Das Leben mit Diabetes kann eine Herausforderung sein, insbesondere wenn es um die Ernährung geht. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels erfordert Disziplin, und zwar bei den Portionen Nur richtige und detaillierte Planung jedes Frühstücks, Mittag- und Abendessens. Essenslieferungssets machen das Rätselraten überflüssig. Aus diesem Grund haben wir die besten Essenslieferdienste für Diabetiker zur Gewichtsreduktion zusammengestellt – um Ihnen die problemlose Planung einer gesunden, diabetesfreundlichen Ernährung zu erleichtern.
Welche Mahlzeiten können Diabetiker zu sich nehmen?
Schon mal davon gehört glycemi C Index (GI) ? Wenn Sie an Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes leiden, ist der GI ein guter Anhaltspunkt, um festzustellen, ob die Lebensmittel, die Sie zu sich nehmen möchten, ein hohes oder niedriges Risiko für einen Anstieg Ihres Blutzuckerspiegels bergen. Kohlenhydratreiche Lebensmittel wie weißer Reis – ein Lebensmittel mit einem hohen GI-Wert von 73 – hat fast die gleiche Wirkung auf Ihren Körper wie der Verzehr von reinem Zucker , und führt zu einem schnellen, hohen Anstieg Ihres Blutzuckers.
Welcher Essenslieferdienst eignet sich am besten für Diabetiker?
Nachfolgend haben wir die besten diabetesfreundlichen Essenslieferdienste zur Gewichtsreduktion und für alle Ihre Bedürfnisse im Hinblick auf einen gesunden Lebensstil besprochen.
- Bester Essenslieferdienst für Diabetes: Nutrisystem D-Diabetesplan
- Bester ärztlich anerkannter Essenslieferdienst für Diabetiker: BistroMD-Diabetikerprogramm
- Bester Lieferservice für Diabetikermahlzeiten für Köche: Sun Basket Diabetiker-Speiseplan
- Beste Lieferung von Diabetikermahlzeiten zur Gewichtsreduktion: Diät-to-Go-Balance-Diabetes-Plan
Indem Sie kohlenhydratreiche Lebensmittel mit einem GI-Wert von über 70 wie Weißbrot, verarbeitetes Getreide, Snacks, Kartoffeln, Honig, Wassermelone und Ananas (um nur einige zu nennen) meiden, können Sie Ihren Blutzuckerspiegel besser kontrollieren Vermeiden Sie Komplikationen durch Diabetes wie Ketoazidose, Neuropathie, Nierenerkrankungen und Bluthochdruck.
Die guten Nachrichten? Menschen mit Prädiabetes und Typ-2-Diabetes können sich mit Gemüse und vielen Früchten satt essen, da die meisten davon auf der GI-Skala einen niedrigen bis mittleren Wert haben. Hier sind einige weitere Lebensmittel, die Diabetiker mit einem GI-Wert von 55 oder weniger genießen können:
- Bulgarisch, Gerste
- Nudeln, parboiled (umgewandelter) Reis
- Quinoa
- Ballaststoffreiches Kleie-Müsli
- Haferflocken, stahlgeschnitten oder gerollt
- Karotten, nicht stärkehaltiges Gemüse, Gemüse
- Äpfel, Orangen, Grapefruit und andere Früchte wie Beeren
- Die meisten Nüsse, Hülsenfrüchte und Bohnen
- Milch und Joghurt
Und wenn Sie auf der Suche nach diabetikerfreundlichen Lebensmittel-Tauschprodukten sind, Harvard Medizinschule Wir haben diese praktische Tabelle erstellt, um Ihnen bei der Auswahl von Lebensmitteln zu helfen, die Ihren Blutzucker nicht in die Höhe treiben:
Harvard Medizinschule
Judy Norton Taylor die Waltons
Weitere Informationen zu den Lebensmitteln, die Diabetiker essen dürfen und welche nicht, finden Sie im Die American Diabetes Association ist eine großartige Ressource .
