Nach 15 Jahren Magen-Darm-Problemen habe ich den heimtückischen Übeltäter gefunden – jetzt geht es mir besser als je zuvor — 2024
Ärzte wissen seit langem, dass es sich bei der Saccharose-Intoleranz, auch bekannt als angeborener Saccharase-Isomaltase-Mangel (CSID), um eine genetische Erkrankung handelt, bei der die Betroffenen extreme Magen-Darm-Beschwerden verspüren, wenn sie Lebensmittel mit Saccharose (z. B. Süßigkeiten, Obst und viele verarbeitete Lebensmittel) essen und sogar etwas Gemüse). Die gängige Meinung war, dass eine Saccharoseintoleranz bereits im Säuglingsalter diagnostiziert wurde, und das war's.
In jüngerer Zeit wurde jedoch klar, dass es genetische Varianten gibt, die eine weniger schwere Form der Erkrankung verursachen und mehr Menschen betreffen, als Ärzte angenommen hatten. Jüngste Studien deuten darauf hin, dass bis zu 35 % der Patienten, bei denen ein Reizdarmsyndrom diagnostiziert wurde – insbesondere der durch Durchfall vorherrschende Typ – tatsächlich an diesen Varianten leiden könnten, heißt es John Damianos, MD , Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt Gastroenterologie bei Connecticuts Yale New Haven Hospital . Dies bedeutet, dass viel mehr Menschen schweigend unter extremen Magen-Darm-Beschwerden (Magenkrämpfe, Blähungen, Blähungen und Durchfall) leiden, ohne die wahre Natur ihres Problems zu verstehen.
Ein typisches Beispiel: Seit mehr als einem Jahrzehnt Lisa Marie Monaco , 50, litt unter Blähungen, Schmerzen, Verstopfung und Durchfall. Nachdem bei ihr ein Reizdarmsyndrom (IBS) diagnostiziert wurde, stellte sie ihre Ernährung um und probierte verschiedene Medikamente aus. Doch zu Lisamaries Verzweiflung besserten sich ihre Magen-Darm-Symptome schlechter . Dann machte vor ein paar Jahren ein neuer Arzt eine überraschende Entdeckung: Lisamarie hatte schließlich kein Reizdarmsyndrom, sondern eine Saccharoseintoleranz.
Hier erzählt Lisamarie von ihrer Heilungsreise und Dr. Damianos gibt ein umfassenderes Bild davon, warum die Saccharose-Intoleranz zunimmt, und einen Test, den Sie zu Hause durchführen können, um zu sehen, ob Ihre Situation einen Gang zum Arzt rechtfertigt.
Wie die Magen-Darm-Erkrankung Lisamaries Leben übernahm
Lisamarie Monaco war an einem weiteren Tag auf dem Weg zur Toilette und seufzte frustriert, während sie mit einem weiteren Anfall von unkontrollierbarem Durchfall zu kämpfen hatte. Seit 2002 war Lisamarie aufgrund chronischer Verdauungsprobleme oft nicht in der Lage, ihr Haus – oder ihr Badezimmer – zu verlassen.
Was mit Bauchbeschwerden und Blähungen begonnen hatte, entwickelte sich weiter, sodass sie oft vor Schmerzen zusammenknickte und fast jeden Teil ihres Lebens störte. Lisamarie nahm an, dass ihre Symptome dadurch verursacht wurden Reizdarmsyndrom Ihr Arzt stimmte zu, dass dies wahrscheinlich die Ursache war, und diagnostizierte bei ihr das Verdauungssyndrom, das typischerweise zu Blähungen, Schmerzen, Verstopfung und/oder Durchfall führt.
Doch trotz zahlreicher Ernährungsumstellungen und der Einnahme rezeptfreier Medikamente besserten sich die Symptome von Lisamaries nie – sie wurden sogar noch schlimmer.
Als Lisamarie von Facharzt zu Facharzt wechselte, um eine Behandlungsmethode festzulegen, konnte sie keine finden, die ihre Symptome linderte. Diese wurden so schwerwiegend, dass sie ihren 18-jährigen Job aufgeben musste und über 40 Pfund abnahm.
