Fernsehmoderatorin und Bestsellerautorin Kym Douglas teilt regelmäßig ihre Lifestyle-Expertentipps auf dem Hallmark Channel Zuhause und Familie, und bringt gleichzeitig die Zuschauer zum Lachen Die Ellen DeGeneres Show. Aber hinter ihrer sprudelnden Persönlichkeit hat Kym alles gemeistert, von der Vereinbarkeit eines hektischen Familienlebens bis hin zum Sieg über den Brustkrebs.
Hier erfahren Sie, wie Glaube, Familie und Selbstliebe ihr geholfen haben, jeden Tag Frieden, Kraft und Selbstvertrauen zu finden
Verbinden Sie sich mit Leckereien.
Jeder liebt leckeres Essen, das auch Ihnen gut tut! Kym lächelt. Bei mir zu Hause besteht ein einfaches Familienessen aus Tacos mit Hähnchenhackfleisch, Bio-Käse sowie Kohl- und Blumenkohlbrei. Zum Nachtisch lieben wir Brownies auf Avocadobasis und Avocadomousse mit Kokosmilch und Kakao – so lecker und gut für dich! Jerry besteht darauf, gemeinsam mit der Familie zu Abend zu essen, und jeden Sonntag haben wir einen Familiengastabend. Das nährt unseren Geist und hält uns in Verbindung!
Entdecken Sie Frieden mit Perspektive.
Was mich durch schwierige Zeiten bringt, ist der Spruch: „Auch das wird vorübergehen“, erzählt Kym. Manchmal fahre ich zum Meer, schaue mir dieses riesige Gewässer an und stelle fest, dass meine Probleme im Vergleich dazu klein sind. Der Ozean kann sich jeden Tag erneuern und auffüllen, und wir können das auch. Das gibt mir großen Trost und hilft mir, schwierige Zeiten ins rechte Licht zu rücken.
Weihnachtsmusik im Oktober
Suchen Sie in allen Herausforderungen nach der Schönheit.
„Seit der Pandemie haben mein Sohn Hunter, Jerry und ich mehr Zeit miteinander verbracht“, sagt Kym. Wir haben Bücher gelesen, Kekse gebacken und 1.000-teilige Puzzles gemacht! Ich habe die Teile nie gezählt, weil ich wusste, dass sie alle passen würden, und dadurch wurde mir klar, dass ich Gott so vertrauen muss. Er hat den Plan meines Lebens vorgezeichnet und dieser Moment ist nur ein Puzzleteil. Das Bild wird am Ende wunderschön sein!
Verwöhnen Sie sich mit Liebe und Fürsorge.
Während meiner Krebsbehandlung nahm ich warme Bäder mit Bittersalz und Lavendelöle und wirklich in Kontakt mit meinem Körper kommen, sagt Kym. Ich würde vor dem Duschen trocken bürsten, Kissenbezüge aus Satin kaufen und mich in Tücher wickeln, um es mir gemütlich zu machen. Durch die gute Behandlung begann ich mich gut zu fühlen und mein Selbstwertgefühl zurückzugewinnen.
Steigern Sie Ihre Stimmung mit sanftem Training.
Frauen über 50 müssen nicht laufen, springen und fliegen, um gute Übungen zu machen! Sagt Kym lachend. In dieser Lebensphase möchte ich mich nicht zu sehr anstrengen. Deshalb geht sie jeden Tag eine andere Route und hört dabei auf ihrem Smartphone aufbauende Vorträge. Beim Gehen füttere ich mein Gehirn mit positiven Dingen. Alles, was Sie brauchen, ist ein Paar bequeme Schuhe, und am Ende werden Sie sich großartig fühlen!
Schreiben Sie vor dem Schlafengehen.
Ich führe Tagebücher, seit ich 12 Jahre alt bin! Sagt Kym. Für mich ist es einfach eine Möglichkeit, vielen Gedanken freien Lauf zu lassen. Normalerweise geht es um das Thema „Ich werde es schaffen“, „Ich werde es schaffen“ – es geht vor allem darum, mir Ziele zu setzen und nicht nur zu schreiben, um zu schreiben. Ich schreibe nachts ein Tagebuch, und oft dient es dazu, ein Problem aufzuschreiben, mit dem ich an diesem Tag konfrontiert war. Ich finde, wenn ich es tue, schlafe ich leichter ein und fühle mich so frei!
Charlies Engel zeigen Besetzung
Eine Version dieses Artikels erschien ursprünglich in unserem Printmagazin , Frauenwelt .