Was ist ein gutes Tagesmenü für Diabetiker?
Der folgende diabetesfreundliche Beispiel-Speiseplan, mit freundlicher Genehmigung von Mayo-Klinik , hat einen kohlenhydratarmen, beispielhaften Ernährungsplan für Diabetiker veröffentlicht, der einen niedrigen glykämischen Index aufweist und 1200–1600 Kalorien pro Tag ausmacht.
Prominente in den 90ern
- Die 18 besten Paläo-Essenslieferdienste des Jahres 2022
- Essen Sie 6 Mal am Tag!
- Von über 500.000 Amerikanern ausgewählt, die mit Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes leben
- Mahlzeiten und Snacks alle 2–3 Stunden, um Ihren Blutzuckerspiegel stabil zu halten und Spitzen zu vermeiden
- Tiefkühlgerichte werden an Ihre Haustür geliefert
- Maßgeschneiderte, vom Arzt entwickelte glutenfreie Abnehmprogramme
- Von Ärzten zusammengestellte Mahlzeiten mit mehr als 20 Gramm Protein
- Individuelle Betreuung durch ein Team registrierter Ernährungsberater
- Hochwertige, 100 % biologische und verantwortungsbewusst gewonnene Zutaten
- Frisch zubereitete Mahlzeiten und Kits
- Wählen Sie zwischen Fertiggerichten oder einfach zubereiteten Gerichten (oder beidem!)
- Personalisiertes Menü
- Frisch an Ihre Haustür geliefert
- Keine Vorbereitung erforderlich
Sind Diabetiker-Essenssets ihr Geld wert?
Wenn Sie bedenken, wie viel Geld und Zeit Sie jede Woche in den Lebensmitteleinkauf, die Zubereitung der Zutaten und das Kochen investieren, lohnen sich vorverpackte und zubereitete Essenssets. Die günstigsten Essenslieferdienste zur Gewichtsreduktion (wie Ernährungssystem ) beginnen bei etwa 8 US-Dollar pro Mahlzeit und ermöglichen Ihnen die Auswahl aus mehr als 150 vorverpackten Mahlzeiten und Snacks, alle portioniert und vollgepackt mit den Nährstoffen, die Sie benötigen auf gesunde Weise abnehmen .
Wenn Sie sich Gedanken über die Kosten machen, können Sie bei den besten Essenslieferdiensten zur Gewichtsreduktion Geld sparen, indem Sie bestellen mehr Mahlzeiten – der Preis pro Mahlzeit ist im Allgemeinen niedriger, wenn Sie mehr Mahlzeiten pro Woche bestellen. Bei den meisten Diensten verpflichten Sie sich nicht zu mehr als einer Woche am Stück (und eine Woche kann nur aus vier Mahlzeiten bestehen), sodass Sie Ihren Plan jederzeit kündigen – oder neu starten – können, ohne Geld zu verlieren.
Worauf Sie bei einem Essenslieferdienst für Diabetiker achten sollten:
Wenn Sie sich für einen Essenslieferdienst für Diabetiker entscheiden, sollten Sie Ihre Bedürfnisse und Ihren Lebensstil berücksichtigen. Hier sind vier Fragen, die Sie sich stellen sollten:
Weitere Essenslieferdienste, die wir lieben:
Woman’s World möchte nur die besten Produkte und Dienstleistungen anbieten. Wir aktualisieren, wenn möglich, aber Angebote laufen aus und Preise können sich ändern. Wenn Sie über einen unserer Links etwas kaufen, erhalten wir möglicherweise eine Provision. Fragen? Erreichen Sie uns unter shop@womansworld.com
Nutrisystem D-Diabetesplan
Bester Lieferservice für Mahlzeiten zur Gewichtsabnahme bei Diabetes
Ernährungssystem
50% Rabatt!Sparen Sie 50 Prozent oder mehr bei Essensplänen!
