Wenn Sie sich gestresst fühlen, hilft es immer, tief durchzuatmen. Es wird nicht nur die erhöhen Sauerstoffversorgung Ihres Gehirns Es stimuliert unser parasympathisches Nervensystem, was wiederum zu einem Gefühl der Ruhe führt. So einfach es auch klingen mag, hinter der Übung steckt mehr als nur das Ein- und Ausatmen von Luft. Ihr Fokus und Geschwindigkeit der Ausatmung kann auch dazu beitragen, dass Ihre Sorgen dahinschmelzen, und Komusōs pfeifendes Geräusch Shift-Halskette (ab 105 $, Die Tülle ) verspricht, Ihnen bei der Optimierung Ihrer Strategie zu helfen.
Inspiriert von einer Gruppe japanischer Mönche (auch bekannt als Komuso), die in einer Praxis ein flötenähnliches Werkzeug namens Shakuhachi verwenden bekannt als Pfeifen Dieses hochglanzpolierte Edelstahlstück wurde mit einem getesteten Umfang entwickelt, der Ihre Atmung verlangsamt und Ihre Atmung kontrolliert.
Laut dem dahinter stehenden Ehepaar wird das Durchblasen dieser Halskette nicht nur Ihr Stresshormon und Ihren Blutdruck senken, Ihren Herzschlag verlangsamen und Ihre Muskeln lockern, sondern auch Ihren Geist beruhigen, Sie zentrieren und Ihren Geist in eine bessere Richtung lenken Ort.
Bilder von Dolly Parton ohne Perücke
Um es zu verwenden, müssen Sie lediglich tief einatmen und dann acht bis zehn Sekunden lang durch den Anhänger ausatmen, während Sie gleichzeitig Ihre Schultern und Ihren Kiefer entspannen. Wiederholen Sie den Zyklus dann mindestens fünf Mal.
Ein Käufer, der zufällig ein Meditationszentrum besitzt, sagt, dass es definitiv funktioniert und schreibt: „Das Tragen beruhigt mich sofort und in stressigen Momenten erinnert es mich daran, langsamer zu werden, zu atmen und im Moment zu sein.“ Alles wird gut. Ich habe auch Kommentare darüber erhalten, wie schön es aussieht.
Eine andere erinnerte sich an einen Fall, in dem dieses Stück dazu beitrug, ihren Tag zu verbessern, und schrieb: „Die Komuso-Halskette war ein großartiger Stimmungswandel, als ich Angst hatte.“ Das merkte ich sofort, denn in diesem Moment spürte ich, wie mich allmählich eine Welle der Ruhe überkam und ich meine Fassung wiedererlangte. Ich saß lächelnd da und war dankbar für meinen neuen besten Freund.
Mikey, er mag es
Dieses in Rhode Island hergestellte Accessoire sorgt außerdem für ein einzigartiges, strapazierfähiges Design, das Sie jeden Tag tragen können. Es wird an einer 25-Zoll-Kette geliefert und Sie können gegen Aufpreis auch zwischen einer rosévergoldeten oder 14-karätigen vergoldeten Version wählen.
Wir wissen nicht, wie es Ihnen geht, aber wir fühlen uns schon ruhiger!
Bezugsquellen: Ab 105 $, Die Tülle
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