Eis-Gesichtsbehandlungen gibt es schon seit sehr langer Zeit – tatsächlich Joan Crawford war als Anhänger bekannt. Daher ist es vielleicht nicht verwunderlich, dass das Ice-Rolling, also das Gleiten eines gekühlten Geräts über die Haut für unzählige Hautpflegevorteile, langsam die sozialen Medien erobert. Inspiriert von der Kryotherapie und angepriesen als eine Möglichkeit, Schwellungen zu lindern, die Poren vorübergehend zu verkleinern und der Haut einen jugendlichen Glanz zu verleihen, ist es kein Geheimnis mehr auf dem roten Teppich – es ist ein altbekanntes Mittel!
Und da die Feiertage vor der Tür stehen, werden Sie vielleicht mehr denn je nach einem greifen. Sagt eine prominente Kosmetikerin Renee Rouleau , die Eisrollen in ihre Gesichtsbehandlungen einbaut: Wenn Menschen viel Natrium essen oder reichlich Alkohol trinken, kann die Haut besonders geschwollen aussehen. Das bedeutet, dass sie möglicherweise plötzlich nach einer Möglichkeit suchen, das zu verkleinern – etwas, wofür Eisrollen besonders bekannt ist.
Sind Sie bereit, in den Trend einzusteigen? Hier erfahren Sie, was Sie wissen sollten.
Was ist ein Eisroller?
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Eisroller bestehen oft aus Kunststoff oder Silikon und sind normalerweise entweder mit Wasser oder einer gelartigen Substanz gefüllt, die eingefroren werden kann, um die kalten Temperaturen beizubehalten. Sandy Skotnicki, MD, staatlich geprüfter Dermatologe mit Sitz in Toronto und Autor von Jenseits von Seife , erklärt, dass sie oft über eine Oberfläche verfügen, die in den Gefrierschrank gestellt werden kann und dort die Kälte eine Zeit lang hält. Sobald es abgekühlt ist, gleiten Sie es einfach über Ihre Haut.
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Die Vorteile des Eisrollens
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Eis ist eine bekannte Behandlung von Entzündungen, sagt Dr. Skotnicki. Bedenken Sie Folgendes: Wenn Sie Ihren Knöchel verstauchen, kühlen Sie ihn ab, um Schwellungen zu reduzieren, was im Wesentlichen zu einer Verringerung der Entzündung führt, sagt sie. Es kann auch zu einer Erhöhung der Durchblutung führen, was eine der Möglichkeiten ist, Entzündungen zu reduzieren, indem es entzündungshemmende Mediatoren in den verletzten oder entzündeten Bereich bringt.
Das bedeutet, dass Sie den gleichen Nutzen auch für die Haut Ihres Gesichts erzielen können, was bedeutet, dass Schwellungen unter Ihren Augen, auf Ihren Wangen und entlang Ihrer Kieferpartie gelindert werden können.
Was kann Eisrollen sonst noch bewirken?
1. Es bläst ab
Eis kann helfen, Entzündungen zu reduzieren und die Haut abzuschwellen, indem es die Blutgefäße verengt und die überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe drückt, erklärt Dr. Abram. Die Massagewirkung kann auch dazu beitragen, das Abfließen der Lymphflüssigkeit zu erleichtern und so Ihre Bemühungen zur Abschwellung weiter zu unterstützen.
2. Es minimiert Poren und Aknebeulen
Während Ihre Poren durch nichts wirklich verkleinert werden können, kann Eis Öffnungen und Pickel vorübergehend verengen, sodass sie weniger sichtbar sind, und zwar dank der gleichen vasokonstriktorischen Wirkung, die für die abschwellende Wirkung verantwortlich ist, erklärt Dr. Skotnicki.
