Warum riecht meine Kopfhaut? Dermatologen verraten, was Frauen über 50 wissen müssen — 2025
In einer Flut von Haarpflegegeschichten liegt die Kopfhautpflege im Trend. Im vergangenen Jahr wurden Hashtags (oder Arten, wie Menschen in sozialen Medien nach Themen suchen) für #ScalpTreatment und #ScalpCare mehr als eine Milliarde Mal aufgerufen. Was ist die Ursache für dieses wiederauflebende Interesse an der Kopfhaut? Viele Frauen leiden unter stinkender Kopfhaut – und sie wissen nicht, warum. Wenn Sie also zu denjenigen gehören, die sich fragen: „Warum riecht meine Kopfhaut?“, haben wir die Antworten, die Sie brauchen, und die einfachen Lösungen.
Wie riecht meine Kopfhaut?
AndreyPopov/Getty
Wenn man einen unangenehmen Geruch in Betracht zieht, ist er immer auf die Verbindung von Bakterien mit Feuchtigkeit, häufig Schweiß, zurückzuführen, was zu einer Geruchsbildung führt. Die Ansammlung und Verdickung der Haut in einem bestimmten Bereich trage zu diesem Zustand bei, heißt es Richard Bottiglione, MD, staatlich geprüfter Dermatologe in Phoenix. Darüber hinaus wird der Geruch der Kopfhaut durch eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst, darunter Genetik, Ernährung, Lebensstil, Medikamente, Hygiene und die Aktivitäten von Mikroorganismen, die in der Haut leben, erklärt er Alan J. Bauman, MD, ABHRS, IAHRS, FISHRS, Gründer, CEO und medizinischer Direktor von Bauman Medical Zentrum für Haartransplantation und Haarausfall in Boca Raton, FL.
Aber wenn Ihre Kopfhaut immer noch gleichmäßig riecht nach Wenn Sie duschen und Ihre Haare waschen, könnten Sie ein dringenderes Problem haben. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was die Ursache für stinkende Kopfhaut sein könnte und wie Sie dagegen vorgehen können.
Klangstern der Musik
Dr. Bauman erläutert die möglichen Antworten auf die Frage: Warum riecht meine Kopfhaut?
1. Überschüssiger Schweiß und Talg
Die Kopfhaut verfügt über Schweiß- und Talgdrüsen, die Schweiß und Öl produzieren. Wenn sich diese natürlichen Sekrete mit Bakterien oder anderen Mikroorganismen auf der Kopfhaut vermischen und diese abzubauen beginnen, kann es zu einem unangenehmen Geruch kommen, sagt Dr. Bauman.
Die Kopfhaut ist einer der fettigsten Teile des Körpers und verfügt über eine dichtere Menge an Talgdrüsen als andere Bereiche. Menschen verwechseln Trockenheit oft mit der sogenannten Schuppenbildung der Kopfhaut Schuppen . Bei diesen Schuppen handelt es sich um eine Entzündung der Kopfhaut, die typischerweise durch Hefepilze verursacht wird und als seborrhoische Dermatitis bekannt ist, erklärt er Rachel Nazarian, MD, FAAD, ein staatlich geprüfter Dermatologe in New York.
Seborrhoische Dermatitis beinhaltet das übermäßige Wachstum von Malassezia Pilzarten auf der Kopfhaut, die zu Symptomen wie Rötung, Juckreiz, Schuppenbildung (Schuppen) und oft einem üblen Geruch führen, sagt Dr. Bauman. Tatsächlich, laut der Internationale Zeitschrift für Trichologie , Schuppen betreffen mehr als 50 % der erwachsenen Bevölkerung weltweit. Bei Frauen über 50 kann die Erkrankung aufgrund des Östrogenmangels in den Wechseljahren sogar noch häufiger auftreten. Östrogen ist das Hormon, das für die Talgproduktion in der Kopfhaut verantwortlich ist.
2. Pilz
Bakterien und Pilze sind Mikroorganismen, die auf natürliche Weise in der Kopfhaut leben und zusammenfassend als Mikrobiom der Kopfhaut bezeichnet werden. Wenn das Mikrobiom der Kopfhaut gestört ist oder Infektionen auftreten, kann es zu einer übermäßigen Vermehrung bestimmter Bakterien oder Pilze kommen, was zu einer Veränderung des Kopfhautgeruchs führt, sagt Dr. Bauman.
