Wie eine Frau endlich ihren Nachtschweiß mit dieser 18-Dollar-Creme aus der Drogerie kurierte — 2025

Nachdem Sarah Turino ein Jahr lang unter Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und nächtlichen Schweißausbrüchen aufgrund der Perimenopause gelitten hatte, war sie am Ende ihrer Weisheit. Doch dann entdeckte sie eine rezeptfreie Progesteroncreme, die ihr Leben veränderte – über Nacht!

Sarah warf die Decke weg und schaute auf ihren Wecker. Eine weitere schlaflose Nacht, Sie seufzte und fächelte sich Luft zu, um sich abzukühlen.

Als sie 50 wurde, begann Sarah unter extremen Hitzewallungen zu leiden, die zufällig bis zu acht Mal am Tag auftraten. Von der Hitze überwältigt, fühlte sich ihre Haut heiß und prickelnd an und sie schwitzte am ganzen Körper – sogar an den Knien.

Außerdem wachte Sarah sechsmal pro Nacht auf und hatte extremen Nachtschweiß, der ihren Schlaf störte. Manchmal waren sie so schlimm, dass sie aufstehen und ihre durchnässten Kleider wechseln musste. Dann war da noch die Schlaflosigkeit: In manchen Nächten konnte sie überhaupt nicht mehr einschlafen und lag stundenlang hellwach.

Sarahs neue Routine machte sie an ihren Arbeitstagen müde und unruhig, während sie sich unkonzentriert und zerstreut fühlte. Und am Abend fiel es ihr schwer, sich auf ihre Familie zu konzentrieren, da ihre Müdigkeit immer stärker wurde.

Sarah, die selbst im Wellnessbereich arbeitet, wusste, dass die Hitzewallungen zwar peinlich und störend waren, die Schlafprobleme, die sie hatte, sich jedoch negativ auf ihre allgemeine Gesundheit auswirkten. Es muss etwas geben, das helfen kann, überlegte sie, während sie sich in einer schlaflosen Nacht hin und her wälzte.

Endlich Erleichterung

Als Sarah ihren Frauenarzt aufsuchte, um sich über ihre Empfehlung zu informieren, war sie begeistert, als sie erfuhr, dass sie einige Optionen erkunden konnte. Sie erleben eine Perimenopause, erklärte ihr Arzt und schlug vor, dass eine Progesteroncreme Sarah dabei helfen könnte, ihren Östrogen- und Testosteronspiegel zu regulieren.

Bei ihren eigenen Recherchen fand Sarah heraus, dass die Symptome, die sie hatte, ausgelöst werden, wenn der Progesteronspiegel im Körper zu sinken beginnt – und topisches, rezeptfreies Progesteron ist eine sanfte Form der Hormonersatztherapie, die zur Linderung beitragen soll Wechseljahrsbeschwerden.

Was könnte schlimmstenfalls passieren, wenn ich es versuche? Sie wunderte sich. Sarah betrachtete es als Experiment und kaufte Smoky Mountain Nutrition Progesto-Life Cream ( Kaufen Sie bei Walmart für 18,95 $ ) und begann mit der Anwendung von 1/4 TL. Tragen Sie es täglich auf Ihre Handgelenke oder Ihren Bauch auf, damit es schnell absorbiert werden kann.

Am ersten Tag spürte Sarah keinen großen Unterschied, aber in der zweiten Nacht, in der sie es benutzte, hatte sie einen Durchbruch. Ich habe die Nacht durchgeschlafen! Sie schnappte nach Luft und wachte zum ersten Mal seit Jahren erfrischt auf. Seitdem verwendet Sarah die Creme regelmäßig drei Wochen im Monat und nimmt sich eine Woche frei, um ihren normalen Menstruationszyklus nachzuahmen.

Ich fühle mich großartig! jubelt der 52-Jährige, der die Creme auch heute noch verwendet. Die Verwandlung war magisch! Mit mehr Schlaf fühle ich mich den ganzen Tag über energischer und konzentrierter, weniger vergesslich und schärfer. Und das ist mir wichtig: gut zu leben und mich gut zu fühlen, damit ich anderen helfen kann, gut zu leben und sich auch gut zu fühlen!

Weitere Vorteile von topischem Progesteron

Vertreibt Gehirnnebel: Kanadische Wissenschaftler haben einen niedrigen Progesteronspiegel mit Konzentrationsstörungen in Verbindung gebracht. Aber die Anwendung von Progesteroncreme kann den Mangel beheben und Ihre Konzentration wiederherstellen, sagt Laura Corio, MD, Autorin von Der Wandel vor dem Wandel ( Bei Amazon kaufen, 15,99 $ ).

Fördert tieferen Schlaf: Progesteron hat eine beruhigende Wirkung auf das Gehirn, sagt Dr. Corio. Daher kann die Erhöhung des Progesteronspiegels mit einer topischen Creme Ihnen helfen, wie ein Baby zu schlafen. Hinweis: Beenden Sie die Anwendung der Creme immer während Ihrer Periode, wenn Sie noch eine haben.

Beschleunigt den Gewichtsverlust: Die Creme kann auch hormonelle Ungleichgewichte korrigieren, die eine Gewichtszunahme auslösen, sagt Michael Lam, MD, Autor von Östrogendominanz ( Bei Amazon kaufen, 14,95 $ ). Er schlägt vor, dass Frauen nach der Menopause es 25 Tage lang anwenden und dann fünf Tage Pause machen, bevor sie wieder damit beginnen.

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Eine Version dieses Artikels erschien ursprünglich in unserem Printmagazin , Frauenwelt .