Haarausfall kann verschiedene Ursachen haben, darunter Wechseljahre, schlechte Ernährung und Stress – aber es ist immer frustrierend und manchmal geradezu peinlich. Beliebte Methoden für dickes und glänzendes Haar – zum Beispiel Keratinbehandlungen – können hilfreich sein Stärken Sie die Strähnen und reduzieren Sie Brüche ; Keratinbehandlungen werden jedoch in erster Linie verwendet, um glatteres, weniger krauses Haar zu erhalten, und nicht, um das Haarwachstum zu fördern. Außerdem sind sie teuer, wenn sie in einem Friseursalon gemacht werden.
Es gibt jedoch Hoffnung und sie liegt in Ihrem Kühlschrank. Es stellt sich heraus, dass Eier nicht nur ein Grundnahrungsmittel zum Frühstück und Backen sind – sie könnten auch ein Stimulans für das Haarwachstum sein. Das liegt daran, dass ihr Eigelb voller Nährstoffe ist. Besser noch: Sie sind (endlich!) viel günstiger, als professionelle Dienstleistungen in einem Salon in Anspruch zu nehmen. Wir haben mit zwei Beauty-Experten darüber gesprochen, wie und warum Eigelb dünner werdendes Haar stärkt.
Welche Vorteile hat es, rohes Eigelb ins Haar zu geben?
Es gibt keine 100-prozentige Garantie dafür, dass Eigelb dies tut direkt Haarwachstum verursachen. Allerdings werden die Nährstoffe im Eigelb mit der Förderung gesunder Haarsträhnen und gesunder Kopfhaut in Verbindung gebracht. Valerie Aparovich , Biochemiker und Leiter des Wissenschaftsteams bei OnSkin , teilt mit Frauenwelt die spezifischen Vitamine und Mineralien, die im Eigelb enthalten sind – und ihre potenziellen Vorteile für die Haargesundheit:
Vitamine
- B-Vitamine verbessern die Durchblutung der Kopfhaut, was die Haarfollikel stimuliert und das Haarwachstum fördert. Der Biotinspiegel hängt mit der Haarstärke und -dicke zusammen. Ein Biotinmangel ist häufig damit verbunden Haarausfall und Ausdünnung . Cholin unterstützt die ordnungsgemäße Funktion der Haarfollikel und wirkt sich somit positiv auf das Haarwachstum aus. Pantothensäure ist ein Vitamin B5 mit haarstärkender und schützender Wirkung. Ein Mangel an Vitamin B5 führt zu Haarausfall und Trockenheit.
- Vitamine A und E nährt das Haar und verleiht den Strähnen einen gesunden Glanz und Geschmeidigkeit. Sie fördern außerdem die Befeuchtung der Kopfhaut, stärken die Hydrolipidbarriere und schützen die Zellen vor Schäden durch freie Radikale. Dies bietet dem Haar eine wirksame Wachstumsgrundlage.
- Vitamin D ist an verschiedenen Signalwegen in Haarfollikeln beteiligt und trägt zum Haarwachstum bei. Bei einem niedrigen Vitamin-D-Spiegel nimmt das Haarvolumen auf natürliche Weise ab.
Mineralien
- Kalium reguliert den Flüssigkeitsspiegel im Körper. Dies verhindert das Austrocknen der Kopfhaut und trägt dazu bei, den Haarfollikeln lebenswichtige Nährstoffe zuzuführen – wodurch das Haar kräftiger wird.
- Kalzium ist entscheidend für die Gesundheit der Haare und fördert dickere Strähnen. Ein Kalziummangel kann dazu führen, dass Ihr Haar trocken und spröde aussieht.
- Phosphor spielt eine wesentliche Rolle bei der Energieproduktion, die für das Wachstum und die Reparatur aller Körperzellen, einschließlich der Zellen in den Haarfollikeln, erforderlich ist.
- Eisen fördert das Wachstum, die Festigkeit und die Elastizität der Haare. Ein Eisenmangel führt dazu, dass Haare ausfallen und stumpf und brüchig werden.
- Zink fördert die Entwicklung von Haarfollikeln. Ein Zinkmangel verlangsamt das Haarwachstum und führt zu großflächigem Haarausfall.
Gibt es Risiken, wenn man sich Eier ins Haar steckt?
Das Einsetzen von Eiern in Ihr Haar ist nicht mit schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen verbunden, es sei denn, Sie reagieren allergisch darauf. Dennoch, Dr. Noor Hanif Said, staatlich geprüfter Dermatologe und medizinischer Direktor von Renaissance-Dermatologie , verrät drei Dinge, auf die man bei der Verwendung von Eigelb zur Haarpflege achten sollte.
