Eine Hefepilzinfektion ohne Medikamente heilen? Ja! Top-Gynäkologen erklären, welche natürlichen Heilmittel wann angewendet werden sollten — 2025

Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass Hefe auf natürliche Weise in unserem Körper lebt, zusammen mit nützlichen Bakterien, die dabei helfen, sie in Schach zu halten. Wenn jedoch Hefepilze in den empfindlichen Geweben der Vaginalfalten zu wachsen beginnen und sich übermäßig vermehren, kann dies eine Hefepilzinfektion auslösen. Die gute Nachricht ist, dass es viele natürliche Heilmittel gegen eine Hefepilzinfektion gibt – und eines davon könnte Ihnen den Gang zum Arzt ersparen.

Was verursacht Hefepilzinfektionen?

Infektionen werden am häufigsten durch einen Hefestamm namens verursacht Candida albicans, die unter warmen, feuchten Bedingungen gedeiht. Aus diesem Grund kommt es bei heißem Wetter häufiger zu Hefepilzinfektionen und deshalb wurde Ihnen immer gesagt, Sie sollten niemals in einem nassen Badeanzug herumsitzen.

C. albicans kann sich auch unkontrolliert vermehren, wenn Ihr Bakteriengleichgewicht gestört ist, beispielsweise wenn Sie eine Kur einnehmen Antibiotika Dadurch werden die guten Bakterien Ihres Körpers ausgeschaltet. Wenn es weniger gute Bakterien gibt, die den Hefespiegel unter Kontrolle halten, kann Hefe die Oberhand gewinnen und die Symptome verursachen, vor denen sich die meisten Frauen mittlerweile fürchten.

Sie sind in den Wechseljahren auch anfälliger für eine Hefepilzinfektion, da Hormonschwankungen Ihren vaginalen pH-Wert verändern können, erklärt die Gynäkologin Laura Corio, MD, Autorin von Der Wandel vor dem Wandel ( Kaufen Sie bei Amazon für 18 $ ). Hefe ist eine normale Mikrobe, die in der Vagina vorkommt, aber wenn ihre Zahl zunimmt, wird sie problematisch, erklärt Dr. Corio.

Ein weiterer Auslöser: Stress. Es führt zu einem Anstieg des Hormonspiegels Cortisol , was Ihren Blutzuckerspiegel erhöhen und die Vermehrung von bereits in Ihrer Vagina vorhandenen Hefepilzen ermöglichen kann, erklärt die Gynäkologin Barbara DePree, MD, Gründerin von MiddlesexMD . Tatsächlich ist die Forschung in der Zeitschrift der Türkisch-Deutschen Gynäkologischen Gesellschaft schlägt vor, dass Frauen mit wiederkehrende Hefepilzinfektionen haben oft einen Cortisolspiegel, der mit chronischem Stress einhergeht.

Was sind die Symptome einer Hefe-Infektion?

Zu den häufigsten Symptomen gehören Juckreiz, Brennen und vaginaler Ausfluss . Da diese Symptome jedoch denen anderer Vaginalinfektionen ähneln können, ist es Ihr bester erster Schritt, einen rezeptfreien (OTC) Hefe-Infektionstest zu besorgen ( Kaufen Sie bei Walgreens für 15,99 $ ). Das Drogerie-Set überprüft Ihren vaginalen pH-Wert, um anzuzeigen, ob möglicherweise eine Infektion vorliegt.

Dieser Testschritt ist von entscheidender Bedeutung, da nur ein Drittel der Frauen, die zu Hause Hefe-Infektionsbehandlungen anwenden, tatsächlich eine Hefe-Infektion haben, warnt die Warnung Mary Jane Minkin, MD , klinischer Professor an der Yale University School of Medicine. Der Rest habe bakterielle Infektionen oder eine Empfindlichkeit gegenüber Reizstoffen wie Duftseife, die ähnliche Symptome hervorrufen können, erklärt sie. Wenn bei Ihnen ein übermäßiges Bakterienwachstum auftritt und Sie es mit einem Anti-Hefe-Medikament behandeln, verschlimmern Sie die Infektion wahrscheinlich, da weniger Hefe vorhanden ist, um die Bakterien in Schach zu halten.

