Juckende Kopfhaut und Haarausfall? Dermatologen enthüllen die überraschende Ursache und wie man das Nachwachsen beschleunigt — 2025
Ihr Haar kann ein Spiegelbild Ihrer allgemeinen Gesundheit sein. Wenn Sie also mit juckender Kopfhaut und Haarausfall zu kämpfen haben, sollten Sie das Problem so schnell wie möglich an der Wurzel packen. Es besteht die Möglichkeit, dass Ihre juckende Kopfhaut und Ihr Haarausfall durch ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem verursacht werden. Oder Dermatologen sagen, dass Sie möglicherweise nur eine überraschend einfache Änderung an Ihrer Haarpflegeroutine vornehmen müssen. Folgendes müssen Sie wissen:
Die häufigsten Ursachen für juckende Kopfhaut
Die häufigste Ursache für juckende Kopfhaut ist eine Erkrankung namens seborrhoische Dermatitis, eine Art Ekzem. Seborrhoische Dermatitis ist eine häufige Hauterkrankung, die dazu führt, dass die Kopfhaut fettig, rot und juckend wird, heißt es Michele Green, MD , ein staatlich geprüfter kosmetischer Dermatologe in NYC. Hormonschwankungen und Umgebungen wie niedrige Temperaturen und niedrige Luftfeuchtigkeit können beide zur Dermatitis beitragen.
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Schuppen sind ein milde Form einer seborrhoischen Dermatitis, die nur die Kopfhaut betrifft. Es kann sein, dass Ihre Kopfhaut juckt und Sie bemerken möglicherweise weiße oder gelbliche Schuppen. Schuppen verursachen jedoch normalerweise keine erkennbare Rötung oder Entzündung.
Am anderen Ende des Spektrums kann eine schwere seborrhoische Dermatitis zu stärkerem Juckreiz und Schuppenbildung führen. Möglicherweise bemerken Sie auch einen roten, schuppigen Ausschlag und eine Entzündung. Und im Gegensatz zu Schuppen kann seborrhoische Dermatitis überall dort auftreten, wo viele Talgdrüsen vorhanden sind, einschließlich Nase, Ohren, Augenlider und Brust. (Klicken Sie durch, um unser Bestes zu sehen Behandlungen für die Gesundheit der Kopfhaut .)
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Andere Ursachen für juckende Kopfhaut
Es gibt noch einige andere mögliche Ursachen für juckende Kopfhaut, darunter:
- Pyrithionzink (der Wirkstoff im Head and Shoulders Shampoo) ist der häufigste Inhaltsstoff für Behandlung von Schuppen , dank seiner antimikrobiellen Eigenschaften.
- Salicylsäure peelt die Kopfhaut und entfernt abgestorbene Hautzellen, Öl und Ablagerungen.
- Teebaumöl enthält natürliche Inhaltsstoffe antibakteriell und antimykotische Eigenschaften zur Kontrolle des Hefewachstums, wodurch die Schuppenbildung begrenzt wird.
Endeffekt? Wenn der Juckreiz anhaltend ist oder Schuppenbildung, Blutungen oder andere Beeinträchtigungen Ihrer Lebensqualität verursacht, dann ist das ein Grund zur Sorge, sagt er Jennifer Gordon, MD , ein staatlich geprüfter Dermatologe bei Westlake Dermatology in Austin, TX. Auch wenn es neu oder unerwartet ist, sind dies Anzeichen, die von Ihrem Hautarzt überprüft werden sollten.
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Die häufigsten Ursachen für Haarausfall
Die häufigste Ursache für Haarausfall ist die androgenetische Alopezie, auch Haarausfall weiblichen Geschlechts genannt. Bei dieser Erkrankung nimmt die Größe der Haarfollikel auf natürliche Weise ab und das Haar wird dünner, erklärt Dr. Green. Möglicherweise bemerken Sie, dass Ihr Scheitel breiter wird und Ihr Haar am oberen Ende Ihrer Kopfhaut dünner wird. Schwankende Hormone in den Wechseljahren können zu dieser Art von Haarausfall beitragen, fügt Dr. Green hinzu.