Laut der Mayo Clinic kann der hefeartige Pilz, der sich von den Ölen unserer Kopfhaut ernährt und zur Schuppenbildung beitragen kann, a Hauptursache für Kopfhautgeruch sowie andere Hautkrankheiten, die möglicherweise bereits bei Ihnen diagnostiziert wurden und die die Kopfhaut befallen und das Mikrobiom-Gleichgewicht stören, wie z. B. Ekzeme oder Psoriasis.
3. Abgestorbene Haut
Da die Kopfhaut die am schnellsten alternde Haut unseres Körpers ist, altert sie zwölfmal schneller als die Haut unseres Körpers sechsmal schneller als Gesichtshaut Dies wirkt sich auf den Gesamtzustand des Haares aus und trägt zu Kopfhautproblemen bei und verschlimmert diese häufig. Mit zunehmendem Alter verliert auch die Kopfhaut an Elastizität. So wie Sie an anderer Stelle abgestorbene Hautzellen entfernen müssen, gilt das Gleiche auch für die Kopfhaut.
Obwohl die Kopfhaut regelmäßig abgestorbene Hautzellen abstößt, reicht dies möglicherweise nicht aus, sagt Dr. Bauman. Wenn sich diese Zellen auf der Kopfhautoberfläche ansammeln, können sie sich mit Schweiß und Öl vermischen und so ein Milieu bilden, das das Wachstum bestimmter Pilze begünstigt und so zur Entstehung von Gerüchen beiträgt.
Sam Elliott und Tochter
4. Haarprodukte
Die Verwendung von Haarstylingprodukten wie Gelen, Haarsprays und Wachsen kann manchmal Rückstände auf der Kopfhaut hinterlassen, die in Verbindung mit Schweiß und Ölen einen Gestank auf der Kopfhaut verursachen können, erklärt Dr. Bauman.
5. Grundlegende Gesundheitszustände
Plötzliche Veränderungen der Kopfhaut oder des Körpergeruchs können auf zugrunde liegende Erkrankungen wie Diabetes, Krebs, Leber- oder Nierenerkrankungen, Schilddrüsenerkrankungen, Hormonstörungen (z. B. in den Wechseljahren), Infektionen und mehr hinweisen. Sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt, wenn Sie den Verdacht haben, dass einer dieser Gründe der Auslöser sein könnte, rät Dr. Bauman.
6. Umweltauslöser
Schadstoffe und Staub in der Luft können sich an Ihren Haaren und Ihrer Kopfhaut festsetzen und diese stinken.
Wie behebe ich stinkende Kopfhaut?
Maria Siurtukova/Getty
Sie können ein paar Dinge tun, um den Geruch der Kopfhaut zu stoppen, beginnend mit Ihrer Haarpflege.
1. Wissen Sie, wie und wann Sie Ihre Kopfhaut waschen müssen
Sie müssen Ihre Kopfhaut waschen – Experten sagen jedoch, dass es ein empfindliches Gleichgewicht zwischen ausreichendem und zu viel Waschen gibt. Unsere Kopfhaut muss wie der Rest unserer Haut gereinigt werden, da sich Öle, Talg und Bakterien auf der Kopfhaut ansammeln können, aber das Gleichgewicht zwischen zu seltenem und zu häufigem Waschen ist ein Faktor, sagt ein Facharzt Azza Halim, MD.
Eine gute Faustregel ist alle zwei Tage. Waschen Sie Ihr Haar und Ihre Kopfhaut mit einem milden Shampoo mit ausgeglichenem pH-Wert, wie dem Vitabrid C12 Scalp+ Shampoo ( Kaufen Sie bei Saks Fifth Avenue für 32 $ ) oder wenn Sie eine Pilzinfektion vermuten, ein medizinisches Shampoo wie Neoketramin ( Kaufen Sie bei Amazon für 24,99 $ ), kann helfen, sagt Dr. Bauman. Beim Waschen sollten Sie sanft in kreisenden Bewegungen einmassieren und dabei darauf achten, dass Sie Ihre Finger oder Nägel nicht in die Kopfhaut bohren, da dies den Zustand verschlimmern kann.
