Der 82-jährige „Knots Landing“-Star Donna Mills sagt, „Disziplin“ sei der Schlüssel zur Fitnessroutine — 2025

Donna Mills ist seit 1966 als Schauspielerin tätig. Heute ist sie immer noch sehr aktiv in der Branche und füllt ihren Lebenslauf mit Fernsehshows und Filmen in großen Mengen. Aber auch privat ist sie sehr aktiv, sodass sie mit 82 Jahren fit und für alles bereit ist. Sprechen mit Fox News Digital , Mills beschrieb die Fitnessroutine, die sie befolgt, um stark zu bleiben und zu tun, was sie will.

Von 1980 bis 1989 war Mills eine regelmäßige Serie Knoten landen , die die lästige Abby Cunningham spielt, die überall eine ganze Reihe von Problemen mit sich brachte. Es war eine große Abkehr von Mills ‘üblichen Charakteren und bewies ihre Bandbreite als Schauspielerin. Heute zeigt sie ihre Fähigkeiten weiterhin auf neue Weise. So kann sie all diese Arbeit und noch mehr erledigen.

Wie Donna Mills die Fitnessroutine am Laufen hält

Donna Mills sagt, Entschlossenheit sei ein wichtiger Teil ihres Fitnessprotokolls / ImageCollect

Bei den 30. Annual Movieguide Awards betonte Mills Hingabe als Schlüsselelement ihres Fitnessprogramms. 'Ich habe Ich habe als Tänzerin angefangen, also habe ich Disziplin ,' Sie erklärte. „Ich trainiere [fast] jeden Tag. Weißt du, das ist wichtig. Es ist wichtig, dass alles in Bewegung bleibt.“ In der Tat ist diese Idee, einfach alles in Bewegung und aktiv zu halten, der Kern ihres Gesundheitsplans für sie.

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Ab da werden die Dinge konkreter. „Ich spiele fünfmal die Woche zwei Stunden am Stück Tennis“, enthüllt Mühlen. „Ich habe auch ein kleines Fitnessstudio in meinem Haus, also trainiere ich mit leichten Gewichten, benutze mein Peloton und mache viel Stretching an meiner Ballettstange.“ Das klingt zwar sehr verwickelt, kann aber auch für Mills einschüchternd wirken, selbst wenn sie es durchmacht. Sich an ein Trainingsprogramm zu halten, kann sich wie eine lästige Pflicht anfühlen, selbst für diejenigen, die sich selbst dafür halten.

Geist über Körper

KNOTS LANDING, Donna Mills, 1979-93 (Foto 1989). Ph: Charles William Bush / Fernsehprogramm / ©CBS / mit freundlicher Genehmigung der Everett Collection

Tatsächlich ist das Überwinden der mentalen Blockade die halbe Miete, wie Mills erklärt. „Es ist nicht immer lustig“, gab sie zu. „Wie fast jeder in meinem Alter habe ich Arthritis und es tut manchmal weh . Aber hier kommt Disziplin ins Spiel. Ich bin keine Superwoman, aber ich sehe immer das Gesamtbild.“

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CHRISTMAS WISHES & MISTLETOE KISSES, (alias CHRISTMAS WISHES AND MISTLETOE KISSES), von links: Donna Mills, Jill Wagner, (ausgestrahlt am 26. Oktober 2019). Foto: Josh Stringer / ©Hallmark / Courtesy Everett Collection

Sie hat hilfreiche Erinnerungen für sich selbst, die sie am Laufen halten, Erinnerungen, die anderen als Ratschlag dienen. Sie sagt: „Im Alter von 60, 70 oder später hat man so viel mehr beizutragen – setzt sich nicht einfach hin und sagt: ‚Ich bin fertig.‘“ Nach ihrem Auftritt in der hochgelobten Nö letztes Jahr, sowie Der Anfänger: Bundesbehörden , Dämmerung , Und Mitternachtsgeflüster In diesem Jahr scheint Mills keine Pläne zu haben, langsamer zu werden!