Lisamaries Gesundheitszustand hatte sich so sehr verschlechtert, dass ein Bekannter glaubte, Lisamarie sei todkrank. Das muss mehr sein als das Reizdarmsyndrom, sagte sich Lisamarie. Und ich werde herausfinden, was es ist!
Die wahre Ursache für Lisamaries Magenbeschwerden
Endlich, nach 15 Jahren des Leidens, fand Lisamarie einen Arzt, der bereit war, sich Zeit zu nehmen, um ihren Symptomen auf den Grund zu gehen.
Limonade oder Cola
Einer der Tests, die der Arzt durchführte, war a Wasserstoff-Atemtest – eine einfache und nicht-invasive Methode zur Diagnose häufiger Magen-Darm-Erkrankungen durch die Beurteilung des von Ihnen ausgeatmeten Gases. Der Hauptzweck bestand darin, den Gehalt der Zuckerverbindung in Lisamarie zu bestimmen. Saccharose . Saccharose ist allgemein als Haushaltszucker, Kristallzucker oder einfach nur Zucker bekannt Disaccharid besteht zu gleichen Teilen aus Glukose und Fruktose.
Zu ihrer Überraschung führte dieser Test zu einer überraschenden neuen Diagnose: Lisamarie hatte eine Saccharoseintoleranz. Ich habe Was? fragte sie geschockt.
Was ist Saccharose-Intoleranz?
Lisamaries Arzt erklärte, dass a Eine Saccharoseintoleranz entsteht, wenn das Enzym Saccharase-Isomaltase fehlt , das die Verbindung zwischen den Glukose- und Fruktosemolekülen (aus denen Saccharose besteht) auflöst, sodass sie im Dünndarm absorbiert werden.
Ph-HY/Shutterstock
Ohne dieses Enzym wird Saccharose im Dünndarm nicht absorbiert und gelangt in den Dickdarm, wo es Krämpfe, Blähungen, Blähungen und Durchfall verursacht.
Lisamaries Arzt erklärte weiter, dass es häufig zu einer Saccharose-Intoleranz komme wird schlimmer, da unsere Verdauung mit zunehmendem Alter langsamer wird kommt häufiger vor als normalerweise diagnostiziert, da die Symptome schwer vom Reizdarmsyndrom zu unterscheiden sind.
Der drogenfreie Weg zur Heilung einer Saccharose-Intoleranz
Lisamarie war begeistert, endlich eine Antwort zu erhalten, und fragte, was sie tun könne, um ihre Symptome zu lindern und endlich wieder ein normales Leben zu führen. Ihr Arzt erklärte, dass der Schlüssel zur Beseitigung der Symptome einer Saccharoseintoleranz darin bestehe, den Verzehr von Nahrungsmitteln mit Zuckerzusatz oder solchen, die von Natur aus reich an Saccharose sind, wie Bananen, Äpfel und Rosinen, zu eliminieren oder deutlich zu reduzieren.
Lisamarie musste außerdem auf künstliche Süßstoffe verzichten Sucralose – in den Vereinigten Staaten als Splenda vermarktet – die künstliche Form von Saccharose. (Klicken Sie hier, um herauszufinden, ob die Zugabe von Sucralose-Süßstoff in Ihren Kaffee die Ursache für all Ihre Darmprobleme sein könnte.)
Obwohl diese Schritte für viele Menschen nicht einfach sind, sehnte sich Lisamarie verzweifelt nach Linderung ihrer schweren Magen-Darm-Symptome.
Lisamarie fühlte sich ermutigt und begann damit, auf Limonade und andere heimtückische zuckerhaltige Getränke (wie Saft) zu verzichten, die Etiketten auf den Lebensmitteln zu lesen, um sicherzustellen, dass sie sehr wenig Zucker enthielten, und die Menge an Vollkornprodukten und Ballaststoffen zu erhöhen, um die Zuckeraufnahme in ihrem Körper zu unterstützen.
Dann begann sie, zweimal pro Woche Lebensmittel mit niedrigem Saccharosegehalt wie Avocados zu essen und Blaubeeren in probiotikareichen griechischen Joghurt zu geben, um einen gesunden Darm zu erhalten. Sie achtete auch darauf, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, indem sie den ganzen Tag über viel Wasser trank.