Wenn Sie in letzter Zeit viel Stress hatten, kann Ihr Haarausfall auch durch eine Erkrankung namens Telogen-Effluvium verursacht werden, sagt Dr. Gordon. Ihr Haar durchläuft auf natürliche Weise die Phasen Wachstum (Anagen), Ruhephase (Katagen) und Haarausfall (Telogen).
Aber nach einem starken physischen oder emotionalen Stress können bis zu 70 % Ihrer Haare vorzeitig in das Telogenstadium eintreten. In diesem Fall verlieren Sie möglicherweise bis zu 300 Haarsträhnen pro Tag – etwa das Doppelte oder Dreifache der normalen Menge. Dies tritt am häufigsten bei Frauen im Alter zwischen 30 und 60 Jahren auf. Der Silberstreif am Horizont? Diese Art von Haarausfall verschwindet normalerweise innerhalb weniger Monate. (Klicken Sie durch, um die besten Möglichkeiten zur Reduzierung von Cortisol, dem Stresshormon des Körpers, zu sehen und herauszufinden, wie Ozempic kann Haarausfall verursachen .)
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Ein gewisser Haarausfall ist normal
Während juckende Kopfhaut und Haarausfall besorgniserregend sein können, bedenken Sie, dass es normal ist, jeden Tag bis zu 150 Haare zu verlieren. Also geraten Sie nicht in Panik, wenn Sie ein paar Haare in Ihrer Bürste oder im Abfluss der Dusche sehen. Und wenn zwischen den Haarwäschen normalerweise ein paar Tage vergehen, kann es so aussehen, als würden Sie unter der Dusche mehr Haare verlieren als sonst. Das liegt daran, dass das Haarewaschen dabei hilft, ausgefallene Haare loszuwerden, sodass sich die ausgefallenen Haare zwischen den Haarwäschen ansammeln können.
Wie können Sie feststellen, ob Ihr Haarausfall normal ist oder nicht? Versuchen Sie nicht, sie zu zählen, sagt Dr. Gordon. Halten Sie stattdessen einfach Ausschau nach sichtbaren Veränderungen. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Pferdeschwanz dünner ist, Sie Ihre Kopfhaut besser sehen als zuvor oder Sie bemerken, dass Ihr Haaransatz oder ein breiterer Teil zurückgeht, sind das alles Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise mehr Haare verlieren als früher, sagt sie.
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Juckende Kopfhaut und Haarausfall: Der überraschende Übeltäter
Da sie lästig sind, sind Dermatitis, Schuppen, Läuse und andere Gesundheitsprobleme hinter einer juckenden Kopfhaut normalerweise kein Haarausfall. Ebenso verursachen Haarausfallerkrankungen wie androgenetische Alopezie und Telogeneffluvium normalerweise keinen Juckreiz auf der Kopfhaut. Wenn Sie also eine juckende Kopfhaut haben Und Haarausfall, was könnte daran schuld sein?
Der überraschend häufige Übeltäter: Ihre Fingernägel. Wenn bei Ihnen beide Symptome gleichzeitig auftreten, besteht eine gute Chance, dass der Haarausfall durch wiederholtes Kratzen einer juckenden Kopfhaut verursacht wird – nicht durch den Zustand, der den Juckreiz auf der Kopfhaut überhaupt verursacht hat.
Ständiges Kratzen der Kopfhaut kann zu Schäden an den Haarfollikeln führen, erklärt Dr. Green. Sobald die Haarfollikel geschädigt sind, können sie keine gesunden Haarsträhnen mehr produzieren.
Glücklicherweise ist dieser Schaden normalerweise nicht dauerhaft. Sobald das Kratzen aufhört und die Haarfollikel Zeit haben, sich selbst zu reparieren, wachsen die Haare nach, sagt Dr. Green. Die Zeit, die ein Follikel benötigt, um zu heilen und Haare nachwachsen zu lassen, hängt von der Schwere der Schädigung ab. Es kann einige Monate bis zu einem Jahr oder länger dauern, bis neues Haarwachstum auftritt.
Durch Zupfen oder übermäßiges Kratzen an der Kopfhaut können jedoch offene Wunden entstehen, die das Risiko einer Infektion und Follikulitis bzw. einer Entzündung der Haarfollikel erhöhen, fügt sie hinzu. Im Laufe der Zeit kann eine Follikulitis die Haarfollikel dauerhaft schädigen und zu dauerhaftem Haarausfall an diesem Follikel führen.