Sobald Sie wissen, dass es sich um eine Hefepilzinfektion handelt, wünschen Sie sich schnelle Linderung. Und zwar OTC antimykotische Mittel Im Überfluss können sie Nebenwirkungen wie vaginale Reizungen, Brennen, Juckreiz und sogar Kopfschmerzen verursachen. Was ist mehr, C. albicans Belastungen können entstehen beständig zu Standardbehandlungen wie OTC-Antimykotika-Cremes im Laufe der Zeit, verrät Dr. DePree.

Alternativ kann Ihr Arzt orale Behandlungen verschreiben, um die Heilung der Infektion zu unterstützen. Allerdings müssen Sie zunächst einen Termin vereinbaren und dann das Rezept ausfüllen lassen, was oft kostspielig und zeitaufwändig ist.

Wenn Sie lieber sichere, wirksame natürliche Heilmittel ausprobieren möchten, die genauso gut funktionieren – wenn nicht sogar besser! – Lesen Sie weiter für die fünf besten natürlichen Heilmittel gegen eine Hefepilzinfektion.

Natürliche Heilmittel für eine Hefe-Infektion

Wenn die Beschwerden hauptsächlich innerlich sind, versuchen Sie es mit Borsäurezäpfchen

Diese preiswerten Kapseln können direkt in die Vagina eingeführt werden und sorgen für eine starke natürliche Linderung. Es macht die Vagina sicher alkalischer, um das Überwachsen von Hefepilzen zu stoppen und die Infektion zu heilen, erklärt Dr. Corio.

Borsäure zielt sogar auf Hefearten ab, die bekanntermaßen gegen herkömmliche Antimykotika wie rezeptfreies Miconazol (auch bekannt als Monistat) resistent werden. Borsäure so wirksam, a Zeitschrift für Frauengesundheit Überprüfung ergab Borsäure heilte bis zu 100 % der Frauen mit Hefepilzinfektionen , Ergebnisse auf Augenhöhe mit verschreibungspflichtigen Medikamenten. Dr. Corio empfiehlt die Verwendung von Borsäure-Vaginalzäpfchen vor dem Schlafengehen für zwei Wochen, um eine Infektion zu beseitigen. Hinweis: Während Borsäure für die vaginale Anwendung unbedenklich ist, kann sie bei manchen Frauen zu Hautreizungen führen. (Klicken Sie durch, um zu sehen, warum Borsäure an der Spitze steht Hausmittel gegen bakterielle Vaginose , zu.)

Küken fil einen geschlossenen Sonntag

Tipp: Um wiederkehrenden Hefepilzinfektionen vorzubeugen, sollten Sie sechs bis zwölf Monate lang weiterhin zwei Nächte pro Woche eine Borsäurekapsel in die Vagina einführen, rät Dr. DePree.

Eines zum Ausprobieren: AZO Borsäure Vaginalzäpfchen ( Kaufen Sie bei Target für 25,49 $ ).

Wenn die Beschwerden in und um Ihre Schamlippen auftreten, tragen Sie Kokosöl auf

Kokosöl strotzt nur so vor antimykotisch Fettsäure, bekannt als Caprylsäure das die Zellwände durchdringen kann C. albicans, Es tötet es sogar besser ab als OTC-Medikamente, schlägt eine Forschung in der USA vor Advanced Pharmaceutical Bulletin. Tragen Sie das Öl dreimal täglich auf die Schamlippen und -falten auf, um eine Linderung zu erzielen, die innerhalb von 24 Stunden einsetzt.

