Mangoblätter haben meinen Gedächtnisverlust umgekehrt – und jetzt bin ich mit 86 Jahren schärfer als je zuvor! — 2024

„Ich glaube es nicht“, seufzte Leni Hayes, als sie ihre Autoschlüssel aus ihrem Gefrierschrank holte und sie ungläubig ansah. Wie zum Teufel sind diese hier reingekommen?

Für die 86-jährige Einwohnerin von Bellingham, Washington, kamen verwirrende Momente wie dieser immer häufiger vor – und beunruhigten sie immer mehr. In letzter Zeit musste sie nach Worten suchen, verlegte wichtige Gegenstände wie Schlüssel und Geld und musste schämen, zuzugeben, dass sie sogar ihre Handtasche im Supermarkt zurückgelassen hatte – und zwar mehrmals.

Als pensionierte Krankenschwester kam Leni nicht umhin, die Frage zu stellen: Was ist los mit mir? Auf den ersten Blick gab es nicht viel, was sie körperlich beunruhigte. Außer einer Diagnose von Vorhofflimmern Leni war aufgrund ihrer Erkrankung, einer Form von Herzrhythmusstörung, die einen unregelmäßigen, oft schnellen Herzschlag und eine schlechte Durchblutung verursacht, immer bei bester Gesundheit gewesen. Sie hatte erfahren, dass ihr Zustand dazu führen könnte kognitiver Verfall Ihr Arzt versicherte ihr jedoch, dass die von ihm verschriebenen Blutverdünner helfen würden, dieses Risiko zu bekämpfen.

Maureen aus dem Brady-Haufen

Darüber hinaus tat Leni alles, was sie konnte, um die Gesundheit ihres Gehirns zu schützen: tägliche Spaziergänge, auch Hausspaziergänge bei schlechtem Wetter, Gartenarbeit und geselliges Beisammensein mit Freunden im Seniorenzentrum. Und sie war dankbar, dass sie weiterhin selbst zu Terminen und zur Kirche fahren und ihre Lebensmitteleinkäufe selbst erledigen konnte.

Die Symptome des Gedächtnisverlusts machten Leni Sorgen

Als Leni nicht mehr in der Lage war, ihr Scheckbuch auszugleichen oder die beliebten Familienrezepte aus ihrem Heimatland Deutschland zu befolgen, machten sich Panik, Frustration und sogar Depression breit. Ich kann meine Unabhängigkeit nicht verlieren! Sie verzweifelte an ihren Kindern, die ebenfalls die Veränderungen bemerkt hatten und begonnen hatten, sich Sorgen zu machen, und ihr sogar vorschlugen, einen Arzt aufzusuchen.

Doch als Leni ihrem Arzt das letzte Mal auch nur angedeutet hatte, dass sie sich schlecht fühlen würde, hatte er ihr nur verschreibungspflichtige Antidepressiva angeboten. Sie hatte damals wegen der möglichen Nebenwirkungen abgelehnt und würde dieses Mal den gleichen Fehler nicht noch einmal machen. Ich muss eine Lösung für meine Gedächtnisprobleme finden – und zwar schnell.

Die einfache Lösung, die für Leni alles verändert hat

Bei ihrem wöchentlichen Mittagsausflug zog Lenis Tochter eine Woche lang eine blaue Flasche aus ihrer Handtasche und umarmte sie tröstend. „Ich glaube, ich habe etwas, das dir helfen könnte, Mama“, sagte sie, als sie Leni eine Flasche Brain Fog Relief von Life Extension reichte ( 19 $ für einen 30-Tage-Vorrat bei Amazon ).

Leni war zunächst nicht davon überzeugt, dass es ihr helfen würde. Ihre Tochter erklärte, dass die Kapseln Folgendes enthielten: gehirnfördernder Nährstoff sogenannter Mangoblattextrakt. Mangoblätter … wie kann eine Mango meinem Gehirn helfen? fragte sich Leni skeptisch. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welchen großen Unterschied das Mangoblatt letztendlich in Lenis Leben machte.

Blätter an einem MangobaumKITTIPONG SOMKLANG/Sutterstock

letzte Folge kleines Haus in der Prärie

Was sind die Vorteile von Mangoblattextrakt?

In vielen indigenen Kulturen werden Mangoblätter wegen ihres Nährwerts gelobt, gegessen und zu Tees verarbeitet. Während die meisten von uns Mangos als die süße, tropische Frucht kennen, die in Indien, Asien, Afrika und Südamerika beheimatet ist, stellt sich heraus, dass die Blätter von Mangifera indica , eine besondere Art, werden seit der Antike zur Behandlung aller Arten von Krankheiten eingesetzt Diabetes zu Gedächtnisverlust.

Mangoblätter sind eine wirksame Quelle mehrerer nützlicher Pflanzenstoffe, darunter: Polyphenole und Terpenoide – Letztere wirken sich positiv auf die Immunität und das Sehvermögen aus. Aber wie Lenis Erfahrung zeigt, ist Mangoblatt vor allem die Gesundheit des Gehirns, in der es wirklich glänzt.