3. Es erhöht den Glanz
Wie Dr. Skotnicki betont, kann Eisrollen Ihre Haut peelen, um die Zellerneuerung zu steigern, was dazu beitragen kann, eine strahlendere Haut zu erhalten. Auch das Massageelement ist wichtig, um Ihren Glanz zu steigern. Laut einer Studie aus dem Jahr 2018 wurde festgestellt, dass dies auch bei nicht gekühlten Massagerollen der Fall war erhöhen die Durchblutung der Haut Es fördert die Hautverjüngung und hinterlässt einen gesund aussehenden Glanz.
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4. Es lindert Kopfschmerzen und andere Schmerzen
Kältetherapie war Wird seit Jahren zur Linderung von Kopfschmerzen verwendet. einschließlich Migräne. Und Eisrollen sind eine schnelle und einfache Möglichkeit, in die Action einzusteigen! Aber das ist noch nicht alles – Sie können auch über Ihre Quadrizeps, Waden, Bizepse oder andere schmerzende Muskeln im ganzen Körper rollen, ähnlich wie bei einer Kryotherapie.
Für wen ist Eisrollen geeignet?
Jeder kann Eisrollen machen, sei es zur Linderung von Schwellungen, als Starthilfe für den Tag oder als Teil einer Selbstpflegeroutine, sagt er DR. Aya Ahram, staatlich geprüfter Dermatologe bei Hudson Dermatologie und Laserchirurgie . Sie sagt jedoch: „Es ist wichtig zu beachten, dass zu viel Gutes zu etwas Schlechtem werden kann.“ Da Eis – oder alles Gefrorene – die Haut tatsächlich reizen kann, wenn es zu lange direkt darauf gehalten wird, sollten Sie Ihre Rollsitzungen auf nur wenige Minuten beschränken (denken Sie an maximal fünf bis zehn). Und Rouleau besteht darauf, dass jeder, der an Rosacea leidet, ganz darauf verzichten sollte, da kalte Temperaturen die Symptome verschlimmern können.
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So verwenden Sie einen Eisroller
Ihre grundlegende Vorgehensweise: Nehmen Sie Ihren Eisroller bis zu einmal am Tag aus dem Gefrierschrank und lassen Sie ihn fünf Minuten lang ruhen. Tragen Sie es dann auf Ihrer Haut auf – entweder direkt nach der Reinigung oder nach dem Auftragen Ihres Serums – von der Mitte Ihres Gesichts nach oben und außen. Tragen Sie dann, falls Sie es noch nicht getan haben, Ihr Lieblingsserum auf und tragen Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme auf.
Sie können es morgens tun, um Ihre Haut sozusagen für den Tag aufzuwecken, aber Dr. Skotnicki empfiehlt, es beim Auftragen Ihrer Seren zu tun (was bei vielen Menschen nachts der Fall ist). Die erhöhte Durchblutung könne möglicherweise die Aufnahme von Wirkstoffen in die Haut steigern, sagt sie.
Möchten Sie Ihren Körper in die Abkühlungsaktion einbeziehen? Sie können es auch über müde Beine und schmerzende Arme gleiten lassen, um es nach dem Training zu verwöhnen! Betrachten Sie eine tragbare Kryotherapie, die Ihnen helfen kann, schneller wieder auf die Beine zu kommen.
Sehen Sie sich dieses Video an von @HelloJoyus für ein einfaches Tutorial:
Kann man selbst Eis rollen?
Obwohl es unglaublich einfach und praktisch ist, einen Eisroller zur Hand zu haben, müssen Sie nicht unbedingt in einen investieren, um die Vorteile auszuprobieren. Hier ein paar einfache To-Dos von unseren Experten:
Verwenden Sie verpacktes Eis: Wenn Sie sich fragen, ob Sie durch die einfache Verwendung eines Eiswürfels ähnliche Vorteile erzielen könnten, lautet die Antwort „Ja“! Allerdings kann es irritierend und unangenehm sein, einen Würfel direkt auf die Haut zu legen. Stattdessen sagt Dr. Abram: Um sicher zu gehen, empfehle ich, es in ein Tuch oder ein Papiertuch zu wickeln und es über das Gesicht zu bewegen und es nicht zu lange an einer Stelle liegen zu lassen.
