Ehemaliger „My 600-lb Life“-Star äußert sich ehrlich zu Dr. Nows kohlenhydrat- und fettarmer Diät — 2025
Fans schalten TLCs einMein 600-Pfund-Lebenum mehr über die Probleme der Menschen mit Esssucht und Fettleibigkeit zu erfahren, und sie feuern normalerweise gerne die Patienten an, wenn sie mit Hilfe des berühmten bariatrischen Chirurgen Dr. Nowzaradan versuchen, ihre Gewichtsverlustziele zu erreichen. Aber andere Fans suchen nach Inspiration und Motivation, um ihre eigene Abnehmreise zu beginnen oder fortzusetzen – und viele von ihnen folgen Dr. Nowzaradans 1200-Kalorien-Diätplan.
Wenn Patienten zu ihrem ersten Termin bei Dr. Nowzaradan – oder kurz Dr. Now – in Houston ankommen, werden sie in der Regel nicht sofort für die Operation zur Gewichtsreduktion zugelassen. Zunächst muss der Patient Dr. Now beweisen, wie ernst es ihm mit der Umstellung auf einen gesunden Lebensstil ist, indem er seine strenge 1200-Kalorien-Diät einhält.
Die Diät ist eine kohlenhydratarme, fettarme und proteinreiche Diät. Ehemaliger Patient L.B. Bonner – eine der vielen Erfolgsgeschichten der Show – teilte eine Liste mit kalorienreichen Lebensmitteln mit, die er während der Sendung meiden sollte und die ihm Dr. Now gegeben hatte.
(Fotonachweis: TLC)
Mash-Charaktere noch am Leben
Auf der Liste der zu vermeidenden Lebensmittel stehen zuckerhaltige Snacks wie Süßigkeiten, Kekse, Kuchen, Donuts, Torten, Eiscreme, gesüßtes Obst, gefrorener Joghurt, Sorbert/Sorbet, Milchshakes, Schokoladenmilch, Pudding, gesüßte Gelatinendesserts, Schokolade, Cracker usw Schokolade. Selbst Snacks, die allgemein als gesund gelten, sollten vermieden werden – wie Popcorn, Erdnüsse (und Erdnussbutter), Mandeln, Cashewnüsse, Pistazien und Sonnenblumenkerne.
Kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Kartoffelchips, Kartoffeln, Pommes Frites, Kartoffelpüree, Tater Tots, weißer Reis, brauner Reis, Nudeln, Nudeln und Cerealien jeglicher Art (einschließlich Haferflocken und Grütze) sollten vermieden werden. Jegliche Brot- und Tortillasorten sind einzuschränken. Dr. Now warnt Patienten außerdem davor, Nahrungsergänzungsmittel oder Shakes zu sich zu nehmen, da diese ebenfalls viel Zucker und Kohlenhydrate enthalten können.
Zucker in jeglicher Form sollte ebenfalls vermieden werden, dazu gehören Honig, Sirup, Melasse, Fruchtsäfte wie Orangensaft, Cranberrysaft und Traubensaft, Gelees/Marmeladen, kandierte Früchte und Trockenfrüchte. Das bedeutet natürlich, dass Limonaden, zuckerhaltige Getränke, Sportgetränke und Energiegetränke tabu sind – selbst zucker- und kohlenhydratreiche Früchte wie Wassermelonen, Melonen und Bananen sollten gemieden werden. Patienten dürfen künstliche Süßstoffe wie Sucralose oder natürliche Süßstoffe wie Rev A verwenden, um Zucker in ihrer Ernährung zu ersetzen.
David W Harper heute
Dieser Beitrag erschien ursprünglich auf unserer Schwesterseite, Life & Style Weekly .
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