Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Heuschnupfenallergie jeden Herbst früher beginnt? Es stellt sich heraus, dass sie es tun! Untersuchungen zeigen, dass die Allergiesaison jedes Jahr bis zu zwei Tage früher beginnt und länger dauert. Aber diese rein natürlichen Swaps werden Ihnen helfen, leichter zu atmen und Ihnen eine schnelle Linderung Ihrer Sturzallergie zu verschaffen.
Für eine schnelle Linderung probieren Sie ein altes Salz
OTC-Nasensprays haben einen großen Nachteil: Nach fünftägiger Anwendung können sie eine verstopfte Nase auslösen. Das bedeutet, dass Sie mehr Spray verwenden müssen, um eine Wirkung zu erzielen. Probieren Sie stattdessen Salz aus dem Toten Meer. Forschung in Amerikanischer Hausarzt fanden heraus, dass das Spülen der Nasengänge mit dem uralten Mineral Schleim und Allergene beseitigt, die eine Histaminreaktion auslösen, und die Verstopfung um 64 Prozent reduziert.
Charlie Brown Aluminium Weihnachtsbaum
Das ist fast so wirksam wie nasale Steroide! Vorgehensweise: Gießen Sie 1 Tasse destilliertes Wasser und ½ Teelöffel Salz aus dem Toten Meer in einen Neti-Topf und spülen Sie Ihre Nebenhöhlen zweimal täglich. Tipp: Die Zugabe eines Tropfens Rosmarinöl hilft, die Nasengänge zu öffnen.
Um rund um die Uhr zu schützen, versuchen Sie es mit einem pflanzlichen Antihistaminikum
Während Sie möglicherweise geneigt sind, zu einer Allergiepille wie Zyrtec zu greifen, um eine dauerhafte Linderung zu erzielen, kann diese tagsüber zu Müdigkeit, nächtlicher Unruhe und anderen lästigen Nebenwirkungen führen. Eine bessere Wette: Pestwurz . Eine Studie im Britisches medizinisches Journal fanden heraus, dass das Petasin der Blütenpflanze sogar wirksamer und besser verträglich ist als das OTC-Medikament. Und anstelle von Nebenwirkungen erhalten Sie Nebenwirkungen, darunter ein um 48 Prozent geringeres Migränerisiko und einen erholsameren Schlaf.
Wichtig: Nehmen Sie es nicht ein, wenn Sie in der Vergangenheit eine Lebererkrankung hatten, und entscheiden Sie sich für Pestwurz, die als frei von Pyrrolizidinalkaloiden gekennzeichnet ist, die für die Leber giftig sind. Eines zum Ausprobieren: Petadolex Pro-Aktiv .
Michael Consuelos Gymnasium
Bis nix nachmittags. Schnupfen ... tauschen Sie Ihr Getränk aus
Haben Sie schon einmal bemerkt, dass Ihre saisonalen Allergien ansteigen, wenn Sie Rotwein trinken? Ein Überschuss an symptomauslösendem Histamin im Alkohol kann Ihr System überlasten und Ihre Immunantwort auf Allergene wie Ambrosia auf Hochtouren bringen. Obwohl Wein Histamin enthält, heißt das nicht, dass Sie darauf verzichten müssen! Wählen Sie stattdessen einfach Weißwein, der Österreichische Forschung Funde enthalten fast 20-mal weniger reizende Histamine als rotes.
Eine Version dieses Artikels erschien ursprünglich in unserem Printmagazin , Frauenwelt .