Erstens können rohe Eier beherbergen Bakterien wie Salmonellen , was ein Infektionsrisiko darstellt, wenn sie mit offener Haut [auf der Kopfhaut] in Kontakt kommen oder versehentlich eingenommen werden, erklärt er Frauenwelt . Zweitens können die Proteine im Eigelb schwer auszuwaschen sein und möglicherweise Rückstände hinterlassen, die Ihr Haar beschweren können. Schließlich kann die häufige Verwendung von Eigelb zu einem Ungleichgewicht der Kopfhaut führen, was zu Problemen wie Trockenheit oder übermäßiger Ölproduktion führen kann.
Um dem Ausdünnen entgegenzuwirken, können Sie das Eigelb mit anderen Zutaten wie Olivenöl und einem ätherischen Öl zu einer Haarmaske kombinieren. Dadurch wird der Eiergeruch des Eigelbs neutralisiert, während Ihr Haar und Ihre Kopfhaut gleichzeitig mit Feuchtigkeit versorgt werden. Machen Sie vor der Herstellung einer DIY-Haarmaske Ihre Hausaufgaben, um sicherzustellen, dass die Zutaten und Schritte keinen Schaden anrichten.
Was sollte ich tun, bevor ich eine DIY-Haarbehandlung ausprobiere?
Laut Dr. Said sollten Sie immer diese fünf Schritte befolgen, bevor Sie eine Haarbehandlung zu Hause anwenden:
kleine Schlingel Darsteller
- Informieren Sie sich gründlich über die Inhaltsstoffe und Methoden, um sicherzustellen, dass sie sicher und wirksam sind.
- Führen Sie einen Patch-Test durch, um mögliche Allergien oder Nebenwirkungen festzustellen.
- Seien Sie realistisch, was die Ergebnisse angeht, da nicht alle Hacks für jeden funktionieren.
- Achten Sie auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung, da die Gesundheit der Haare oft ein Spiegelbild der gesamten Ernährung ist.
- Konsultieren Sie einen Dermatologen oder einen Haarpfleger, wenn Sie sich über eine bestimmte Methode oder einen bestimmten Inhaltsstoff nicht sicher sind.
Sobald Sie sicher sind, dass die Behandlung Ihrem Haar gut tut, können Sie sie ausprobieren. Eine von Dermatologen empfohlene DIY-Haarmaske aus Eigelb finden Sie im folgenden Rezept.
Was ist das beste Rezept für eine DIY-Ei-Haarmaske?
Dr. Said verrät Ihnen sein DIY-Rezept für eine Haarmaske, die Sie weniger als 40 Minuten lang auftragen und auf Ihren Strähnen einwirken lassen müssen, bevor Sie sie ausspülen können. Dies ist eine schnelle und einfache Möglichkeit, Ihr Haar vor dem Shampoonieren und Spülen mit Nährstoffen zu versorgen.
Zutaten:
- 2 rohe Eigelb (kalt oder Zimmertemperatur)
- 1 Esslöffel Olivenöl
- Ein paar Tropfen ätherisches Öl wie Lavendel, optional
Richtungen:
- Schlagen Sie das Eigelb in einer kleinen Schüssel mit Olivenöl und ätherischem Öl (falls verwendet) auf, bis die Zutaten vollständig vermischt sind.
- Tragen Sie die Eimischung gleichmäßig auf Ihr Haar auf, bis alle Strähnen gut bedeckt sind.
- Setzen Sie eine Einweg-Duschhaube auf ( Kaufen Sie bei Walmart für 3,97 $ ) und lassen Sie die Maske 20 bis 30 Minuten einwirken.
- Nehmen Sie die Duschhaube ab, bevor Sie Ihr Haar gründlich mit kaltem oder lauwarmem Wasser ausspülen. Führen Sie anschließend die üblichen Shampoo- und Pflegeschritte durch.
Dr. Said weist darauf hin, dass Sie diese Maske je nach Bedarf alle zwei Wochen oder nach Bedarf verwenden können Haartyp und Zustand.
Eizellente Haarergebnisse
Obwohl die Ursachen für Haarausfall vielfältig sind, ist die Verwendung von Eigelb eine einfache Lösung. Es mag seltsam klingen, aber es handelt sich angeblich um einen Trick zur Haarstärkung stammen aus dem 11. Jahrhundert ; so klar, dass es den Test der Zeit besteht. Möchten Sie ein weiteres Grundnahrungsmittel für die Speisekammer kennenlernen, das Ihnen dabei helfen kann, die Zeit zurückzudrehen? Lesen Sie unsere Geschichte über den viralen Faltenglättungs-Hack, bekannt als natürliches Botox, der in den sozialen Medien im wahrsten Sinne des Wortes für Furore gesorgt hat!
Dieser Inhalt ist kein Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung oder Diagnose. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie einen Behandlungsplan verfolgen .
Woman’s World möchte nur die besten Produkte und Dienstleistungen anbieten. Wir aktualisieren, wenn möglich, aber Angebote laufen aus und Preise können sich ändern. Wenn Sie über einen unserer Links etwas kaufen, erhalten wir möglicherweise eine Provision. Fragen? Erreichen Sie uns unter shop@womansworld.com .