Hausmittel gegen bakterielle Vaginose: Ärzte verraten, was Sie ausprobieren sollten und was Sie unbedingt überspringen sollten — 2025
Fühlen Sie sich dort unten in letzter Zeit nicht besonders gut? Unangenehme Symptome wie Juckreiz, Brennen und Ausfluss sind typisch für zwei sehr häufige Erkrankungen: bakterielle Vaginose und Hefepilzinfektionen. Wenn Sie wie die meisten Frauen sind, haben Sie sich wahrscheinlich schon einmal über Hausmittel gegen bakterielle Vaginose gewundert.
„Fast jeder, der mit Vaginalbeschwerden zu mir kommt, hat etwas ausprobiert, was er zuerst im Internet nachgeschlagen hat, und das verschlimmert das Problem normalerweise“, sagt er Rebecca Levy-Gantt, DO, ein Gynäkologe in einer Privatpraxis in Napa, Kalifornien, und der Autor von Perimenopause für Dummies . Knoblauch passt sehr gut zu Spaghetti, aber bitte stecken Sie keinen Knoblauch in Ihre Vagina. Es stört das pH-Gleichgewicht.
Hier erfahren Sie, was Sie über die häufigsten Vaginalinfektionen und deren Behandlung wissen müssen. Erfahren Sie außerdem, wie Sie zukünftige Schübe mit Hausmitteln gegen bakterielle Vaginose verhindern können.
Was ist bakterielle Vaginose?
Bakterielle Vaginose (BV) entsteht, wenn das natürliche Gleichgewicht der Bakterien in der Vagina gestört ist. Mit anderen Worten: Die schlechten Bugs verdrängen die guten. Im Gegensatz zu einer Hefepilzinfektion wird sie durch Bakterien und nicht durch Hefepilze verursacht. BV kommt besonders häufig bei Frauen im gebärfähigen Alter vor. Wenn der Ausfluss dünn, grau und schaumig ist oder einen fischigen Geruch hat, handelt es sich wahrscheinlich um BV und nicht um eine Hefepilzinfektion, sagt er Jennifer M. Blaber, MD , klinischer Assistenzprofessor für Geburtshilfe und Gynäkologie an der Stony Brook Medicine. (Klicken Sie durch, um zu erfahren, wie Ausgleichen Ihres vaginalen pH-Werts kann Juckreiz und Geruch lindern.)
Mehrere Faktoren können zu BV beitragen, indem sie das Gleichgewicht der Bakterien in der Vagina verändern. Dadurch entstehen zu viele schlechte Mikroben und zu wenig nützliche. Zu den häufigsten Ursachen gehören:
- Mehrere oder neue Sexualpartner
- Verwendung parfümierter Produkte in der Vagina
- Ein natürlicher Mangel an Laktobazillen-Bakterien
BV ist keine sexuell übertragbare Krankheit, versichert Dr. Blaber. Es kann bei Frauen auftreten, die nicht sexuell aktiv sind.
Was ist eine Hefe-Infektion?
Eine Hefe-Infektion ist durch eine Entzündung gekennzeichnet, die durch ein übermäßiges Wachstum eines Pilzes im Körper verursacht wird Candida Familie, sagt Dr. Blaber. Candida ist normalerweise in kleinen Mengen in der Vagina vorhanden. Wenn sein Gleichgewicht gestört ist, kann es zu einer Infektion kommen.
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Die Symptome einer Hefepilzinfektion unterscheiden sich von denen einer BV darin, dass der Ausfluss dicker ist und kein starker Geruch auftritt. Die klassischen Symptome einer Hefepilzinfektion sind ein hüttenkäseartiger Ausfluss und Juckreiz, sagt Dr. Levy-Gantt.
Zu den häufigsten Ursachen einer Hefepilzinfektion gehören:
- Verwendung von Antibiotika, die nützliche Bakterien in der Vagina abtöten
- Hormonschwankungen
- Bestimmte Gesundheitszustände wie Diabetes
Sogar Frauen, die noch nie Probleme hatten, können im Verlauf der Schwangerschaft, der Perimenopause oder der Menopause beginnen, Hefepilzinfektionen zu bekommen, sagt Dr. Levy-Gantt. Es sind die sich verändernden Hormone, die das vaginale Mikrobiom verändern.