(Klicken Sie durch, um herauszufinden, wie dieser Saccharose-Ersatz funktioniert Reduziert den Blutzuckerspiegel, um eine mühelose Gewichtsabnahme zu ermöglichen + Rezepte für zuckerarme Desserts)
Der Verzicht auf Saccharose hat bei Lisamarie funktioniert
Bereits nach wenigen Tagen verspürte Lisamarie weniger Beschwerden und keine Blähungen mehr. Und in nur wenigen Wochen waren ihre Symptome vollständig verschwunden.
Ich konnte meinen Medikamentenschrank ausräumen – endgültig! lächelt Lisamarie, 50, die sich heute zuckerarm ernährt und beschwerdefrei bleibt. Ich bin begeistert, mein Leben zurück zu haben!
Wie sich SIBO in eine Saccharose-Intoleranz verwandeln kann
Jede Magen-Darm-Erkrankung, die eine Entzündung im Dünndarm verursacht (z Morbus Crohn oder Zöliakie oder Bakterienüberwucherung im Dünndarm , auch bekannt als SIBO – nehmen Sie an diesem Quiz teil, um herauszufinden, ob Sie an SIBO leiden) können eine Saccharoseintoleranz auslösen, erklärt Dr. Damianos. Der Grund? Das Enzym Sucrase-Isomatase befindet sich an den Enden der Zellen im Dünndarm. Er erklärt. Jede Entzündung kann zur Ablösung dieses Enzyms führen und so die Verdauung von Zucker verhindern. (Klicken Sie durch, um zu erfahren, wie Joghurt kann bei der Heilung von SIBO helfen )
Erschwerend kommt hinzu, dass eine Saccharoseintoleranz häufig falsch diagnostiziert wird, da ihre Symptome (Blähungen, Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall) unspezifisch sind. Ähnliche Symptome treten bei einer Vielzahl anderer Magen-Darm-Erkrankungen auf.
Deshalb empfiehlt Dr. Damianos den 4-4-4-Test allen, die den Verdacht haben, dass sie eine Saccharoseunverträglichkeit haben könnten. Der Test ist zwar empfindlich, aber nicht spezifisch, sodass ein positiver Test nicht unbedingt bedeutet, dass eine Person an einer Saccharoseintoleranz leidet. Ein positiver 4-4-4-Test veranlasst Ihren Arzt, weitere Tests anzuordnen, um die Diagnose zu bestätigen.
Gehen Sie folgendermaßen vor, um den 4-4-4-Test auf Saccharoseintoleranz durchzuführen:
- 4 EL verrühren. Zucker in 4 Unzen. aus Wasser.
- Trinken Sie die Mischung auf nüchternen Magen.
- Überwachen Sie sich 4 Stunden lang. Wenn Sie Blähungen, weichen Stuhlgang oder Bauchbeschwerden verspüren, sind weitere Tests durch Ihren Arzt erforderlich, um eine Saccharose-Unverträglichkeit zu bestätigen.
Hinweis: Dr. Damianos betont, dass dieser Test nicht für Babys, Kleinkinder oder Menschen mit Diabetes geeignet ist.
Weitere darmgesunde Geschichten von Frauenwelt …
Was macht Ihr Darm und wie funktioniert er? Dieser 16-Punkte-Leitfaden für den Darm hat die Antwort
Lesen Sie den Weg anderer echter Frauen zur Heilung…
Das Hören von Musik in dieser Heilfrequenz hat meine Schlaflosigkeit und meinen Gehirnnebel geheilt
Dieses Hausmittel hat meine überaktive Blase geheilt – und mir mein Leben zurückgegeben!
Zwei einfache Stuhl-Yoga-Bewegungen haben mich vor chronischen Schmerzen und ständigen Stürzen bewahrt!
Dieser Inhalt ist kein Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung oder Diagnose. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie einen Behandlungsplan verfolgen .
Eine Version dieses Artikels erschien ursprünglich in unserem Printmagazin , Frauenwelt .