Grüner Minztee blockiert das Haarwachstum im Gesicht bei Frauen mit PCOS – und es kostet nur 16¢ pro Tasse — 2024

Sind Sie es leid, unerwünschte Gesichtshaare zu wachsen, zu zupfen oder zu bleichen? Hilfe ist da! Es stellt sich heraus, dass einer der Vorteile von Minztee darin besteht, das Wachstum peinlicher übermäßiger Gesichtsbehaarung zu verhindern, die dadurch verursacht wird PCO-Syndrom , besser bekannt als PCOS. Das Kräutergebräu, das heiß oder eisgekühlt köstlich schmeckt, ist voller wohltuender Verbindungen, die unerwünschtes Haarwachstum von innen heraus stoppen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie es Ihnen helfen kann.

Verstehen, wie PCOS das Haarwachstum im Gesicht beeinflusst

PCOS ist eine hormonelle Erkrankung, die Frauen bereits im ersten Menstruationszyklus betrifft. Es ist wahrscheinlicher, dass es bei Frauen mit einer familiären Vorgeschichte von PCOS, bei Frauen mit Übergewicht und bei Frauen mit höheren PCOS-Werten auftritt männliche Hormone, bekannt als Androgene . Bis zu 10 % der Frauen in den Vereinigten Staaten sind von PCOS betroffen. Das bedeutet, dass sechs Millionen von uns mit Akne, Haarwuchs im Gesicht, unregelmäßigen Menstruationszyklen, Eierstockzysten und anderen gesundheitlichen Problemen zu kämpfen haben, die die Krankheit mit sich bringt. Darüber hinaus recherchieren Sie in Aktuelles pharmazeutisches Design zeigt, dass bis zu 80 % der Frauen mit PCOS übermäßigen Haarwuchs im Gesicht haben, auch bekannt als Hirsutismus .

Während PCOS normalerweise mit Medikamenten und Änderungen des Lebensstils behandelt wird, kann es schwierig sein, diese zu beheben, oder es kann einige Zeit dauern, bis die Wirkung einsetzt. Und für Frauen, die unter einem peinlichen Haarwuchs im Gesicht leiden, ist das die Zeit, die sie nicht erübrigen können. Glücklicherweise gibt es eine einfache, natürliche Lösung, die diesem unerwünschten Haarwuchs entgegenwirkt und anderen PCOS-Symptomen entgegenwirkt: grüner Minztee. Wir empfehlen grünen Minztee als eine unserer häufigsten Empfehlungen bei PCOS, weil er wirklich hilft, sagt er Erica Armstrong, MD , Gründer und CEO von Wurzelfunktionsmedizin und Autor von Die PCOS-Schilddrüsenverbindung . (Unerwünschte Haare in den Wechseljahren? Klicken Sie hier, um zu erfahren, wie das geht Befreien Sie sich von der Gesichtsbehaarung in den Wechseljahren .)

Die Geschichte des grünen Minztees

Spearmint-Tee ist ein koffeinfreier Kräutertee aus Mentha spicata , die Krauseminzepflanze. Wenn Sie jemals Kaugummi oder Minzbonbons anstelle von Pfefferminze gewählt haben, wissen Sie, dass grüne Minze einen milderen, etwas süßeren Geschmack hat als die knackige Minznote von Pfefferminze. Dadurch ist der Tee sehr angenehm und kann den ganzen Tag über getrunken werden.

Wie grüner Minztee das durch PCOS verursachte Haarwachstum im Gesicht eindämmt

Grüner Minztee hilft bei abnormalem Haarwuchs im Gesicht, weil er Androgene senkt, erklärt Dr. Armstrong. Androgene sind Hormone ähnlich Testosteron Und DHEA die bei Frauen normalerweise nicht erhöht sind. Bei PCOS haben Frauen jedoch häufig erhöhte Androgene, was zu Symptomen wie unerwünschtem Haarwuchs im Gesicht und auf der Brust, Haarausfall am Kopf und Akne führt.

In einer klinischen Studie in Phytotherapie-Forschung Frauen mit PCOS tranken 30 Tage lang zweimal täglich entweder grünen Minztee oder ein Placebo-Gebräu. Am Ende der Studie hatten diejenigen, die grünen Minztee getrunken hatten, dies getan deutlich niedrigerer Testosteronspiegel und berichteten über weniger Haarwuchs im Gesicht. Andere Studien haben dies bestätigt Testosteron-senkende Wirkung von grünem Minztee. (Klicken Sie durch, um zu sehen, wie sich ein erhöhter Testosteronspiegel ebenfalls auswirkt Körpergeruch in den Wechseljahren – und wie man es loswird.)

Forscher verstehen derzeit nicht genau, was genau diese Wirkung bei der Grünen Minze verursacht, sagt er Lisa Watson, ND , eine naturheilkundliche Ärztin und Expertin für Frauengesundheit. Das Haarwachstum am Kinn und im Gesicht wird jedoch stark vom Testosteronspiegel beeinflusst, sodass eine Senkung des Testosteronspiegels das Wachstum dieser Haare mit der Zeit verringern kann. Und das ohne die störenden Nebenwirkungen von Medikamenten zur Behandlung von PCOS.

Die Nachteile herkömmlicher PCOS-Medikamente

Obwohl nicht vollständig geklärt ist, warum grüner Minztee wirkt, sind sich unsere Experten einig, dass dies eine gute Wahl ist. Die häufigste Behandlung von Hirsutismus bei PCOS ist ein Medikament namens „ Spironolacton , sagt Dr. Watson. Es blockiert die Bindung von Androgenen wie Testosteron an die Haarfollikel und reduziert die gesamte Androgenproduktion im Körper. Spironolacton ist jedoch für die Anwendung bei Frauen, die schwanger werden möchten, nicht sicher und kann bei manchen Frauen unangenehme Nebenwirkungen hervorrufen.

