Das Hören von Musik in dieser Heilfrequenz hat meine Schlaflosigkeit und meinen Gehirnnebel geheilt — 2025
Kimberly King Sie unterhielt sich gerade mit ihrer Schwester, als ihr plötzlich einfiel, dass es eine wichtige E-Mail gab, die sie versenden sollte. „Ich muss mein Handy finden“, sagte Kimberly nervös.
„Kimberly … es liegt direkt in deiner Hand“, betonte ihre Schwester mit besorgter Stimme.
regis und joy philbin
Ausgleich ihrer Karriere als Kinderbuchautor Da er ein Kind mit besonderen Bedürfnissen erziehen musste, fühlte sich der 52-Jährige oft müde und etwas benebelt. Doch seit sie im Dezember 2021 gegen COVID kämpfte, war ihr einstmals beherrschbares Unwohlsein nahezu kräftezehrend geworden, was dazu führte, dass sie Gegenstände verlor, vergaß, wohin sie fuhr, und sich durch Arbeitsaufgaben fummelte.
Ironischerweise hatte Kimberly, obwohl sie ständig erschöpft war, Mühe, die Nacht durchzuschlafen, wachte nach ein oder zwei Stunden auf und wälzte sich dann stundenlang hin und her, was ihre Unfähigkeit, sich tagsüber zu konzentrieren, noch verstärkte.
Zu ihrer Enttäuschung machte Kimberlys Arzt nur wenige Vorschläge, die über eine gesunde Ernährung, Stressbewältigung und tägliche Bewegung hinausgingen. Ich habe sie alle ausprobiert – sie funktionieren nicht! sie war verzweifelt.
Dann, letztes Jahr, unterhielt sich Kimberly mit ihrem Friseur über ihren Gehirnnebel und ihre Müdigkeit, und er schlug vor, Musik mit einer Frequenz von zu hören 432 Hz um ihr beim Einschlafen zu helfen. „Ich spiele diese beruhigende Frequenzmusik in meinem Salon“, verriet er.
Kein Wunder, dass ich immer so entspannt bin, wenn ich meine Haare färben lasse , Kimberly sagte, sie solle ihre Stylistin fragen, sie habe mehrere kostenlose Schlaffrequenzkanäle auf YouTube geteilt.
Welchen Nutzen hat 432-Hz-Musik für das Gehirn?
Fasziniert untersuchte Kimberly die Frequenzen von Musik und erfuhr, dass viele Forscher darin übereinstimmen, dass Musik auf 432 Hertz gestimmt ist hat eine deutlich beruhigende Wirkung auf das Gehirn . 432-Hz-Musik, oft Verdis A genannt, nach dem italienischen Opernkomponisten Giuseppe Verdi ist die Frequenz, mit der Musiker bis in die 1950er Jahre den Ton A stimmten.
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Heutzutage ist das A auf 440 Hz gestimmt. (Verdis A liegt also relativ nahe am heutigen As.) Warum könnte das einen Unterschied machen? Einige Musiker und Wissenschaftler gehen davon aus, dass die flacheren Töne weniger störend und angenehmer für die Ohren sind.
Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass 432-Hz-Musik Ihnen hilft, schneller einzuschlafen und durchzuschlafen. Eine im Jahr 2019 veröffentlichte Schlafstudie Zeitschrift für Familienmedizin und Grundversorgung , zum Beispiel, habe das herausgefunden Es half Teilnehmern, die mit Schlaflosigkeit zu kämpfen hatten, schneller einzuschlafen .
Und eine Studie aus dem Jahr 2020 über Musik und Cortisol in der Zeitschrift für angewandte Oralwissenschaft festgestellt, dass Das Hören von 432-Hz-Musik senkte die Angstzustände und den Cortisolspiegel bei Teilnehmern, die auf eine Zahnextraktion warten. Im Gegensatz dazu hatte 440-Hz-Musik nicht die gleiche beruhigende Wirkung.
Stress und Angst den Cortisolspiegel erhöhen , die, wenn sie hoch ist, kann auch Gehirnnebel verursachen . Vor diesem Hintergrund war Kimberly neugierig, ob das Hören von 432-Hz-Musik im Bett ihr beim Einschlafen helfen, ihren Cortisolspiegel senken und ihren seit langem an COVID leidenden Gehirnnebel lindern würde.
Wie 432-Hz-Musik Kimberlys Schlaflosigkeit heilte
Hoffnungsvoll beschloss Kimberly, es zu versuchen. Sie schaltete alle Benachrichtigungen auf ihrem Telefon aus, suchte auf YouTube nach 432-Hz-Schlafmusik und schaltete dann einen Kanal ein, der 10 Stunden lang am Stück Schlaffrequenzmusik abspielte. (Ihre Favoriten: Heilende Schlafmusik Und Die beste Schlafmusik .) Sie legte ihr Handy auf die Kommode, hüpfte ins Bett und ließ sich bald in den Schlaf wiegen.
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Als Kimberly die Augen öffnete, stellte sie zu ihrem Erstaunen fest, dass es sechs Uhr morgens war. Sie fühlte sich völlig ausgeruht und energiegeladener als seit Jahren. Und an diesem Tag zum ersten Mal, seit ich mehr als ein Jahr zuvor an COVID erkrankt war. Tatsächlich hat Kimberly nichts verlegt, den Namen einer Person vergessen oder ihren Gedankengang verloren.
Und obwohl sie weiß, dass 432-Hz-Musik langes COVID nicht unbedingt heilen wird, hat es ihr beim Einschlafen geholfen. Und guter Schlaf macht den entscheidenden Unterschied, wenn es um Heilung und Unterstützung geht gesunde Gehirnfunktion .
Seitdem praktiziert Kimberly Musikfrequenztherapie. „Ich bin so froh, eine so einfache und angenehme Lösung gefunden zu haben – eine, die kostenlos ist und keine negativen Nebenwirkungen hat“, strahlt sie. Ich fühle mich großartig!
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Dieser Inhalt ist kein Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung oder Diagnose. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie einen Behandlungsplan verfolgen .
Eine Version dieses Artikels erschien ursprünglich in unserem Printmagazin , Frauenwelt .