Ernährung | April 2024

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Top Doc: Rote Bete ist das Superfood, das Ihr Herz gesund, Ihre Sehkraft und vieles mehr hält
Die Wissenschaft sagt, dass *so* viel Protein eine Frau in einer Woche zu sich nehmen muss
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Hanfsamen bieten Superfood-Vorteile, die Sie möglicherweise verpassen
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Der Verzehr dieser Traubensorte könnte Ihnen helfen, ein längeres und gesünderes Leben zu führen
„Warum habe ich morgens keinen Hunger?“, erklären Ernährungsprofis
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Kalium ist *der* Nährstoff, von dem jeder mehr braucht, um gesund zu bleiben – Experten sagen, dass diese Lebensmittel helfen können
Die Leute trinken das nach dem Training (und wir sind uns nicht sicher, was wir davon halten sollen)
So lindert die bescheidene Mandarine Entzündungen, senkt den Cholesterinspiegel und senkt den Blutdruck
Der einfache Austausch von Speiseöl, der laut Studien den Cholesterinspiegel senken, Ihrem Gehirn helfen kann, jung zu bleiben und Entzündungen zu reduzieren
Dieses alte peruanische Kraut zähmt Hitzewallungen und steigert Ihre Libido – und es schmeckt nach Karamell
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Was ist Vitamin D3? Und wie unterscheidet es sich von herkömmlichem Vitamin D? Diese und weitere Fragen werden hier beantwortet
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