Warum es uns gefällt:
Wer an Diabetes leidet, kommt normalerweise nicht zum Essen von Nudeln und Eis, aber dank Nutrisystem D können Sie diabetikerfreundliche Versionen Ihrer Lieblingsspeisen genießen – und gleichzeitig abnehmen. Der Plan besteht aus gefrorenen Fertiggerichten und Snacks, die reich an Ballaststoffen sind und niedrig glykämische Kohlenhydrate, mageres Eiweiß, gesunde Fette und nicht mehr als 12 Gramm Zucker pro Mahlzeit enthalten. Sie essen alle 2-3 Stunden bis zu sechsmal am Tag und sorgen so für einen stabilen Blutzuckerspiegel und ein gesundes Nährstoffgleichgewicht. Da sich mehr als 500.000 Amerikaner mit Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes für Nutrisystem D entschieden haben, hat sich das Programm zur Gewichtsreduktion und -reduzierung als erfolgreich erwiesen
A1C um durchschnittlich 1,02 Prozent.
John Lennon Tatort
BistroMD-Diabetikerprogramm
Bester ärztlich anerkannter Essenslieferdienst für Diabetiker
BistroMD
40% Rabatt!40 % Rabatt, plus kostenloser Versand!
Warum es uns gefällt:
BistroMD ist einer der beliebtesten Essenslieferdienste überhaupt und sein diabetikerfreundlicher Mahlzeitenplan bietet vom Arzt genehmigte, vorgefertigte Mahlzeiten, die Ihren Blutzuckerspiegel senken sollen. Vom Chefkoch zubereitete Hauptgerichte haben maximal 25 Gramm Nettokohlenhydrate und enthalten die mageren Proteine, die Ihr Körper benötigt, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren und Ihnen beim Abnehmen (und Halten!) zu helfen. Alle Mahlzeiten sind in maximal fünf Minuten verzehrfertig.
Sunbasket Diabetiker-Speiseplan
Bester Lieferservice für Diabetikermahlzeiten für Köche
Sonnenkorb
Warum es uns gefällt:
Lieben Sie es, Ihre eigenen gesunden Mahlzeiten zuzubereiten? Sunbasket’s Diabetesfreundlicher, vorbereiteter Speiseplan sendet Ihnen qualitativ hochwertige Bio-Zutaten und einfache Schritt-für-Schritt-Rezepte, die voller Geschmack sind und darauf ausgelegt sind, Ihren Blutzuckerspiegel zu senken. Jedes Gericht hat 400–700 Kalorien pro Portion und enthält 5 Gramm Ballaststoffe, 10 Gramm Protein und 20–70 Gramm oder weniger hochwertige Kohlenhydrate pro Portion.
Diät-to-Go-Balance-Diabetes-Plan
Beste Lieferung von Diabetikermahlzeiten zur Gewichtsreduktion
50% Rabatt! Warum es uns gefällt:
Balance Diabetes von Diet-to-Go ist ein köstlicher, diabetikerfreundlicher Plan, der Ihnen dabei hilft, auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren. Es hilft Ihnen nicht nur, Ihren Blutzuckerspiegel zu senken, sondern ihre Mahlzeiten gelten auch als herzgesund und enthalten eine kontrollierte Menge an Natrium, Kohlenhydraten, Fett und Cholesterin. Alle Mahlzeiten werden für Sie zubereitet, an Ihre Haustür geliefert und können sofort aufgewärmt werden. Darüber hinaus erhalten Sie mit Ihrem Abonnement Zugang zu einem ganzen Team von Gesundheitsexperten, darunter einem registrierten Ernährungsberater, einem Ernährungsberater und einem zertifizierten Gesundheitscoach, der Sie auf Ihrem Weg zur Gewichtsabnahme unterstützt. Wenn ihre überwältigenden Erfolgsgeschichten Anzeichen dafür sind, werden Sie in nur wenigen Wochen erste Ergebnisse sehen und lernen, einen gesunden Lebensstil zu ändern!