Da der Notox-Trend in den sozialen Medien immer beliebter wird, gibt es so viele neue Inhaltsstoffe, Seren und Cremes, dass Influencer behaupten, sie seien besser als Botox. Das Neueste? Leinsamenmasken. Beim Verzehr ist das pflanzliche Lebensmittel für sein gesundes Fett, Antioxidantien und Ballaststoffe bekannt. Der Hype in den sozialen Medien dreht sich jedoch um ihre bemerkenswerte Fähigkeit, die Haut zu straffen und zu festigen, wenn sie äußerlich als Maske aufgetragen und mit Wasser zu einer gelartigen Paste vermischt wird. Aber das ist nicht alles! Lesen Sie weiter, um mehr über die Vorteile von Leinsamen für die Haut zu erfahren und um zu sehen, ob es dem Hype wirklich gerecht wird.
Was sind Leinsamen?
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Was genau sind Leinsamen und was ist an ihnen so wohltuend? Leinsamen, auch Leinsamen genannt , stammen aus der Flachspflanze. Leinsamen sind winzige, ölige Samen voller gesunder Fette, Antioxidantien und Ballaststoffe. Diese kleinen, aber feinen Samen gelten als Superfood, da sie viele gesundheitsfördernde Vorteile haben, nährstoffreich sind und mehrere bioaktive Komponenten enthalten, heißt es Esteffany Erskine , leitende Kosmetikerin bei Virgin Hotels NYC Exhale Spa .
Es wurde gezeigt, dass Leinsamenöle bei Einnahme eine Wirkung haben Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren , Arteriosklerose, Diabetes, Krebs, Arthritis, Osteoporose, Autoimmunerkrankungen und neurologische Erkrankungen. Forscher entdeckten bald, dass ihre Vorteile nicht nur oberflächlich waren. Eine im veröffentlichten Studie Zeitschrift Pharmakognosie und Phytochemie zeigte, dass bei topischer Anwendung Leinsamenöl wirkt reduziert feine Fältchen und sorgte für eine weiche und glatte Oberfläche, während die Haut nach der Anwendung 8–10 Stunden lang mit Feuchtigkeit versorgt blieb.
Kann eine Leinsamenmaske genauso gut wirken wie Botox?
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Wenn Leinsamen äußerlich auf die Haut aufgetragen werden, können sie die Haut möglicherweise mit Feuchtigkeit versorgen und beruhigen sowie Rötungen und Entzündungen reduzieren, was das Erscheinungsbild der Haut vorübergehend verbessern und aufpolstern und das Auftreten von Falten reduzieren kann, heißt es Lyle Leipziger, MD, Chefarzt für plastische Chirurgie am North Shore University Hospital und am LIJ Medical Center.
Bedeutet das, dass es genauso gut ist wie Botox? Gut hydratisierte Haut erscheint im Allgemeinen glatter, weil die Haut aufgepolstert ist, ähnlich wie eine Weintraube gegenüber einer Rosine, erklärt der plastische Gesichtschirurg Konstantin Wasjukewitsch, MD. Außerdem neigt trockene Haut dazu, schneller Falten zu bilden als gut hydrierte Haut, sodass die konsequente Verwendung feuchtigkeitsspendender Inhaltsstoffe wie Leinsamen die Notwendigkeit oder den Wunsch nach Botox hinauszögern kann, da die Faltenbildung deutlich verlangsamt wird, sagt Dr. Vasyukevich.
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Aber wird es dem Hype gerecht? Social-Media-Nutzer haben möglicherweise die möglichen Auswirkungen von Leinsamen in der Hautpflege übertrieben. Diese Ergebnisse sind sicherlich nicht mit den Ergebnissen vergleichbar, die mit erzielt wurden tatsächlich Botox ist ein medizinisches Verfahren, bei dem Neurotoxine injiziert werden, um die Gesichtsmuskulatur zu lähmen und so das Auftreten von Falten für mehrere Monate zu reduzieren. Oft lassen sich Patienten durch das, was sie in den sozialen Medien sehen, beeinflussen und suchen eher nach einer schnellen Lösung als nach einer geeigneten medizinischen Intervention, erklärt Dr. Leipziger.
