Der Herbst ist definitiv eine meiner Lieblingsjahreszeiten. Da ich im Mittleren Westen lebe, kann der Winter sehr kalt und windig sein, der Frühling kann Unwetter bedeuten und die Sommer sind heiß und feucht. Aber leider kommt es zu Beginn des Herbstes zu diesen gefürchteten Erkältungen und Grippeviren. Pfui! Aber verzweifeln Sie nicht, ich habe eine Liste bewährter, altmodischer Heilmittel gefunden, die Ihnen bei der schnellen Genesung helfen.
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Wussten Sie zuerst, dass der menschliche Körper von sich aus ein Wunderheiler ist? Es wird das 'Immunsystem' genannt. Das körpereigene Immunsystem hat die Fähigkeit, alles zu bekämpfen und zu kontrollieren, von Erkältungen, Grippe und Viren bis hin zur Bewältigung der letzten Stadien von Krebs.
Was hilft, unser Immunsystem stark zu halten: Vitamin-D
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Wie bekomme ich Vitamin D?
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Einfach, gehen Sie an einem sonnigen Tag - früh bis mittags - etwa 15 Minuten lang nach draußen (nicht vom Fenster aus). Wenn die UVB-Strahlen der Mittagssonne auf Ihre Haut treffen, löst dies eine Reaktion mit den in Ihrer Haut enthaltenen Ölen aus und erzeugt Vitamin D. Tragen Sie jedoch keine Sonnenschutzlotionen, da diese die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen können, diese dringend benötigten zu entwickeln Vitamin. Nehmen Sie außerdem natürliches Vitamin D auf, das in Eigelb, Fisch (Thunfischkonserven und wild gefangener Lachs, Milch, Joghurt, Knoblauch, Käse, Mandelmilch und Pilzen enthalten ist - um nur einige zu nennen.
HONIG.
Fügen Sie Honig zu heißer Limonade für einen Husten oder eine Erkältung hinzu. Oder fügen Sie einen Teelöffel zu relevanten Kräutertees hinzu. Honig ist ein Bakterizid (d. H. Ein Mittel, das Bakterien zerstört).
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Warum haben Diane Chambers Jubel hinterlassen?
Apfelessig Gurgeln.
1 EL Apfelessig und 1 TL Salz zu 1 Tasse warmem Wasser geben und mehrmals täglich gurgeln. Diese alkalische Mischung tötet Bakterien und Viren ab.
Honig ist dafür bekannt, Halsschmerzen oder Kratzer zu lindern, aber ein wenig Ingwer - von dem bekannt ist, dass er antibiotische Eigenschaften hat. Mahlen Sie eine frische Ingwerwurzel und mischen Sie sie mit einer gleichen Menge Honig auf einem Teelöffel. Nehmen Sie sie dann ein. Wenn Sie den Geschmack nicht mögen, mischen Sie ihn mit einem halben Glas warmer Bio-Milch. Es klärt sofort Ihre Nasengänge und lindert den bösen, trockenen Hals.
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