Melissa Joan Hart schwört auf dieses Öl, um mit 43 Jahren fit zu bleiben und ihre Energie aufrechtzuerhalten — 2025

Egal, ob Sie ein Fan von Melissa Joan Hart aus ihren „Hallmark Movies“ sind, ihre Zeit läuft weiter Mit den Sternen tanzen , oder den ganzen Weg zurück zu ihr Sabrina, die Teenagerhexe oder Clarissa erklärt alles Heute sind wir uns alle einig, dass die geliebte Schauspielerin immer noch gut aussieht! Und sie zeigt auch keine Anzeichen einer baldigen Entschleunigung.

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Was ist also ihr Geheimnis, um trotz einer arbeitsreichen Karriere fit zu bleiben und mit ihrem Ehemann Mark Wilkerson drei lautstarke Söhne (Mason, 12, Braydon, 10 und Tucker, 6) großzuziehen? Hart sagt, es gehe vor allem darum, die Energie zu finden, und sie behauptet, durch MCT-Öl einen zusätzlichen Schub zu bekommen, der auch ihr Verlangen in Schach hält. Ich habe gerade angefangen, MCT-Öl in mein Wasser zu geben, was ich liebe, sie erzählte den Gastgebern von Leute JETZT . Sie fügt es auch ihrem Tee oder was auch immer sie am Set trinkt hinzu. Ich glaube, Hart hat erklärt, dass es meinen Stoffwechsel ankurbelt. Nachdem sie es zu ihrer täglichen Routine hinzugefügt hatte, verlor sie sofort ein wenig an Gewicht und konnte es halten

Für uns klingt das alles großartig, aber was genau ist MCT-Öl? Die Initialen stehen für mittelkettige Triglyceride, eine Art gesättigte Fettsäure, die aus Kokosnüssen gewonnen wird. Fans des Öls, wie Naomi Whittel, CNC, Autorin von Glow15: Ein wissenschaftlich fundierter Plan zum Abnehmen, zur Revitalisierung Ihrer Haut und zur Belebung Ihres Lebens ( 12,79 $, Amazon ), behaupten auch, dass es helfen kann, den Blutzuckerspiegel zu verbessern, Gehirnnebel zu beseitigen und möglicherweise Bauchfett zu bekämpfen. Sie können es auch zu Kaffee und Smoothies oder praktisch zu allem, was Sie trinken, hinzufügen, da es nahezu geschmacksneutral ist. Man nennt es vielleicht Öl, aber man kann es nicht zum Kochen verwenden, da es nur roh verzehrt werden sollte.

Obwohl es oft als Teil des ketogenen Ernährungsplans beworben wird, gab Hart zu, dass sie die Diät nicht befolgt. Bevor sie MCT-Öl fand, sie war zuvor eine Partnerschaft mit Nutrisystems nachdem sie im Rahmen ihres Programms 40 Pfund abgenommen hatten. Sie und ihr Mann trainieren auch gerne gemeinsam und laden sogar Freunde zum Sport ein. Mark hat vor kurzem damit begonnen, mich und einige meiner Freunde bei uns zu Hause zu trainieren. Es macht viel Spass! Sie erklärte. Das Beste daran ist, dass wir beim gemeinsamen Training einfach weitermachen wollen und deshalb manchmal stundenlang trainieren. Für Hart scheint alles zu funktionieren, denn neben der Erziehung ihrer Kinder scheint sie auch ununterbrochen Schauspielauftritte zu haben.

Allerdings sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie etwas wie MCT-Öl zu Ihrem eigenen Tagesablauf hinzufügen. Wenn Sie das OK bekommen, genießen Sie vielleicht auch genauso viel Elan und Energie!

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