Weitere Vorteile von Leinsamen für die Haut, sowohl äußerlich als auch eingenommen
Davon abgesehen haben wir geklopft Sam Tejada , Wellness-Experte und Gründer der Med-Spa-Franchise flüssig , um aufzuschlüsseln, woraus Leinsamen bestehen und warum sie unserer Haut gut tun könnten.
1. Vorteile von Leinsamen für die Haut: Seine *Omega-3-Fettsäuren* halten die Feuchtigkeit in der Hautbarriere aufrecht
Insbesondere Alpha-Linolensäure (ALA). Omega-3-Fettsäuren tragen dazu bei, die Feuchtigkeitsbarriere der Haut aufrechtzuerhalten, Trockenheit zu reduzieren und einen gesunden Teint zu fördern, sagt Tejada.
2. Seine *Lignane* reduzieren Hautentzündungen und Rötungen
Dabei handelt es sich um Phytoöstrogene mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Dies könne dazu beitragen, Hautentzündungen, Rötungen und Reizungen zu reduzieren und zu einem ruhigeren und gleichmäßigeren Teint zu führen, sagt er. Es wurde auch gezeigt, dass die in Leinsamen enthaltenen Lignane östrogene Wirkungen haben, die dabei helfen können, hormonelle Ungleichgewichte zu regulieren, die zu Hautproblemen wie Akne und hormonellen Ausbrüchen führen können.
3. Vorteile von Leinsamen für die Haut: Seine Antioxidantien schützen die Haut vor Schäden durch freie Radikale
Wir wissen, wie wichtig Antioxidantien sind und solche wie Vitamin E sind natürlicherweise in Leinsamen enthalten. Sie tragen dazu bei, die Haut vor Schäden durch Umweltfaktoren wie UV-Strahlung und Umweltverschmutzung zu schützen. Dies kann dazu beitragen, vorzeitigen Alterserscheinungen wie Falten, feinen Linien und Altersflecken vorzubeugen, erklärt Tejada.
4. Seine Ballaststoffe tragen zur Klärung der Haut bei
Ballaststoffe unterstützen die Verdauung und helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Durch die Förderung eines gesunden Verdauungssystems tragen Leinsamen indirekt zu einer klareren und gesünderen Haut bei, bestätigt er.
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So verwenden Sie Leinsamen für die Haut
Machen Sie eine Leinsamenmaske
Leinsamen werden am häufigsten mit einer DIY-Maske aufgetragen, die Sie in wenigen Minuten zu Hause herstellen können. @Brooke.therat In einem Video, das mehr als vier Millionen Aufrufe auf TikTok erzielte, sagte sie, dass sich ihre Haut nach der Verwendung einer schleimigen Mischung aus Leinsamen und Wasser hydratisierter anfühlte.
Die Maske erzeugt ein Spannungsgefühl, das hilft, feine Linien und Fältchen zu beseitigen, sagt die Kosmetikerin Mila Davis von Haut zum Lächeln. Davis weist darauf hin, dass die Anwendung bis zu zweimal täglich sicher ist.
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@brooke.theratDie meisten Leute, die ich gesehen habe, die ein Video zu dieser Maske gemacht haben, haben bereits Glashaut, also zeige ich Ihnen die Leinsamenmaske auf meiner Haut, die in den letzten Monaten wirklich zu kämpfen hatte, besonders auf meiner Stirn und meinen Wangen. #Leinsamen #Leinsamenmaske #Leinsamengel #Leinsamenvorteile #diyskincare
♬ Originalton – brooke.therat
Machen:
- 3 Tassen Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen.
- Sobald es kocht, ½ Tasse Leinsamen hinzufügen und umrühren.
- Schalten Sie den Herd aus, geben Sie die Mischung in eine separate Schüssel und lassen Sie sie abkühlen.
- Tragen Sie es schichtweise auf Ihre Haut auf, bis die Haut größtenteils bedeckt ist.
- Etwa 30 Minuten einwirken lassen und dann ausspülen.
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