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So behandeln Sie juckende Kopfhaut und Haarausfall
Unsere Experten empfehlen nicht nur eine stilvolle Kurzmaniküre, um Haarausfall vorzubeugen, während Ihre Kopfhaut heilt, sondern sagen auch, dass diese einfachen Tipps den Juckreiz lindern, das Haarwachstum ankurbeln und Ihre Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht bringen können.
1. Wechseln Sie Ihr Shampoo
Die Linderung einer juckenden Kopfhaut kann so einfach sein wie ein Austausch des Shampoos. Patienten sollten ihren Kopfhaut- und Haartyp genau unter die Lupe nehmen und sicherstellen, dass die von ihnen verwendeten Produkte gut für ihren Kopfhautzustand und ihr Haar geeignet sind, sagt Dr. Green. Folgendes schlägt sie vor:
Wenn Sie trockenes Haar haben : Wählen Sie ein feuchtigkeitsspendendes Shampoo und waschen Sie Ihre Haare seltener.
Wenn Sie fettiges Haar haben : Wählen Sie ein klärendes Shampoo und stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Kopfhaut gründlich waschen, um Produktansammlungen, Rückstände, überschüssiges Öl und abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Klärende Shampoos enthalten im Vergleich zu herkömmlichen Shampoos stärkere Reinigungs- oder Peeling-Inhaltsstoffe, um eine Tiefenreinigung der Kopfhaut und des Haares zu ermöglichen, erklärt Dr. Green. Salicylsäure ist ein häufiger Inhaltsstoff in klärenden Shampoos, der Unreinheiten auf der Haut löst und entfernt, die zu Schuppenbildung, Juckreiz und Reizungen führen können.
Wenn Sie Schuppen haben : Suchen Sie nach einem dieser Inhaltsstoffe, der eine juckende, gereizte Kopfhaut heilen kann.
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2. Massieren Sie Ihre Kopfhaut
Untersuchungen legen nahe, dass eine Kopfhautmassage Wunder für das Haarwachstum bewirken kann. Und selbst eine vierminütige tägliche Massage reicht aus, um einen Unterschied zu bemerken Haardicke .
Es wird angenommen, dass eine Kopfhautmassage die Durchblutung anregt, die Blutgefäße erweitert und dafür sorgt, dass mehr Nährstoffe und Sauerstoff die Haarfollikel erreichen, um das Haarwachstum zu fördern, sagt Dr. Green. Kopfhautmassagen zielen auch darauf ab, abgestorbene Hautzellen und Produktansammlungen auf der Kopfhaut zu entfernen, um eine geringere Reizung der Kopfhaut und eine bessere Aufnahme von Haarwuchsseren und anderen Produkten zu ermöglichen.
Sie schlägt vor, Ihr Haar in Abschnitte zu unterteilen und dann die Fingerkuppen zu verwenden – nicht Ihre Nägel! — um die Kopfhaut sanft und abschnittsweise in kreisenden Bewegungen zu massieren. Tipp: Erwägen Sie die Zugabe eines ätherischen Öls wie Rosmarin, das laut Studien das Haarwachstum fördert, zu Ihrer Kopfhautmassage. Schauen Sie sich das kurze Video unten an, um loszulegen:
3. Probieren Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel aus
Erwägen Sie, Ihrer täglichen Wellness-Routine ein Haarwuchsmittel hinzuzufügen. Dr. Gordon schwört persönlich darauf Nutrafol , ein Nahrungsergänzungsmittel für Frauen über 45, das die Hauptursachen für Haarausfall bekämpft, darunter hormonelle Veränderungen, Stress und Alterung. Die Formel enthält Adaptogene zum Ausgleich von Stresshormonen, Antioxidantien zur Minimierung von Umweltstress und Peptide für kräftigeres Haar.
Wenn Sie nach der Pflege Ihrer juckenden Kopfhaut immer noch keine Besserung des Haarausfalls feststellen, vereinbaren Sie einen Besuch beim Dermatologen, um eventuelle Grunderkrankungen auszuschließen und wirksamere Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen.
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Dieser Inhalt ist kein Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung oder Diagnose. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie einen Behandlungsplan verfolgen .