Southernlycourse/Getty
Dr. Halim sagt eine Klarstellung Shampoo Apfelessig oder Teebaumöl können ebenfalls hilfreich sein, wenn Produktablagerungen für den Geruch auf der Kopfhaut verantwortlich sind. Sie können auch eine Apfelessigspülung aus 4 Esslöffeln AC-Essig und 16 Unzen Wasser ausprobieren. Gießen Sie es einfach gleichmäßig über Ihren Kopf, arbeiten Sie es mit den Fingerspitzen in Ihre Kopfhaut ein, lassen Sie es ein paar Minuten einwirken und spülen Sie es aus. Sie können dies 1-2 Mal pro Woche tun.
2. Peelen Sie Ihre Kopfhaut
Dr. Bauman empfiehlt außerdem ein Peeling Ihrer Kopfhaut mit einem weicher Pinsel , wie YloyiY Silikonmassagegerät ( Kaufen Sie bei Amazon für 3,99 $ ) oder mit einem Peeling wie Straand Scalp Care Scrub ( Kaufen Sie bei Straand für 24 $ ), ein- oder zweimal pro Woche, um die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen, die Ihre Kopfhaut nicht auf natürliche Weise abwirft.
Verwandt: Beste Kopfhautmassagegeräte zur Förderung des Haarwachstums für Frauen über 40
die barney miller show
3. Tragen Sie Holzkohle auf
Auch Produkte, die Holzkohle oder Teer enthalten, können den Gestank der Kopfhaut bekämpfen, wie dieses Amika Reset Pink Charcoal Scalp Cleansing Oil ( Kaufen Sie bei Amazon für 28,50 $ ), das Sauerstoff und Feuchtigkeit bis tief in die Kopfhaut liefert.
4. Überprüfen Sie Ihre Ernährung
Wie alles andere hat auch Ihre Ernährung Einfluss auf die Gesundheit Ihrer Kopfhaut. Der Verzehr einer Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist und ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt, hilft dabei, Körpergeruch, zu dem auch der Geruch der Kopfhaut gehört, zu kontrollieren, sagt Dr. Bauman. Sie können auch eine Eliminationsdiät ausprobieren, d. h. auf bestimmte Lebensmittel verzichten und prüfen, ob der Kopfhautgeruch aufhört oder anhält. Bauen Sie diese Lebensmittel wieder in Ihre Ernährung ein, wenn sie scheinbar kein Problem verursachen.
Wann ist es an der Zeit, wegen stinkender Kopfhaut einen Arzt aufzusuchen?
Sie können zwar einige der oben genannten Vorschläge ausprobieren, aber alle unsere Experten sind sich einig, dass dieses Problem von einem Fachmann beurteilt werden kann und sollte. Die Konsultation eines zertifizierten Trichologen, der auf die Gesundheit von Haar und Kopfhaut spezialisiert ist, kann eine detaillierte Beurteilung der Kopfhaut, eine individuelle Beratung und möglicherweise sogar Behandlungsmöglichkeiten in der Praxis bieten, die auf die Ursache Ihres Kopfhautgeruchs abzielen, fordert Dr. Bauman.
So überdecken Sie eine stinkende Kopfhaut
Ekaterina Demidova/Getty
Es ist keine Überraschung, dass sich Kopfhautparfums angesichts des aktuellen Interesses an der Kopfhautpflege in letzter Zeit zu einem Trend entwickelt haben. Und wenn Sie vorhaben, Kopfhautgeruch damit zu überdecken, stellen Sie sicher, dass es speziell für Kopfhaut und Haare geeignet ist, da die Food and Drug Administration (FDA) davor warnt, dass der häufigste Hauptbestandteil normaler Parfüme (Ethylalkohol) eine austrocknende Wirkung haben kann Haut und Haare. Drei tolle Optionen:
Woman’s World möchte nur die besten Produkte und Dienstleistungen anbieten. Wir aktualisieren, wenn möglich, aber Angebote laufen aus und Preise können sich ändern. Wenn Sie über einen unserer Links etwas kaufen, erhalten wir möglicherweise eine Provision. Fragen? Erreichen Sie uns unter shop@womansworld.com .
Für weitere Haar- und Kopfhaut-Tipps klicken Sie sich durch diese Geschichten:
Aloe-Vera-Gel kann helfen, die Kopfhaut zu heilen, dünner werdendes Haar umzukehren und die Haut wunderschön zu machen
Wenn Sie schütteres Haar oder schuppige Kopfhaut haben, wird dieses natürliche Öl für 10 US-Dollar Ihr Schönheitsheld sein
Kann Leinsamengel die Ausdünnung umkehren? Arzt für Haarwiederherstellung wiegt