Versuchen Sie es bei einer hartnäckigen Infektion mit Teebaumöl-Zäpfchen

Um das Aufflammen einer hartnäckigen, schwer zu behandelnden Hefepilzinfektion zu verhindern, sollten Sie Teebaumöl in Betracht ziehen. Eine Studie in Brasilianische mündliche Forschung gefundenes Teebaumöl verhindert die Bildung von Biofilme oder schützende Kokons aus Bakterien, die sich um sie herum bilden C. albicans damit es wachsen kann.

Forscher fanden das Öl Terpinen-4-ol beseitigt bis zu 100 % von Candida Biofilme und es war wirksam gegen Hefestämme, die gegen herkömmliche Behandlungen resistent waren. Führen Sie einfach sechs Tage lang einmal täglich ein Teebaumöl-Zäpfchen in die Vagina ein. (Klicken Sie durch, um mehr Strategien für a zu erfahren Hefe-Infektion, die nicht verschwindet .)

Eines zum Ausprobieren: Vaginalzäpfchen zur Teebaumtherapie ( Kaufen Sie bei Amazon für 11,25 $ ).

So verhindern Sie zukünftige Hefepilzinfektionen

Stärken Sie Ihre „Guten“

Bis zu 9 Millionen Frauen in Amerika haben damit zu kämpfen wiederkehrende Hefepilzinfektionen . Zur Rettung: Probiotika. Eine der effektivsten Möglichkeiten, beides zu verhindern Und Die Bekämpfung von Hefepilzinfektionen erfolgt durch das, was Dr. Minkin einen Mikrobiom-Ansatz nennt.

Für Frauen sei es wichtig, eine ausgewogene probiotische Kapsel einzunehmen, rät sie. Diese „guten“ Bakterien helfen dabei, die Vagina zu besiedeln und produzieren Säuren, die Hefen abwehren.

Um den besten Nutzen zu erzielen, entscheiden Sie sich für ein Probiotikum, das einen Stamm namens enthält Lactobacillus rhamnosus . Eine Studie in BMC-Infektionskrankheiten fand heraus, dass Frauen, die dies nahmen probiotisch Die Patienten, die sich täglich zur Behandlung ihrer wiederkehrenden Schübe anstrengten, waren danach ein ganzes Jahr lang infektionsfrei.

Eines zum Ausprobieren: JETZT Probiotikum für Frauen ( Kaufen Sie bei Walmart.com für 17,45 $ ).

Iss mehr davon diese Lebensmittel

Genießen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin B-3 sind, wie z Huhn B. Rindfleisch, Fisch und brauner Reis, können die Zahl der infektionsverursachenden Substanzen in Ihrem Körper reduzieren C. albicans Zellen um bis zu 67 %, Forschung in Naturmedizin verrät. Dies trägt dazu bei, die Konzentration schädlicher Hefen unter Kontrolle zu halten und sie daran zu hindern, sich zu vermehren und eine Infektion zu verursachen. Nur eine Portion (ca. 3 ½ Unzen) Hühnchen enthält 69 % davon B-3, das Sie täglich benötigen .

Genießen Sie entspannende Natronbäder

Sie können ein wohltuendes Bad in ein wirksames Mittel zur Vorbeugung von Hefepilzinfektionen verwandeln, indem Sie einfach ¼ Tasse Backpulver ins Wasser geben und bis zu zweimal pro Woche 30 Minuten lang einweichen. Das Grundnahrungsmittel (auch bekannt als Natriumbikarbonat) stellt das vaginale pH-Gleichgewicht wieder her.

Dies hilft, vorhandene abzutöten C. albicans Zellen und schafft eine Umgebung, in der Hefe kann laut Untersuchungen in der Zukunft nicht mehr wachsen Europäisches Journal für Pharmazeutische Wissenschaft.

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Dieser Inhalt ist kein Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung oder Diagnose. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie einen Behandlungsplan verfolgen .

Eine Version dieses Artikels erschien ursprünglich in unserem Printmagazin , Frauenwelt .