Nach Ihrer Periode sind Sie auch anfälliger für eine Hefepilzinfektion, da Blut den pH-Wert Ihrer Vagina verändert, fügt Dr. Levy-Gantt hinzu.
Funktionieren Hausmittel gegen bakterielle Vaginose?
Es ist kompliziert. Blaber und Dr. Levy-Gantt sagen, dass es keine großartigen evidenzbasierten Hausmittel gibt, die bakterielle Vaginose oder Hefepilzinfektionen zuverlässig heilen. Der beste Weg, eine bakterielle Vaginose zu behandeln, ist die Einnahme eines verschreibungspflichtigen Antibiotikums. Und der beste Weg, Hefepilzinfektionen zu behandeln, ist die Verwendung eines verschreibungspflichtigen Antimykotikums.
Wenn Sie schon einmal unter Hefepilzinfektionen gelitten haben und mit einer rezeptfreien Behandlung wie Monistat Erfolg hatten, ist die Anwendung in Ordnung, wenn Sie Ihren Arzt nicht aufsuchen können. Besorgen Sie sich einfach die Formeln für drei oder sieben Tage, rät Dr. Blaber. Die Tagesformel enthält einen anderen Wirkstoff, der zu Sekundärinfektionen führen kann.
Dennoch haben viele Frauen durch natürliche Heilmittel Linderung erfahren. Und es gibt Hausmittel sowohl gegen bakterielle Vaginose als auch gegen Hefepilzinfektionen, die helfen können, ein erneutes Aufflammen der Beschwerden zu verhindern, nachdem Sie eine aktive Infektion geheilt haben.
Hausmittel gegen bakterielle Vaginose und Hefepilzinfektionen
Wenn Sie etwas bemerken, das sich nicht richtig anfühlt, suchen Sie Ihren Gynäkologen auf. Achten Sie auf das erste Anzeichen oder Symptom – das bedeutet sogar ein vages Gefühl vaginaler Beschwerden oder Reizungen, sagt Dr. Levy-Gantt. Ein Aufschieben wird wahrscheinlich mehr Unannehmlichkeiten, Medikamente und Kosten mit sich bringen als nötig.
Sobald Ihre Infektion abgeklungen ist, können Sie mit diesen Hausmitteln dazu beitragen, das Risiko eines erneuten Auftretens sowohl einer bakteriellen Vaginose als auch einer Hefepilzinfektion zu verringern.
1. Entscheiden Sie sich für ein Borsäure-Zäpfchen
Dies ist eines der bekanntesten Hausmittel gegen bakterielle Vaginose und Hefepilzinfektionen. Eine Studie der Johns Hopkins University School of Medicine ergab, dass dies bei 77 % der Frauen der Fall war zufrieden mit der Borsäurebehandlung für ihre wiederkehrenden Infektionen. Den Frauen wurde nach einem Schub sieben bis 14 Tage lang täglich eine anfängliche Behandlung mit Borsäure verschrieben. Anschließend folgten 13 Monate lang zwei- bis dreimal wöchentliche Erhaltungsdosen von Borsäure.
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Biene Gees Tribut Keith Urban
Wenn wir das Problem zunächst richtig behandeln, kann Borsäure als Erhaltungstherapie eingesetzt werden, sagt Dr. Levy-Gantt. Eines zum Ausprobieren: NutraBlast Borsäure-Vaginalzäpfchen ( Bei Amazon kaufen, 14,99 $ ). (Klicken Sie durch, um unser Bestes zu sehen Natürliche Heilmittel gegen Hefepilzinfektionen .)
2. Verwenden Sie Vitamin C Das Weg
In einem kleinen Arbeitszimmer im Zeitschrift für klinische Medizinforschung, Forscher untersuchten Frauen, die durch Antibiotika von einer bakteriellen Vaginose-Episode geheilt worden waren. Als sie sechs Tage lang einmal täglich eine 250-mg-Vitamin-C-Tablette in ihre Vagina einführten, war dies der Fall verhinderte ein erneutes Auftreten von BV für 86 % von ihnen. Vitamin C kann Infektionen vorbeugen, indem es einen gesunden pH-Wert in der Vagina wiederherstellt und so die Fähigkeit des Körpers verbessert, schlechte Bakterien abzuwehren.