Diese Nebenwirkungen Dazu gehören Schwindel, Müdigkeit, Brustschmerzen und Muskelkrämpfe. Und sie treten bei mindestens 10 % der Menschen auf, die Spironolacton einnehmen. Aber mit grünem Minztee können Sie bedenkenlos nippen. Grüner Minztee hat nur sehr wenige Nebenwirkungen und wird im Allgemeinen gut vertragen, bemerkt Dr. Watson. Die einzige bekannte Nebenwirkung besteht darin, dass es zu Sodbrennen oder saurem Reflux kommen kann, obwohl dies selten vorkommt. (Klicken Sie durch, um herauszufinden, wie es geht Sodbrennen schnell loswerden. )

So profitieren Sie von den durch PCOS verursachten Vorteilen für das Haarwachstum im Gesicht

Sind Sie daran interessiert, grünen Minztee auszuprobieren, um bei abnormalem Haarwuchs im Gesicht, der durch PCOS verursacht wird, zu helfen? Planen Sie, es mindestens zwei Monate lang zweimal täglich zu trinken. Aktuelle Studien wurden über einen Zeitraum von bis zu 30 Tagen durchgeführt, es dauert jedoch in der Regel sechs Wochen bis drei Monate, bis sich Verbesserungen beim Haarwachstum und bei Akne bemerkbar machen, bemerkt Dr. Armstrong.

Grüner Minztee gibt es bereits für 4 US-Dollar für 25 Teebeutel. Das sind nur 16 Cent pro Tasse. Und wenn Sie die studienerprobte Dosis von zwei Tassen täglich einhalten, kostet es nur 9,60 $ pro Monat. Für Leute, die abgepackten Tee genießen, mag Dr. Armstrong den Spearmint Tea von Traditional Medicinals ( Kaufen Sie bei iHerb.com für 4,88 $ ). Allerdings merkt sie an, dass sie den Geschmack von losen Blättern bevorzugt.

Mountain Rose Herbs und Arbor Teas führen beide lose Blatttees, die biologisch sind und köstlich schmecken, sagt sie. Ich würde vorschlagen, mit einem Edelstahl-Teesieb aufzugießen oder sich eine Kanne mit eingebautem Teesieb zu besorgen, was Sie dazu anregt, mehr zu trinken, da es mehrere Tassen auf einmal aufbrüht. Eine zum Ausprobieren: Ikea Riklig Teekanne ( Kaufen Sie bei Ikea.com für 14,99 $ ).

Eine Teekanne mit Teesieb hilft Ihnen dabei, mehrere Tassen auf einmal zuzubereitenNikolaeva Galina/Shutterstock

Zusätzliche gesundheitliche Vorteile von grünem Minztee

Andere Symptome von PCOS, die mit einem hohen Testosteronspiegel einhergehen, sind Akne, Haarausfall und Insulinresistenz oder Blutzuckerprobleme, sagt Dr. Armstrong. Es ist möglich, dass grüner Minztee bei diesen anderen Problemen hilfreich sein kann, es sind jedoch längere Studien erforderlich.

Abgesehen davon, dass es bei PCOS hilft, gibt es noch weitere gesundheitliche Vorteile, wenn man regelmäßig grünen Minztee trinkt. Hier sind einige der studienbewiesenen Vorteile:

Es schärft Ihr Denken

Eine Studie in der Zeitschrift für Alternativ- und Komplementärmedizin habe herausgefunden, dass grüne Minze die Wirkung verbessert Arbeitsgedächtnis um 15 % und räumliches Arbeitsgedächtnis bei Menschen mit altersbedingter Gedächtnisstörung. Darüber hinaus verbesserte das Kraut die Einschlaffähigkeit. Die Forscher schreiben dem zu Polyphenole in grüner Minze, die den Zusammenbruch abwehren Neurotransmitter verbunden mit einem gesunden Gedächtnis. (Brauchen Sie einen schnellen mentalen Aufschwung? Klicken Sie hier, um zu sehen, wie Sie Brain Fog schnell loswerden.)

Es stabilisiert Ihren Blutzucker

Laut einer in veröffentlichten Studie Endokrine, Stoffwechsel- und Immunstörungen: Angriffspunkte für Medikamente Wissenschaftler fanden heraus, dass die Wirkung von Grüner Minze sinkt Blutzuckerspiegel bei Diabetikern genauso wirksam wie einige Diabetesmedikamente (eine Wirkung, die auch für Frauen mit PCOS hilfreich sein kann). (Klicken Sie durch, um die zu entdecken Süßstoff, der den Blutzucker senkt, um den Gewichtsverlust zu beschleunigen .)

Es hält Ihren Blutdruck unter Kontrolle

Wenn es darum geht, Bluthochdruck einzudämmen, deuten Untersuchungen darauf hin, dass grüne Minze hilfreich sein kann. Eine Vorstudie in der Zeitschrift Phytotherapie schlägt vor, dass Carvon , die Verbindung in der Grünen Minze, die ihr ihren Geschmack verleiht, kann sich ähnlich verhalten wie eine übliche Art von blutdrucksenkenden Medikamenten, die als Kalziumkanalblocker bekannt sind. (Klicken Sie durch, um zu sehen, wie Kokoswasser senkt auch den Blutdruck .)

Fazit: Grüner Minztee ist ein sicherer, zuckerfreier, koffeinfreier und leckerer Schluck. Es kann nicht nur den durch PCOS verursachten abnormalen Haarwuchs im Gesicht verhindern, sondern bietet auch andere gesundheitsfördernde Vorteile. Was gibt es nicht zu lieben?

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