Probieren Sie gefrorene Essenzen: Rouleaus Trick, um mehr aus Ihren Icing-Sessions zu Hause herauszuholen? Gießen Sie einfach 1 oz. eines Toners oder einer Essenz wie Rouleaus eigenem Moisture Infusion Toner ( Kaufen Sie bei Renee Rouleau für 39,50 $ ) oder Naturium Hyaluronsäure-Essenz 2 % ( Kaufen Sie bei Amazon für 15,99 $ ) in eine Eisschale geben und mindestens drei Stunden lang gefrieren lassen. Reinigen Sie dann Ihre Haut, bevor Sie den mit der Essenz angereicherten Würfel (mit einem Tuch oder Papiertuch bedeckt) 20 Sekunden lang auf Ihrem Gesicht rollen. Die Essenz oder das Serum schmilzt durch das Handtuch, sodass Sie weiterhin von den Vorteilen profitieren.
Kühlen Sie Tränensäcke ab: Rouleau empfiehlt, ein Augengel für ein paar Minuten in den Gefrierschrank zu legen, damit es Ihrer täglichen Anwendung einen kühlenden Effekt verleiht. Wenn Sie einen mit einer kühlenden Metallspitze wie den Garnier SkinActive Clearly Brighter Anti-Puff Eye Roller verwenden ( Kaufen Sie bei Amazon für 12,99 $ ), Sie erhalten noch mehr Vorteile!
Frieren Sie Ihren Jaderoller ein: Besitzen Sie bereits einen Jaderoller? Sie können ihn als Eisroller verwenden, indem Sie ihn vor der Verwendung einige Minuten lang in den Kühlschrank oder die Gefriertruhe stellen.
Die besten preiswerten Eisroller
Möchten Sie Ihrem Werkzeugkasten einen Eisroller hinzufügen? Damit erledigen Sie Ihre Arbeit, ohne Ihr Budget zu sprengen!
1. Am besten für rutschige Hände geeignet
Golden
Steven Spielberg Band von Brüdern
Doré Le Iciçon Gesichts-Eisroller ( Kaufen Sie bei Doré für 40 $ )
Was Sie an diesem Werkzeug lieben sollten: Es verfügt über eine antimikrobielle Silikonhülle, einen schlanken Kopf, um in Ecken und Winkel zu gelangen, und einen unglaublich leicht zu greifenden Griff.
2. Am besten für unterwegs geeignet
Ich taue Pflege
I Dew Care Rolling With It Gesichtsmassagegerät ( Kaufen Sie bei Ulta für 12 $ )
Dieses leichte Werkzeug ist winzig, sodass Sie es mitnehmen können, und der kleine Griff erleichtert das Halten, sodass Sie sogar an der Ampel Ihre Sorgen hinter sich lassen können.
3. Am besten für enge Räume geeignet
Real Techniques/Amazon
Real Techniques Cryo Sculpt Gesichtsroller und Hautpflegegerät ( Kaufen Sie bei Amazon für 6,50 $ )
Mit zwei Köpfen (einer für große Bereiche wie die Stirn und ein schmalerer für den Bereich unter den Augen und um die Nase) bietet dieser Roller ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.
4. Am besten für empfindliche Typen
Kitsch
Kitsch-Eisroller für das Gesicht ( Kaufen Sie bei Amazon für 18,99 $ )
Dieses aus recyceltem Kunststoff und medizinischem Edelstahl gefertigte Gerät erhält Bonuspunkte für ein besonders sanftes Gleiten über Ihr Gesicht.
5. Bester Ultra-Budget-Kauf
Der letzte Schliff/Amazon
Der letzte Schliff: Makelloser Gesichtsmassage-Eisroller ( Kaufen Sie bei Amazon für 8,21 $ )
Ihre Haut und Ihr Geldbeutel werden es Ihnen für dieses kleine Kultwunder danken, das die Arbeit für weniger als 10 US-Dollar erledigt.
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