben erhältlich, so dass es für jedes Einrichtungsschema die passende gibt.
Aufstellen:
Da ich dies zur Überprüfung erhielt, hatte ich das Glück, dass die Lieferboten das einstellen konnten Hydrow Wave Rower hoch . Es dauerte jedoch nicht lange, bis die beiden fertig waren. Entsprechend Hydrow , es dauert nur weniger als 90 Minuten, aber ich vermute, dass Sie es mit einem Helfer sogar schnell schaffen können.
Wenn Sie Angst vor dem Aufbau von Trainingsgeräten in Fitnessstudio-Größe haben, ist dieses Tutorial hervorragend und nimmt Sie mit Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Hydrow Wave Rower-Installation .
Höhepunkte:
- Leicht zu bewegen
- Erhältlich in 6 verschiedenen Farben
- Touchscreen-Fernseher
- Leiser Betrieb
- Kann mehrere Fitnessprofile speichern
Obwohl kleiner als der Hydrow Rower, ist der Hydrow Wave Rower ist immer noch ein großes Gerät. Verständlicherweise hatte ich Angst, dass ich es allein nicht dorthin bringen könnte, wo ich es brauchte. Stellen Sie sich meine Überraschung vor, als ich die Rückseite anhob (gemäß den Anweisungen) und fand, dass es ein Kinderspiel war, sie zu versetzen.
Nachtgericht Besetzung
Der Großteil des Gewichts der Maschine liegt an der Basis, sodass sich die Rückseite ohne Probleme anheben lässt. An der Vorderseite befinden sich außerdem diskrete Rollen, sodass Sie ihn sanft dorthin schieben können, wo Sie trainieren möchten! Ich liebe das Design, weil 1) nicht jeder von uns jemanden hat, der uns hilft, schwere Dinge zu bewegen (ein Hoch auf alle meine Single-Damen!) und 2) diejenigen, denen es an extremer Armkraft mangelt, problemlos damit umgehen können sollten.
Das ergonomische Kissen ist bequem. Nicht so weich wie ein bequemes Kissen, wohlgemerkt, aber Schmerzen im Sattel sollten kein Problem sein. Die Griffe des Rudergeräts bestehen aus einem Polyestergewebe, das sehr sanft zu den Handflächen ist. Mir gefällt auch, dass die verstellbaren Füße Riemen haben, die verhindern, dass der Fuß beim Zurückschieben verrutscht.
Das größte Highlight der Hydrow Wave Rower ist sein eleganter 16-Zoll-Touchscreen-Fernseher – sowohl im übertragenen als auch im wörtlichen Sinne angenehm für die Augen!
Sobald Sie das Rudergerät einschalten (der Netzschalter befindet sich vorne unten), leuchtet der Bildschirm auf und fordert Sie auf, eine Verbindung zu Ihrem WLAN herzustellen. Dies ist nicht schwieriger, als ein elektronisches Gerät an die Internetverbindung zu Hause anzuschließen.
Sobald Sie verbunden sind, können Ihr Name, Ihr Geschlecht, Ihr Gewicht und weitere Informationen zu Ihrem Profil hinzugefügt werden. Es besteht auch die Möglichkeit, der Maschine weitere Profile hinzuzufügen – ideal für Haushalte mit zwei Personen und mehr Koppeln Sie es mit Ihrem Bluetooth und bestimmten Fitness-Trackern .
Bei manchen Rudergeräten kommt es aufgrund der Kette zu einem ruckartigen oder wackeligen Zug. Bei dieser Schönheit ist das nicht der Fall. Wir sprechen von sanften Bewegungen wie Erdnussbutter, und es ist sehr leise. Tatsächlich ist es so leise, dass ich wetten würde, dass es im Schlafzimmer verwendet werden könnte, während Ihr Partner schläft.
Immersive Erfahrung:
Der Hydrow Wave Rower ist so konzipiert, dass es mit dem einhergeht Hydrow-Mitgliedschaft (44 $) . Es bietet Zugriff auf mehr als 4.000 On-Demand-Rudertrainingseinheiten, Live-Kurse und sogar Zirkeltraining und Yoga-Workouts – denken Sie daran, was ich über die Bedeutung von Cross-Training gesagt habe!
Hydrow
Wenn Sie immersives Training mögen, sich virtuell mit anderen Fitnessleuten vernetzen möchten oder einfach nur die altmodische Übungsvielfalt genießen möchten, lohnt es sich auf jeden Fall, sich anzumelden. Es ist im Grunde der Preis einer halbwegs protzigen Mitgliedschaft im Fitnessstudio, und Sie müssen Ihr Zuhause nicht verlassen, um es zu genießen.
Wenn Sie gerade nicht in der Lage sind, den zusätzlichen Geldschein zu schwingen, verfügt die Maschine über einen Just Row-Modus. Wenn Sie es verwenden, können Sie den Luftwiderstand/Widerstand während Ihres Trainings anpassen. Eine Bluetooth-Verbindung für Herzfrequenzmesser kann weiterhin verwendet werden, außerdem können Sie die Hydrow 101-Videos und Ihre Rudermesswerte ansehen.
Ich persönlich finde das in Ordnung. Auch ohne den zusätzlichen Schnickschnack lässt sich das Hydrow Wave Rower wunderbar handhaben und macht es einfach, ins Schwitzen zu kommen. Wenn Sie jedoch Musik hören, Ihre Daten speichern oder an Fitness-Challenges teilnehmen möchten, ist die Mitgliedschaft ein Muss.
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Lohnt sich der Hydrow Wave Rower?
Ich bin ein großer Befürworter des Besitzes von mindestens einem ernsthaften Fitnessgerät. Wenn Sie sich also für Rudern interessieren, ist das der richtige Hydrow Wave Rower ist der richtige Weg. Es ist sanft und leise und ermöglicht ein fantastisches Cardio-Training, während es gleichzeitig den Muskeltonus und die allgemeine Koordination verbessert. Die Tatsache, dass es platzsparend ist, ist ein großer Vorteil und es ist leicht genug, um von einer Person bewegt zu werden.
Ich liebe dieses Gerät nicht nur für superaktive Menschen, sondern auch für Senioren mit Gelenkproblemen, die in Form kommen möchten. Und obwohl ich weiß, dass nicht jeder von einem anderen Gerät in Fitnessstudio-Qualität begeistert sein wird, das am besten mit einem Abonnement funktioniert, ist es wirklich die Möglichkeit, das Beste aus diesem Gerät herauszuholen. Obwohl es günstigere Rudergeräte auf dem Markt gibt, ist die Qualität von Wasserruderer sind beispiellos, und wenn Sie erst einmal gesehen haben, welche Art von Training es bietet, werden Sie nie wieder auf etwas anderem rudern wollen.
*Diese Berechnung basiert auf einer 130 Pfund schweren Frau.