Die Blätter der Mangopflanze sind besonders reich an einem Polyphenol: Mangiferin . Mangiferin, auch Mangoblattextrakt genannt, ist ein Antioxidans, das zum Schutz des Gehirns beiträgt, indem es oxidativen Stress reduziert Entzündung.

Tatsächlich wurde eine Studie veröffentlicht in der Zeitschrift für Ethnopharmakologie ergab, dass die Probanden, die Mangiferin einnahmen, dies getan hatten erhöhte Aktivität in Regionen des Gehirns, die mit kognitiver Verarbeitung, Aufmerksamkeit und Gedächtnis verbunden sind .

Eine Studie im Journal Nährstoffe fanden heraus, dass Menschen, die 300 mg Mangiferin einnahmen, Probleme hatten signifikante Verbesserungen der geistigen Wachsamkeit und Konzentration und Reaktionszeit von bis zu sechs Stunden.

Im Klartext: Mangoblattextrakt lindert nachweislich Entzündungen im Gehirn, sodass Menschen klarer denken und sich besser an das Gelernte erinnern können. Und wie Leni bald herausfand, waren die Vorteile von Mangoblättern vielfältiger, als sie sich jemals hätte vorstellen können.

Wie verzehrt man Mangoblätter am besten?

Für Leni ist die besonders potente Mischung der Kapseln – das Mangoblattextrakt und Pfefferminzöl kombinierte – war faszinierend. Aber Kapseln sind nicht die einzige Option: Da sich Mangiferin gut in Wasser löst, können Mangoblätter leicht in Aufgüsse extrahiert oder als Tee getrunken werden. Probieren Sie es mal: Mangoblatt-Tee von Palm Beach Herbals ( 15 $, Amazon ).

Die erstaunlichen Vorteile, die Leni durch Mangoblätter erhielt

Mehrere Tage lang starrte Leni auf die blaue Flasche auf ihrem Küchentisch und war sich nicht sicher, ob sie sie probieren sollte oder nicht. Was habe ich zu verlieren? sagte sie sich. „Ich bin fest entschlossen, so lange wie möglich unabhängig zu bleiben“, schwor sie. Es kann nicht schaden, es zu versuchen.

Hat Sam Elliott einen Oscar gewonnen?

Nach Rücksprache mit ihrem Arzt nahm Leni ihre erste Kapsel zum Frühstück ein und machte ihren täglichen Spaziergang. Sie war skeptisch und unsicher, ob es half, nahm aber weiterhin das Mangoblattpräparat ein und freute sich darüber, dass es kein Koffein enthielt und sie überhaupt nicht nervös machte.

Und nach der ersten Woche war Leni angenehm überrascht, dass sie sich problemlos an die Namen und Gesichter anderer Personen erinnern konnte, denen sie auf ihren Spaziergängen begegnete, und dass sie sich selbstbewusster und konzentrierter fühlte. Auf einmal waren alltägliche Aufgaben wie Kochen und Bezahlen von Rechnungen keine Herausforderung mehr.

Begeistert nahm Leni weiterhin jeden Morgen zum Frühstück ihr Mango-Extrakt ein und heute fühlt sie sich kräftiger als je zuvor. „Wenn ich einmal eine Dosis verpasse, kann ich den Unterschied erkennen“, erzählt sie. Ich möchte nie mehr darauf verzichten – die Mango ist ein Wunder!

Mangoblätter und Früchtejapansainlook/Shutterstock

Weitere studiengestützte Vorteile von Mangoblättern

Reguliert Insulin: Mangiferin (Mangoblattextrakt) regt die Bauchspeicheldrüse an, eine gleichmäßige Insulinzufuhr freizusetzen und so die Blutzuckerkontrolle zu verbessern. Forscher haben herausgefunden, dass die tägliche Einnahme von Magniferin Blutzuckerspitzen reduziert, die Heißhungerattacken und Müdigkeit auslösen können um 57 Prozent .

Bringt den Stoffwechsel in Schwung: Wissenschaftler der Stanford University School of Medicine sagen Mangiferin hilft bei der Vorverdauung fetthaltiger Nahrungsmittel Dadurch wird die Leber entlastet und kann sich auf wichtige Aufgaben wie die Förderung der Fettverbrennung und die Ausschwemmung stoffwechselverlangsamender Giftstoffe konzentrieren.

Repariert die Haut: Mangiferin ist ein starkes Antioxidans und fördert die Heilung geschädigter Hautzellen beschleunigt das Wachstum von gesundem neuem Gewebe , sagen Forscher im Fachjournal Plus eins . Das Ergebnis? Ein jugendlicher Glanz und weniger Falten.

Dieser Inhalt ist kein Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung oder Diagnose. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie einen Behandlungsplan verfolgen .