3. Genießen Sie probiotikareichen Joghurt
Da die guten Vaginalbakterien erschöpft sind (Lactobacillus) ist die Grundursache von BV, es sei sinnvoll, sie wieder aufzufüllen, sagt er Barbara DePree, MD , ein zertifizierter Menopause-Praktiker und Gründer von MiddlesexMD.com . Studien haben gezeigt, dass a 60 % Reduzierung der Infektionen bei Frauen, die 30 Tage lang täglich probiotisch angereicherten Joghurt essen. (Klicken Sie sich durch, um ein einfaches Rezept zu erhalten Machen Sie Joghurt zu Hause ).
Kein Fan von Joghurt? Dr. DePree empfiehlt die Einnahme eines Probiotikums Lactobacillus einmal täglich, um zukünftige Infektionen abzuwehren. Eines zum Ausprobieren: Nature’s Way Women’s Probiotic Pearls ( Bei Amazon kaufen, 11,81 $ ).
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4. Erwägen Sie eine Kombination aus Essig und Wasser
Da die Vagina selbstreinigend ist, gibt es keinen medizinischen Grund, zu duschen. Und Ärzte sind sich einig, dass Sie im Laden gekaufte Spülungen meiden sollten, die Duftstoffe und andere Inhaltsstoffe enthalten, die mehr schaden als nützen. Dennoch gibt es Menschen, bei denen nichts anderes funktioniert hat, sagt Dr. Levy-Gantt. Für sie empfehle ich eine selbstgemachte Essig-Wasser-Spülung.
Diese parfümfreie hausgemachte Version kann hilfreich sein, um den pH-Wert in der Vagina zu ändern und sie resistenter gegen Infektionen zu machen. Kombinieren Sie zwei Teile Wasser mit einem Teil Essig in einer Peri-Flasche. Eines zum Ausprobieren: Frida Mom Upside Down Peri Bottle ( Kaufen Sie bei Amazon für 12,97 $ ).
Legen Sie es unter die Dusche und drücken Sie es zweimal pro Woche in die Vagina, sagt Dr. Levy-Gantt. Der Essig erhöht den pH-Wert in der Vagina und trägt so dazu bei, eine Umgebung zu schaffen, in der gesunde Bakterien gedeihen können. Bei Frauen mit häufigen Krankheitsschüben kann es dabei helfen, sowohl BV- als auch Hefepilzinfektionen abzuwehren.
Gesunde Gewohnheiten, die Infektionen blockieren
Zusätzlich zu den Hausmitteln gegen bakterielle Vaginose und Hefepilzinfektionen gibt es einfache, vaginalfreundliche Gewohnheiten, die Sie anwenden können, um Probleme in Schach zu halten.
- Verwenden Sie keine Seife, handelsübliche Duschen oder andere Produkte, mit denen beworben wird, um sich dort unten frischer zu fühlen, sagt Dr. Levy-Gantt.
- Tragen Sie Baumwollunterwäsche, sagt Dr. Blaber. Es handelt sich um einen atmungsaktiven Stoff, der dazu beiträgt, eine gesunde Umgebung für Mikroben aufrechtzuerhalten und die Ansammlung von Feuchtigkeit zu verhindern.
- Benutzen Sie beim Intimverkehr Kondome, rät Dr. Blaber. Dies kann dazu beitragen, die Ansteckung mit BV durch von einem neuen Partner eingeschleppte Bakterien zu verhindern.
- Hören Sie auf, sich zu rasieren, empfiehlt Dr. Levy-Gantt. Ihr Haar sei dazu da, Sie vor Bakterien zu schützen, fügt sie hinzu.
- Halten Sie sich nicht in nasser oder verschwitzter Kleidung auf, sagt Dr. Blaber. Es ist ein schneller Weg zu Hefepilzinfektionen.
Baumwollunterwäsche hilft, vaginale Infektionen zu verhindernAlena Mostovich/Getty
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Dieser Inhalt ist kein Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung oder Diagnose. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie einen Behandlungsplan verfolgen .
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